Os saltos são um dos grandes símbolos da feminilidade, uma mulher em belos saltos consegue estilizar sua figura e parece muito mais sexy. No entanto, como diz o ditado, para olhar você tem que sofrer, e isso é que se há algo que eles têm saltos é que eles podem se tornar muito dolorosos.

Mas não se contente com isso, existem alguns truques e dicas que podem nos ajudar a lidar com a dor causada por sapatos de salto alto. No seguinte artigo, explicamos como fazer os saltos não doem .

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O atrito é o principal inimigo quando se trata de usar saltos, portanto, se queremos evitar que os calcanhares doem, devemos nos esforçar para evitar atritos e fricções.

Para isso, podemos usar os antifricção ou varetas para espremer, uma aplicação nas áreas mais propensas a ele, como o calcanhar e a ponta, logo antes de traçar os sapatos, impedirá que você esfregue todos os movimentos e dói.

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Você sabia que você pode usar o freezer em sua casa para fazer os sapatos não doem? Se eles são um pouco justos e incomodam você, você pode colocá-los no freezer enchendo-os com sacos congelados ou simplesmente com jornal. Quando você os coloca logo após retirá-los, o sapato será descongelado, adaptando-se perfeitamente ao formato do seu pé. Além disso, o frio ativará a circulação sanguínea, o que também é benéfico.

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Amortecer suas pegadas é outra boa maneira de evitar a dor. Para isso, você pode usar os modelos e almofadas de silicone que estão no mercado. Você tem diferentes tipos: te talos, dedos ou modelo inteiro. O silicone o que faz é reduzir a pressão que seus pés sofrem, distribuindo o peso e dando um suporte muito mais suave.

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Existem diferentes exercícios que você pode praticar para estimular os diferentes grupos de músculos que você usa quando caminha com os calcanhares. Ao fazer estes exercícios você irá melhorar a sua postura, a maneira de andar e evitar a dor causada pelos calcanhares.

Alguns dos exercícios que você pode praticar são:

• Apoie a frente de seus pés em um degrau enquanto abaixa os calcanhares tentando manter o equilíbrio.
• Incline-se nas pontas dos dedos e tente alongar-se.
• Apoiado nas pontas dos dedos, flexione uma perna enquanto estica a outra.

No artigo a seguir, explicamos como andar com os calcanhares, para que você consiga uma boa postura que dificulta o aparecimento da dor.

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Aumentar alguns centímetros e modelar seu corpo não precisa ir contra o conforto. Se você não quiser desistir desses centímetros, pode escolher saltos de plataforma ou, pelo menos, que também sejam levantados pela frente. Este tipo de calçado distribui os pesos muito melhor e você evitará que você tenha muita dor.

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Na mesma linha segue o mesmo conselho: não é necessário encaixar saltos de 15 centímetros que o machucam e não lhe dão liberdade de movimento. É preferível usar sapatos com saltos de menor altura, o que pode causar um grande impacto igualmente.

Em questão de sapatos, quase mais importante do que o sapato em si é a maneira de usá-lo. Vestindo um salto de 3 centímetros com estilo é muito melhor do que usar saltos altos com dificuldades e dores.

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A solução básica para acabar com a dor no pé, ou pelo menos para dificultar a apresentação, é usar o seu número exato . Embora pareça óbvio, não são poucas as pessoas que se encaixam nos números que não correspondem a elas, seja pelo ímpeto de comprar ou por causa da pressa que não param para examinar cuidadosamente as sensações de caminhar até que as comprem e as machucam.

Se um sapato for ótimo ao andar, ele deslizará para frente e para trás, criando um atrito com os pés que causará bolhas e dores.

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Se a dor causada pelo atrito, acrescentamos que os calcanhares são o oposto da estabilidade nos dá um resultado otimista. As solas dos calcanhares são escorregadias, o que faz com que os movimentos constantes do pé permaneçam estáveis ​​e possam causar mais dor.

O truque tradicional nesses casos é fazer alguns cortes na sola com uma tesoura para que ela tenha mais aderência no chão. Atualmente os métodos são sofisticados, e no mercado já encontramos adesivos antideslizantes criados com esse objetivo.

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O seguinte é a solução fácil, mas às vezes é imperativo. Se você prever que vai ser uma noite movimentada, você deve sempre trazer um par de sapatos extras, caso a dor se torne insuportável. Hoje, os sapatos baixos já são feitos para esse propósito, com seu estojo no qual eles são dobrados sem ocupar nenhum espaço.

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Você sabe que já existem cremes para fazer os saltos não doem? Você pode usar os cremes com ibuprofeno ou ampolas nolotil, cuja ação analgésica e anti-inflamatória irá ajudá-lo a ficar o dia todo com os calcanhares.

No mesmo sentido, existem cremes analgésicos, como os utilizados na depilação a laser ou na confecção de tatuagens. Em ambos os casos, devemos dizer-lhe que você não vai eliminar a dor, você simplesmente vai camuflá-la.

De qualquer forma, antes de usá-los, recomendamos perguntar ao médico sobre seus benefícios e dosagem.

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Um truque para evitar que a dor nos pés chegue mais cedo do que o esperado é fazer tudo o que você quer, exceto em pé e em pé . Vá, dance ou sente-se e descanse os pés, mas se você ficar em pé sem se mover, essa dor insuportável logo aparecerá.

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Talvez você não soubesse, mas existe uma solução extrema que passa pela cirurgia . Existe uma operação que consiste em extrair gordura de alguma parte do corpo e inseri-la no calcanhar como uma almofada. Esta operação funciona até o seu corpo absorver gordura novamente, quando você terá que passar pelo mesmo processo novamente. A operação é rápida, dura apenas uma hora e requer apenas anestesia local.

Esta operação só é recomendada se for essencial que você use calcanhares diariamente e isso lhe cause muitas dores, em qualquer outro caso sempre é preferível usar outros truques menos invasivos ou, simplesmente, deixar de usar saltos altos.