Maca ou cientificamente conhecido como Lepidium meyeni é uma planta herbácea que foi cultivada no deserto dos Andes do Peru por aproximadamente 2.600 anos. Actualmente continua-se cultivando nestas regiões e também as zonas da Bolívia acima dos 3.500 metros de altura são a maca, uma das plantas que se cultiva a maior altura do mundo.

Além da área onde é cultivada, a maca também é muito popular por ter propriedades que aumentam a fertilidade e também por suas propriedades afrodisíacas que melhoram a libido em homens e mulheres. É por isso que, neste artigo, informamos sobre como tomar maca para engravidar, além de suas diferentes propriedades e benefícios para a saúde.

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Valores nutricionais e propriedades da maca

A maca é conhecida por suas propriedades estimulantes e afrodisíacas e por aumentar a fertilidade em pessoas e animais. Estas excelentes propriedades são devidas à sua riqueza nutricional, na qual destacamos os seguintes compostos de maca:

• A maca é uma excelente fonte de aminoácidos, pois contém 10% de pó de sete dos oito aminoácidos essenciais.
• Entre seus ácidos graxos, a maca é notável por conter ácido palmítico, ácido oleico e ácido linolênico dentro de seus valores nutricionais.
• Também é rico em esteróis, um composto vegetal que contém propriedades que estimulam o sistema imunológico.
• A maca é uma grande fonte de vitaminas, entre as quais se destacam o conteúdo de vitaminas do complexo B (B1 e B2), vitamina C e vitamina E.
• Finalmente, a maca também contém entre seus compostos nutricionais, uma variedade de minerais: magnésio, enxofre, potássio, cálcio, fósforo, zinco, ferro, selênio, cobre, bismuto, manganês, iodo, silício e estanho.

Benefícios da maca andina

Graças a sua grande diversidade de nutrientes, podemos obter os seguintes benefícios da maca :

• A maca é responsável por regular e aumentar a atividade das glândulas que produzem hormônios no sistema endócrino e que são necessárias para algumas funções metabólicas, como fertilidade, desejo sexual, crescimento e a fisiologia do sistema nervoso, entre outras. Portanto, o consumo de maca é ideal para engravidar, pois aumenta os níveis de fertilidade .
• Também aumenta a fertilidade e o desejo sexual nos homens.
• A maca é um adaptógeno, ou seja, nos ajuda a adaptar nosso corpo a situações estressantes e protege-o da fadiga e do esgotamento físico e mental. Além disso, suas propriedades estimulantes fazem com que a maca aumente a libido, a força e o desempenho quando praticamos esportes.
• Ele também tem propriedades analgésicas e sedativas que são muito úteis no alívio da dor, especialmente nos sintomas pré-menstruais e na menopausa.
• Tem propriedades de fortalecimento ideais para cabelos saudáveis ​​e crescimento ósseo saudável.
• Por fim, a maca também tem benefícios como melhorar o sono e a memória e prevenir o envelhecimento.

Como você toma maca para engravidar?

A maca, como indicamos nas seções anteriores, é um remédio natural que provou ser muito eficaz em inúmeros estudos para aumentar a fertilidade, ideal para aqueles casais que tentam conceber um filho. Para fazer isso, nós apenas temos que adquirir a maca em pó em qualquer fitoterapeuta e começar a tomar as duas pessoas que estão pensando ou que têm tentado por um tempo ter um filho. Abaixo, damos-lhe uma série de dicas sobre como tomar maca para engravidar :

1. Para controlar as doses que tomamos, é melhor tomar o pó de maca.
2. Certifique-se de quando você compra o pó de maca que é fresco e de alta qualidade. Para fazer isso, procure uma etiqueta no produto que diz "Maca orgânica certificada".
3. As mulheres devem tomar a maca vermelha para aumentar a fertilidade e engravidar, e os homens tomarão a maca negra porque ela contém propriedades que ajudam a aumentar a função sexual e a mobilidade dos espermatozóides.
4. Vamos começar a tomar a maca em pequenas doses e vamos aumentar a dose progressivamente.
5. A dose inicial ou de manutenção é de 3 gramas por dia, o que é aproximadamente uma colher de café.
6. Se o seu parceiro e você não tiveram resultados durante o primeiro mês tomando maca para engravidar, você deve aumentar a dose entre 6 e 9 gramas por dia, dependendo do grau de fertilidade dos dois membros do casal.

Para que a maca dê resultados e engravide, você deve tomá-la todos os dias pela manhã durante pelo menos 3 meses . Também é recomendável que você vá ao especialista para atribuir o tratamento mais adequado se não puder engravidar.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.