O cólon está inflamado principalmente como resultado de uma condição conhecida como síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável, que pode ocorrer como resultado de uma infecção intestinal e é o problema mais comum das doenças gastrointestinais. Em geral, uma pessoa que sofre de cólon inflamado muitas vezes sofre de diarréia, constipação, dor abdominal, gases e cólicas.

Para melhorar os sintomas, é necessário reduzir a inflamação do cólon, mas isso não garante a recuperação do mesmo, por isso recomenda-se que a pessoa visite o especialista e faça mudanças importantes em sua dieta e estilo de vida para tratar efetivamente a doença e não apenas o sintoma de inflamação. Se você quiser saber como reduzir a inflamação do cólon, leia atentamente os conselhos que oferecemos neste artigo.

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Causas da inflamação do cólon

A primeira coisa que você deve saber sobre como reduzir a inflamação do cólon inchado é que esta condição é mais comum do que você pensa, a tal ponto que entre 10% e 20% da população mundial sofre. Além disso, o cólon inflamado não representa necessariamente uma alteração significativa na função dos intestinos ou anormalidade anatômica e pode ser tratado dependendo da causa. Estas são as principais causas da inflamação do cólon :

• Síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável ou intestinal
• Mal ou doença de Crohn
• Feridas
• Úlceras ou colite ulcerativa
• Colite isquêmica
• Infecções bacterianas, fúngicas ou virais

Como comer se eu tiver um cólon inflamado - lista de alimentos

A primeira coisa que você deve fazer para reduzir a inflamação do cólon é mudar radicalmente sua dieta. Existe uma relação estreita entre uma dieta pobre - a África em gorduras e alimentos processados ​​- e o aparecimento de intestino irritável e inflamação desse órgão. Portanto, para reduzir a inflamação do cólon, é necessário ter uma dieta balanceada, reduzindo o consumo de fibras insolúveis (pão, arroz, etc.) e aumentando o consumo de fibras solúveis (batata, cenoura, cevada, etc.).

Existem muitos alimentos que servem para reduzir a inflamação do cólon, incluindo:

• Maçãs
• Peras
• Bananas ou bananas
• Pêssego
• Acelga
• Cenoura
• Espinafre
• Espargos
• Nabo
• Abóbora
• Frango
• Carne cozida
• Caldos
• Ovos
• Queijos sem gordura

E quanto às bebidas que ajudam a reduzir a inflamação do cólon, é altamente recomendável a infusão de camomila ou tomilho, que por suas propriedades digestivas que aliviam o desconforto produzido pelos gases, oferecerá uma sensação de melhora.

Também é necessário reduzir o consumo de chocolate, bebidas como cerveja e refrigerantes, pois aumentam a probabilidade de dor e agravamento da inflamação. Em vez disso, aumente a quantidade de água que você bebe diariamente. A alimentação saudável é essencial e o remédio mais eficaz para reduzir a inflamação do cólon, portanto prepare suas refeições na grelha, dispense gorduras, evite salsichas e incorpore vegetais e verduras.

Para reduzir a inflamação do cólon, você deve saber que os adoçantes são excelentes estimulantes dos movimentos intestinais. Se, além da inflamação, você estiver apresentando evacuações constantes, evite ingerir completamente a sacarina ou qualquer outro adoçante que possa causar a mesma reação em seu corpo. Além disso, evite consumir alimentos processados que contenham adoçantes artificiais.

Obtenha mais informações no artigo Como comer se eu tiver síndrome do intestino irritável, pois para reduzir a inflamação, as diretrizes de alimentação são as mesmas.

Como desinflar o cólon com aloe vera ou aloe vera

Aloe vera é uma planta amplamente utilizada em medicina natural e cosméticos, pois é cheia de propriedades muito benéficas para o corpo. Uma delas é a inflamação, seja aplicada externamente ou usada internamente. Você pode usar aloe vera ou aloe para esvaziar o cólon, tomando o suco extraído do interior das folhas.

Para preparar o suco de aloe vera para aliviar o cólon inflamado você só precisa de:

Ingredientes

• 2 folhas de aloe vera
• 150 ml de água
• 1 colher de chá de mel

Preparação e tratamento

1. Descasque as folhas e extraia o gel.
2. Adicione o gel no liquidificador com a água e, se desejar, adicione o suco ou um pequeno pedaço de algumas das frutas mencionadas na seção anterior.
3. Misture até que um suco uniforme é deixado.
4. Despeje o conteúdo em um copo grande e adicione um pouco de mel.
5. Tome 1 copo de suco de aloe por dia, melhor com o estômago vazio, até que você esteja melhor.

Valeriana para tratar a inflamação do cólon

A infusão de valeriana é uma das melhores opções disponíveis para reduzir a inflamação do cólon, uma vez que tem a capacidade de reduzir o inchaço do cólon, os espasmos intestinais e o desconforto estomacal. Claro, você deve levar em conta que o efeito relaxante da valeriana é muito poderoso, por isso, recomenda-se tomar a infusão antes de dormir, pois é ideal para promover um sono ideal e relaxante.

Tome 1 infusão de valeriana diariamente até se sentir melhor sobre o sistema digestivo. Entretanto, se você perceber que dentro de alguns dias após a ingestão não melhora, é melhor deixar esse remédio e usar outro, e até mesmo discutir com seu médico qual pode ser o melhor remédio para você suplementar a medicação se tomar qualquer medicamento. .

Como preparar linhaça para reduzir a inflamação do cólon

Sementes de linhaça ou linho são um produto natural que nos ajuda a melhorar a saúde intestinal. É muito mais um remédio usado para reduzir a inflamação dos intestinos, eliminar toxinas acumuladas nestes e melhorar o trânsito intestinal. Portanto, é comum usar linhaça para limpar o cólon e reduzir problemas, como inflamação.

Neste outro artigo, explicamos como limpar o cólon com sementes de linho ou linhaça, o que irá ajudá-lo a desintoxicar este órgão e esvaziá-lo. Além de seguir essas dicas, você deve tomar nota desses outros: deixar maus hábitos como álcool ou tabaco e fazer algum exercício diário.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.