Todos nós gostaríamos de poder usar um peito firme e melhorado ao longo da vida, mas, como sabemos, isso não é possível devido aos inevitáveis ​​efeitos da passagem do tempo na pele. À medida que envelhecemos, a derme perde sua flexibilidade e elasticidade e, além disso, esse processo pode ser acelerado por diversos motivos, desde mudanças repentinas de peso, má postura corporal, gravidez, uso de sutiãs inadequados, falta de exercício, etc. No entanto, muitos desses fatores são modificáveis ​​e, por meio de cuidados ou tratamentos específicos, podemos manter os seios firmes e bonitos por mais tempo. Você quer saber o que você tem que fazer para obtê-lo? Então, continue lendo este artigo sobre como reafirmar o busto.

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Antes de ver os tratamentos naturais que podem ajudá-lo a reafirmar o busto, é muito importante que você se concentre em sua postura corporal habitual, pois se você costuma andar curvado e com os ombros para baixo, seu peito parecerá mais caído e flácido. É melhor manter as costas retas e a cabeça ereta ao caminhar, evitando ir "jubarte". Da mesma forma, você deve cuidar da sua posição quando dorme e não deve ficar deitado de bruços durante a maior parte da noite, pois isso faz com que todo o peso caia sobre seus seios.

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O uso de um bom sutiã tem muito a ver com a estética dos seus seios. Se você usar o tamanho certo, certifique-se de que eles sempre fiquem no lugar e visivelmente altos e bonitos. Você pode usar sutiãs push-up para aumentar o busto e aumentar seu volume; Consiga um se você ainda não experimentou e você notará rapidamente a grande diferença com sutiãs normais. Também é importante que ao fazer exercícios físicos você use um sutiã esportivo para dar aos seus seios o apoio que eles precisam.

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Hidratar a pele das mamas diariamente é essencial para manter os tecidos bem hidratados e prevenir a flacidez. Para a área do busto, os cremes reafirmantes que contêm componentes como ácido hialurônico, colágeno, gotu kola ou outros ingredientes de origem vegetal são ideais. O resultado após várias semanas de aplicação é um busto mais firme, elevado e bonito. Você deve aplicar esses cremes duas vezes ao dia, realizando uma massagem nos seios, começando na base destes e subindo até chegar ao decote por movimentos circulares.

Além dos cremes reafirmantes, você também pode realizar o seguinte tratamento em casa, que também tem o mesmo efeito. Envolve massagear os seios usando cubos de gelo por um minuto em cada um deles. É importante que você envolva os cubos em um guardanapo de papel ou uma toalha fina e realize a massagem com movimentos circulares.

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Se você tonificar os músculos do peito, automaticamente o busto ficará mais firme e melhorado, de modo que o exercício físico seja algo essencial no seu dia a dia. Abaixo, detalhamos alguns dos exercícios mais eficazes para reafirmar os seios que você pode colocar em prática; Você pode torná-los cerca de três por semana, mas sempre dedicando cerca de 5 ou 10 minutos antes de um ligeiro aquecimento para evitar lesões.

• Fique de frente para uma parede, separe os pés dos quadris, apoie as palmas das mãos na parede e incline-se para a frente, dobrando os cotovelos para fazer flexões. Repita o exercício um 15 vezes.
• Sentado em uma cadeira com as costas completamente contra as costas, pegue um haltere ou pese com cada mão e levante-as até a altura do ombro. Mantenha essa posição por 5 segundos e retorne à posição inicial, repita o movimento em 3 séries de 5 ou 10 repetições.
• Na mesma posição que no exercício anterior, segure um peso em cada mão e fique de frente para as palmas mantendo os cotovelos flexionados. Abra os braços para os lados e feche-os, contraindo o abdômen naquele momento. Faça estas aberturas no peito em 3 séries de 5 ou 10 repetições.
• Um exercício muito simples é unir as palmas das mãos à frente do busto e fortalecer-se pressionando uma mão contra a outra durante um minuto.

Estas são apenas algumas opções, se você quiser descobrir muito mais, não perca o artigo Exercícios para reafirmar os seios.

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Existem muitos produtos naturais com propriedades firmadoras e anti-envelhecimento que funcionam muito bem e são uma excelente ajuda para proteger a elasticidade e flexibilidade dos seios. Portanto, além de todos os itens acima, aconselhamos que você experimente alguns dos seguintes remédios caseiros:

• Massageie os seios circularmente com a mistura de uma colher de sopa de azeite e outro de óleo de coco. Faça isso por 3 minutos antes de dormir.
• Prepare um café esfoliante misturando 1 xícara de café moído com 1/4 xícara de açúcar branco e 1 colher de sopa de azeite ou óleo de amêndoa. Esfolie a pele da mama com a mistura fazendo uma massagem circular por alguns minutos e, no final, retire com água morna. Além de um efeito de firmeza, deixará a pele livre de células mortas e muito mais suave.
• Aplique um pouco de gel de aloe vera no busto fazendo uma massagem suave com movimentos circulares por cerca de 10 minutos. Aloe vera é um poderoso refirmante natural para a pele devido às suas propriedades regenerativas e antioxidantes.
• Misture a gema de um ovo ao lado de um pepino descascado e aplique a máscara obtida nos seios, deixando agir por cerca de 20 minutos.

Você pode ver mais tratamentos semelhantes no artigo Home remédios para reafirmar os seios.