O óleo de krill é um produto conhecido graças ao seu alto teor de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. Graças às suas propriedades, podemos melhorar o sistema circulatório e imunológico e também reduzir o colesterol. Atualmente, este produto é comercializado para melhorar nossa saúde. Uma das melhores maneiras de encontrá-lo é na forma de cápsulas no site do SuperSmart .

Então, descobrimos as propriedades do óleo de krill e os benefícios que ele traz para o nosso corpo.

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O que é óleo de krill?

O krill é um crustáceo, semelhante ao camarão, que possui mais de 85 espécies distribuídas em diferentes mares e oceanos. O óleo de krill é obtido do krill antártico, uma das espécies de crustáceos com maior biomassa do planeta e que se encontra principalmente nas águas do Oceano Antártico e em torno das águas do Japão, Rússia ou Ucrânia.

O krill antártico fornece o que conhecemos como óleo de krill, um produto que pode ser usado para diferentes propósitos ligados à saúde . Para obtê-lo, é realizado um método de extração a frio que permite manter todas as propriedades do crustáceo em seu óleo e, portanto, nos permite desfrutar de todos os benefícios que ele traz.

Uma vez obtido o óleo de krill antártico, ele é submetido a ultracongelamento para manter suas principais propriedades: a alta quantidade de antioxidantes que contém e sua alta concentração de ácidos graxos ômega-3. A extração do óleo de krill é geralmente coletada no final do verão, quando o fitoplâncton, que alimenta o crustáceo e tem uma grande parte das propriedades saudáveis, está no seu melhor.

Propriedades do óleo de krill

Se algo é surpreendente, o óleo de krill é por suas propriedades benéficas para a saúde. Este produto combina a presença de antioxidantes e ômega-3, os principais benefícios que traz para o nosso corpo.

O krill acumula uma grande quantidade de nutrientes graças à sua dieta baseada em fitoplâncton, que permite que o crustáceo tenha um grande número de elementos essenciais .

Além dos ácidos graxos ômega-3 e da grande quantidade de antioxidantes concentrados no produto, o óleo de krill tem um alto valor protéico, alto teor de aminoácidos essenciais facilmente assimiláveis ​​pelo organismo e uma grande quantidade de minerais. dentre os quais se destacam fósforo, magnésio, cálcio, flúor, sódio, selênio, potássio, magnésio ou zinco, entre outros. Destaca-se também a sua riqueza em vitaminas A e E e em várias classes de flavonóides.

O valor nutricional do óleo de krill é excelente, por isso é natural que suas contribuições sejam utilizadas na área terapêutica e que este óleo seja incorporado a uma dieta saudável e balanceada.

Benefícios do óleo de krill

A principal razão pela qual o óleo de krill é tão benéfico para o nosso corpo, é que é um dos óleos que têm uma maior densidade de ácidos graxos essenciais e antioxidantes naturais. Vamos conhecer seus benefícios:

Ácidos gordos

É principalmente rica em ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 EPA e DHA, componentes essenciais na estrutura de órgãos e tecidos, como pele, retina, córtex cerebral e cerebral, testículos ou espermatozóides.

Nesse sentido, a concentração de ácidos permite que o óleo de krill seja positivo para :

• Reduzir o colesterol e triglicerídeos.
• Diminua o risco de doença cardiovascular.
• Protege estruturas cerebrais e tecidos de outros órgãos.
• Mantenha o cérebro saudável e evite doenças neurodegenerativas.
• Intervir na coagulação do sangue e pressão arterial.
• Influenciar processos inflamatórios como resposta imune do corpo em caso de infecção.

Antioxidantes

O principal antioxidante presente no óleo de krill é a astaxantina, responsável por bloquear a oxidação causada pelos radicais livres e neutralizá-lo. Nesse sentido, os antioxidantes concentrados neste óleo ajudam:

• Atrase os sinais de envelhecimento
• Otimizar a saúde
• Neutralize os radicais livres e seus efeitos
• Proporcionar maior saúde do coração e sistema imunológico
• Melhorar a memória

Outros benefícios

Além dos principais benefícios para o nosso organismo, o óleo de krill também é positivo nas seguintes áreas:

• Reduza a dor nas articulações
• Inibir a inflamação
• Aumentar a flexibilidade
• Aliviar sintomas pré-menstruais

Efeitos colaterais do óleo de krill

O óleo de krill é um produto seguro e benéfico para a maioria dos adultos. No entanto, deve ser consumido em doses adequadas e em um determinado período de tempo, que não deve exceder 3 meses. Caso contrário, o óleo pode causar alguns efeitos semelhantes aos produzidos pelo óleo de peixe:

• Mal hálito
• Dor de estômago
• Náusea
• Acidez
• Diarréia

No entanto, já prevemos que este caso é muito improvável.

Contra-indicações do óleo de krill

Além disso, o consumo de óleo de krill é contra-indicado em algumas pessoas e / ou circunstâncias:

• Pessoas com alergias a peixes ou mariscos (especialmente camarões): neste caso, os sintomas que ocorrerão após a ingestão são inchaço da face, língua, lábios ou garganta, vergões vermelhos e falta de ar. Em caso afirmativo, dirija-se com urgência aos serviços de assistência médica.
• Tomar medicamentos : se você tomar anticoagulantes ou outros medicamentos estrogênicos, analgésicos ou diuréticos, consulte o seu médico antes de recorrer ao óleo de krill.
• Grávida ou amamentação : evitar o óleo se estiver grávida ou fingir estar grávida, bem como se estiver a amamentar.

Se você apresentar algum dos casos acima, é melhor consultar o seu médico e perguntar se você pode tomar óleo de krill.

Como levar o óleo de krill

Agora que você conhece as propriedades e efeitos benéficos do óleo de krill, você deve saber que você vai encontrá-lo à venda em fitoterapeutas e dietética, bem como no site do SuperSmart .

Você pode comprá-lo também, na forma de cápsulas e sempre prestar atenção à prescrição médica para tomar a dose adequada deste produto.

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.