Você gostaria de queimar gordura de maneira mais rápida e completamente natural? Então, é hora de você saber quais são os alimentos que lhe permitirão acelerar seu metabolismo, evitar a absorção do excesso de gordura e queimar uma quantidade maior de calorias. Além disso, se você aprender a combinar esses alimentos uns com os outros e preparar sucos nutritivos com eles, você encontrará a fórmula perfeita para eliminar toda a gordura acumulada em seu corpo, limpar o corpo e acelerar a perda de peso. Continue lendo este artigo para descobrir o que todos esses alimentos estamos falando e as receitas que você tem que elaborar para obter os melhores sucos para queimar gordura.
Suco de aipo, pepino e abacaxi
A combinação de aipo, pepino e abacaxi já se tornou um dos mais populares para acelerar a perda de peso e conseguir queimar mais gordura corporal em um curto período de tempo. As razões para o seu sucesso estão nas propriedades de emagrecimento de cada um desses alimentos: o aipo é muito baixo em calorias, sacia e ajuda a purificar o corpo; o abacaxi acelera o metabolismo e permite eliminar líquidos; e pepino contém muita água, melhora o trânsito intestinal e ajuda a reduzir a gordura no abdômen.
Se você quiser observar os efeitos de queima de gordura desses ingredientes na sua figura, prepare o próximo suco natural.
Ingredientes:
- 2 talos de aipo
- 1/2 pepino
- 2 fatias de abacaxi
Preparação: Primeiro, lave bem todos os ingredientes e corte o aipo, o pepino e o abacaxi em pedaços pequenos. Insira-os no liquidificador ou misturador e processe até que todos os ingredientes tenham sido integrados. Adicione um pouco de água se perceber que o suco ficou muito espesso.
Suco de cacto, abacaxi, aipo e toranja
Outro dos seus melhores aliados naturais para queimar gordura e reduzir medidas pode ser o cacto, um cacto nativa dos países da América Latina que se tornou muito na moda para perder os quilos extras. Especialmente, além de ser muito pobre em calorias, o nopal evita a absorção de gordura, evitando que se acumule em determinadas áreas do corpo e também evita a retenção de líquidos, ajudando o organismo a eliminar todos os resíduos e toxinas acumulados.
Nesta ocasião, sugerimos misturar cactus com outros ingredientes antioxidantes e queima de gorduras, como abacaxi, aipo e grapefruit.
Ingredientes:
- 1 porção mediana de nopal
- 2 talos de aipo
- 2 fatias de abacaxi
- 1/2 toranja
- 2 copos de água
Preparação: o primeiro passo é remover todos os espinhos para a noz coçar com uma faca. Depois lave e corte em pedaços. Adicione ao copo misturador com o restante dos ingredientes cortados e processe até que o suco seja obtido.
Suco de mamão
A papaia é uma fruta muito saudável graças às suas propriedades digestivas, que também podem ser o ingrediente principal de um suco para queimar gordura. Seu principal componente, a papaína, ajuda a digerir as proteínas dos alimentos muito melhor e evita que o corpo absorva o excesso de gordura. Além disso, é um fruto desintoxicante, diurético e depurativo, por isso também ajuda o organismo a se limpar internamente.
Ingredientes:
- 1/2 mamão
- água
- um pouco de mel (opcional)
Preparação: lavar e descascar o mamão e extrair as sementes para dentro. Corte em pedaços pequenos, adicione-os no copo do liquidificador e adicione um copo de água. Processe até obter o suco e adicione um pouco de mel se quiser adoçá-lo.
Melancia e suco de grapefruit
O suco de melancia e grapefruit é uma opção perfeita para queimar toda a gordura armazenada que dá à figura uma aparência mais inchada e desfavorável. Por um lado, essas duas frutas são ricas em enzimas que permitem queimar mais gorduras, às quais devemos acrescentar a propriedade de acelerar o metabolismo proporcionado pela toranja. Eles também são excelentes diuréticos, por isso ajudam a eliminar fluidos e evitar o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Tome nota dos passos a seguir para preparar este suco natural, ideal para refinar sua silhueta e parecer mais atraente.
Ingredientes:
- 3 toranjas
- 3 fatias de melancia
- 2 copos de água
Preparação: Descasque a toranja e retire as sementes e a pele à melancia. Introduza as duas frutas no liquidificador, adicione a água e processe até que o suco seja obtido.
Kiwi e suco de laranja
Tanto o kiwi quanto a laranja são duas frutas muito ricas em vitamina C, o que lhes dá a propriedade de melhorar o metabolismo, acelerando-o e permitindo que ele queime um maior número de calorias. Além disso, devido às altas doses de fibras que eles têm, eles são incríveis para purificar o corpo e saciar mais rapidamente, então eles reduzem muito o desejo de comer cedo demais.
Ingredientes:
- 2 kiwis
- 1 copo de suco de laranja espremido na hora
Preparação: descasque os kiwis e corte-os em pedaços pequenos. Adicione os kiwis no liquidificador juntamente com o suco natural de laranja e processe. Este suco de queima de gordura é perfeito também para facilitar a digestão.
Como tomar sucos de queima de gordura
Para que as propriedades desses sucos naturais de queima de gordura atuem e tenham os efeitos esperados em seu corpo, é importante que você tenha em mente algumas recomendações antes de começar a tomá-las.
Como você pode ver, a preparação dos sucos é muito simples e levará apenas alguns minutos, mas você deve saber que é melhor prepará-los antes de tomá-los, pois dessa forma você garantirá que todas as propriedades dos ingredientes utilizados são Eles continuam intactos.
Por outro lado, é aconselhável tomar 1 copo de manhã com o estômago vazio, pouco antes do café da manhã. Tome por uma semana de cada vez e depois descanse uma semana ou duas antes de comer novamente. É importante que você não adicione açúcar, desde então, você estaria contribuindo com mais calorias.
E, finalmente, não se esqueça que o consumo de bebidas como essas deve ser combinado com uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos, caso contrário a perda de gordura corporal não será possível. No artigo a seguir, deixamos outros truques para queimar gordura que você deve colocar em prática para atingir seu objetivo.
Deixe O Seu Comentário