Você percebe pernas cansadas e não sabe por quê? Há muitas pessoas que sentem um peso terrível e irritante nas pernas, especialmente em tempos de mais calor, o que pode causar cãibras, uma sensação de calor, coceira, formigamento e até mesmo inchaço. O acúmulo de líquido, dilatação das veias e nutrição inadequada são apenas algumas das possíveis causas que podem desenvolver essa sensação de fadiga e peso. Não perca este artigo e descubra por que você sente pernas pesadas .

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Uma das principais razões para o peso nas pernas é a insuficiência venosa, que aparece quando há dificuldades no retorno do sangue das veias para o coração. Nesses casos, deve ser o médico especialista que prescreve o melhor tratamento para retornar o fluxo sanguíneo normal e aliviar a fadiga focalizada.

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Alterações hormonais são outra das causas mais comuns de pernas cansadas. Durante o período menstrual, o nosso corpo experimenta uma série de mudanças que podem levar a uma retenção de líquidos maior do que o habitual e, portanto, provocam sensação de peso nas pernas. Desta forma, vemos como a retenção de líquidos, causada ou não pela menstruação, pode ser outra razão que justifica porque sentimos pernas cansadas.

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A gravidez é outro dos momentos em que o corpo da mulher experimenta uma taxa mais elevada de alterações hormonais. Nesse caso, ao comprimir o útero o sistema venoso, nosso corpo tende a aumentar o líquido que circula pelas veias e o fluxo sanguíneo busca outro meio de continuar sua trajetória, produzindo mudanças internas em nosso corpo que podem se manifestar de diferentes formas. formas, sendo o peso nas pernas um deles. Devido ao novo estado, é muito importante que você consulte o seu médico o melhor tratamento.

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Maus hábitos de vida e sedentarismo podem causar circulação sanguínea inadequada e o consequente inchaço e cansaço nas pernas, entre outras possíveis conseqüências. Nestes casos, o melhor tratamento é geralmente a prática de exercício, como caminhar ou correr. Desta forma, os músculos das nossas pernas trabalham e exercitam, aliviando o peso. Claro, tenha em mente o tempo que você esteve sem esportes e introduza-o progressivamente. Confira nosso artigo sobre os melhores exercícios para pernas cansadas.

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Em relação ao ponto anterior, os maus hábitos de vida e uma alimentação inadequada podem levar a um excesso de peso ou mesmo obesidade, duas das causas mais comuns de peso nas pernas para suportar mais peso do que conseguem suportar. Da mesma forma, uma dieta em que o excesso de sal é ingerido favorece o aparecimento desse desconforto, além de aumentar a possibilidade de aumentar os níveis de colesterol, e a quantidade deve ser reduzida.

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Finalmente, a ingestão de certos medicamentos, como anti-hipertensivos, pílula anticoncepcional, antiinflamatórios e antidepressivos, causam essa sensação de peso como efeito colateral. Em qualquer caso, o melhor é ir ao seu médico para descobrir a causa que explica por que você sente as pernas pesadas e decidir o que fazer para aliviar essa fadiga.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.