Leite de amêndoa é uma ótima alternativa para substituir o leite de vaca que nos últimos anos foi descoberto que não é tão saudável para o corpo. Se você quer melhorar sua qualidade de vida, sua dieta e, finalmente, se sentir muito melhor, o leite de amêndoa tem muitas propriedades que são muito benéficas para sua saúde. Em .com, vamos explicar a você quais são os benefícios do leite de amêndoa para que você decida com propriedade se o introduzir em sua vida.

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Seu delicioso sabor

Um dos benefícios a olho nu do leite de amêndoa é o seu sabor particular, muito diferente do leite de vaca que nem sempre é muito agradável. O sabor deste tipo de leite é suave, leve e com aquele toque especial e semelhante à castanha. O leite de amêndoa, além de ter um ótimo sabor, é tão consistente quanto o leite de vaca tradicional.

Mais saudável e menos calorias

O leite não é apenas muito saudável, mas tem menos calorias do que o leite de vaca, mesmo que seja desnatado. É um leite natural, vegetal e muito equilibrado, muito rico em vitaminas A, D e E, proteínas, zinco, cálcio, ômega 6, ferro e potássio. Uma bebida deliciosa e muito completa para a saúde. E além disso, um simples copo de leite de amêndoa tem apenas 70 calorias.

Ideal se você tem intolerância à lactose

Se você descobriu que tem problemas de intolerância à lactose, é uma ótima opção para não desistir do leite. A intolerância cria muita dor de estômago, e beber leite de amêndoa você pode continuar a desfrutar do prazer de consumir esta bebida porque é livre de lactose.

Benéfico para o seu sistema digestivo e cardiovascular

O leite de amêndoa possui alta porcentagem de fibras, protegendo a parede intestinal e regulando a absorção de açúcar e colesterol. Além disso, facilita a digestão.

Outro benefício é que melhora o sistema cardiovascular, regula os níveis de colesterol bom (HDL), reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece seu coração.

Ideal para o cuidado da sua pele

Além de tudo mencionado acima, beber leite de amêndoa é muito benéfico para o cuidado da pele, cabelos e unhas. A amêndoa tem um alto teor de vitamina B2, que ajuda tanto as unhas e os cabelos são mais fortes e a pele é mais hidratada.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.