Qualquer um que tenha experimentado isso saberá que comer sem fome é uma das piores sensações que você pode ter. Nós precisamos comer e se a nossa dieta não é suficiente, isso afeta nosso estado de saúde e energia, mas o que acontece quando você não sente vontade de comer?

As causas da falta de apetite podem ser muitas, desde estados transitórios simples até sérios problemas de saúde, por isso é importante escutar seu próprio corpo e ver se apresenta algum tipo de sintoma que possa ajudá-lo a saber o que está acontecendo com você. Por enquanto, no artigo a seguir, vamos explicar por que não estou com vontade de comer .

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Perda de apetite por infecção

Qualquer infecção viral ou bacteriana pode ter perda de apetite. Em muito usual entre os sintomas de, por exemplo, a gripe, encontrar a falta de vontade de comer. Por causa das mudanças físicas que o doente experimenta: tosse, cansaço, peso, dor nas articulações e febre, cria-se uma fraqueza que se manifesta pela perda do apetite.

Felizmente, esta é uma situação transitória, uma vez que o corpo combate os agentes infecciosos e supera o contágio que a situação retorna ao normal, juntamente com o desejo de comer.

Falta de apetite por ansiedade

Quando alguém tem ansiedade, é comum que isso seja acompanhado por um aumento no desejo de comer ou uma perda de apetite. Seja como for, a origem de ambos os transtornos é puramente emocional. Algo semelhante acontece naquelas pessoas que sofreram uma perda recente, que enfrentam momentos complicados ou que vivem períodos de estresse.

A razão pela qual isso acontece é que a mesma área do cérebro que regula as emoções o faz com fome ou impulsos sexuais. Esta parte do cérebro, chamada hipotálamo, está ocupada demais tentando restaurar as emoções alteradas, de modo que, de alguma forma, perde o controle sobre suas outras funções.

Abaixo você pode ler nosso artigo sobre como superar a ansiedade.

Perda de apetite em idosos

Em certo sentido, esta seção está bastante ligada à anterior. Alguns idosos, seja por tédio, estresse ou simplesmente por uma mudança no seu metabolismo, começam a perder gradualmente o apetite. O Instituto Americano de Saúde fez vários estudos nesse sentido e chegou à conclusão de que a gravidade desse problema é que, na grande maioria dos casos, a família e os que estão ao redor não estão cientes disso até que já esteja avançado, quando aparecem os primeiros sintomas de desnutrição e desidratação.

No artigo a seguir, explicamos como cuidar de uma pessoa idosa para evitar que esse tipo de complicação apareça.

Falta de apetite e câncer

Não em todos os casos, mas mudanças no apetite são um dos sintomas comuns entre aqueles que sofrem de câncer e também entre aqueles que recebem tratamento de quimioterapia . Dependendo do caso, pode ser de diferente gravidade, desde sentir-se saciada com menos comida até perder completamente a fome. O problema com estas situações é que a perda de peso ou o fato de o corpo não absorver os nutrientes necessários pode levar à suspensão do tratamento e até mesmo complicações na doença.

Se esse for o seu caso, é essencial que você consulte sua equipe médica para encontrar a causa exata e você pode comer como deveria, porque se sua alimentação não for adequada, é provável que sua recuperação diminua.

Perda de apetite durante a gravidez

Entre as mulheres grávidas, a falta de apetite é normal e normal. Embora a nutrição seja um pilar crucial no desenvolvimento do feto e vital para a saúde de ambos, a perda de apetite pode complicar a tarefa de comer uma dieta balanceada e fornecer todos os nutrientes de que o corpo necessita.

Existem diferentes causas que fazem com que as gestantes não queiram comer, mas entre elas destaca-se o aumento da gonadotrofina, um hormônio da gravidez e relaxamento dos músculos do estômago, que provoca constipação e outras condições.

Quanto à primeira causa, o aumento da gonadotrofina provoca alterações no corpo da mulher, como vômitos e náuseas, que fazem com que o apetite desapareça. Sua ação pode ser observada principalmente no primeiro trimestre da gravidez.

Por que não estou com fome? Outras causas

Além do que já dissemos, existem outras doenças e condições médicas que incluem perda de apetite entre os sintomas, aqui estão os mais relevantes:

• insuficiência renal
• insuficiência cardíaca
• hepatite
• HIV
• hipotireoidismo

Além das condições sistêmicas, existem certos hábitos de vida ou elementos externos que podem fazer com que você não tenha fome:

• O consumo de drogas como cocaína, anfetaminas ou heroína.
• O consumo de medicamentos como antibióticos.
• Desidratação

Como combater a falta de apetite

Se depois de um tempo seu desejo de comer não melhorar e você estiver perdendo peso, deve visitar um médico para diagnosticar a causa de sua condição e planejar um tratamento adequado para o seu caso. Aqui nós damos uma série de dicas para você saber o que fazer para comer :

• Pense em comida como um remédio que irá curá-lo.
• Nunca pule o café da manhã.
• Faça pequenas refeições, mas com frequência.
• Coma coisas que sejam fáceis de digerir, mas que forneçam calorias, como iogurtes, sopas ou geléias.
• Se você come carne, adicione molhos, use manteiga, leite e óleos que aumentam as calorias.
• Crie um ambiente adequado para comer, o que é agradável para você.
• Sempre coma em companhia.
• Coma na companhia de outros membros da família.
• Em vez de beber durante a refeição, faça entre as refeições.
• Pratique esportes, especialmente exercícios suaves antes de comer.
• Se você tem sabores raros em sua boca, você pode levar doces mentolados para eliminá-los.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.