As causas da acne são multifatoriais, por isso nem sempre é possível controlar sua ocorrência, embora possamos evitar que marcas existentes piorem, ou limitar sua presença nos casos em que se manifesta devido ao acúmulo de gordura ou bactérias na pele. . Se você quer saber como prevenir a acne ou evitar que ela piore, em .com, damos algumas dicas que serão muito úteis.

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Causas da acne

Para começar, é importante ter clareza sobre as causas da acne, a fim de entender como combatê-la. Em princípio, esta condição pode ser genética, por isso, se em sua família alguns membros diretos têm ou tiveram acne, é muito provável que você também a manifeste. Nestes casos, a melhor solução é tentar evitar o seu aumento, tomando as medidas que nós lhe daremos mais tarde.

As alterações hormonais também são um gatilho para espinhas, razão pela qual são muito freqüentes na adolescência e também durante estágios como a gravidez. Nestes casos, o tratamento dermatológico é um grande aliado, por isso é conveniente visitar um médico para receber ajuda.

Outras causas de acne são:

• Muita produção de gordura na pele.
• Poros muito cobertos e inflamados devido a uma desordem na queratinização do nosso rosto.
• Infecção bacteriana nos poros que leva à acne.
• Maior estresse que pode levar à produção de espinhas.
• Uma dieta muito rica em gordura, aumentando a produção de sebo no corpo.

Lave o rosto para evitar acne

Limpe seu rosto diariamente com produtos especiais para sua pele é essencial para evitar o acúmulo de gordura que poderia levar ao entupimento dos poros e, portanto, a presença de espinhas. É muito importante que você limpe a sua pele de manhã, quando você se levanta e também à noite antes de ir para a cama, desta forma você vai manter sua pele muito livre de impurezas.

A aplicação de máscaras caseiras ou comerciais adequadas para a sua pele também o ajudará a limpar completamente os poros e evitar o acúmulo de sujeira e sebo. Lembre-se de que você não deve exagerar na limpeza, ou sua pele pode secar causando danos.

Escolha os produtos certos para sua pele

Isto é especialmente importante para prevenir a acne no caso daqueles que usam maquiagem e loções. Todos os produtos que você aplica em sua pele, desde maquiagem até hidratantes ou protetor solar, devem ser isentos de óleo e não-comedogênicos, ou seja, evitar o entupimento dos poros, o que pode levar à acne.

Leia sempre os rótulos e obtenha conselhos antes de comprar qualquer produto para o seu rosto.

Pare de tocar seu rosto!

Um dos gatilhos da acne é a presença de gordura no rosto. Isso às vezes é um aspecto hereditário diretamente relacionado ao nosso tipo de pele, mas em outros tem a ver com nossos hábitos. Constantemente tocando seu rosto com as mãos sujas, ou ter seu cabelo sempre em seu rosto são dois gatilhos que influenciam o aumento de sebo na pele.

A recomendação é evitar manipular seu rosto, principalmente com as mãos sujas. Da mesma forma evita que o rosto entre em contato com produtos como géis, cremes ou condicionadores de cabelo, muito oleosos para a pele. Não é recomendado usar franja ou mostrar cortes de cabelo nos quais o cabelo está muito próximo do rosto.

Tome cuidado com o que você come

Inevitavelmente, o que comemos influencia diretamente a saúde de nossa pele. Comer uma dieta rica em gorduras pode aumentar a propensão a sofrer de espinhas, por isso, se você quiser evitar acne se acostumar a comer de forma saudável, comer frutas e legumes e controlar a ingestão de fast foods, frituras e produtos cheios de gordura.

Reduzir o estresse

Se você sabe que a aparência da acne no seu caso está relacionada aos estágios de muito estresse, é importante evitar o estresse ao máximo . Realizar atividades relaxantes e praticar esportes serão de grande ajuda para reduzir a tensão.

Visita a um médico

Se a acne foi apresentada intensamente e não importa como você segue as recomendações para preveni-la, você não pode reduzir a sua presença, é importante visitar um dermatologista . Um especialista pode dizer-lhe o melhor tratamento para eliminar marcas e reduzir espinhas, no entanto, a recomendação é ser paciente e seguir as recomendações médicas ao pé da letra, só assim você obterá os melhores resultados.