Se a pele não receber os cuidados e os nutrientes necessários diariamente para mantê-la bonita e hidratada, é normal começar a parecer mais velha, opaca e sem vida mais cedo. Não só é suficiente aplicar cremes antienvelhecimento, mas também devemos levar em conta fatores como nutrição, hidratação interna, limpeza diária, esfoliação semanal, etc. Se você está procurando soluções naturais para rejuvenescer a pele, porque você não quer sujeitá-lo a qualquer tipo de tratamento estético agressivo, preste atenção aos conselhos deste artigo e você será capaz de alcançá-lo com pouco esforço.

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Comece e termine o dia com uma boa rotina de limpeza facial é fundamental para mostrar uma pele mais bonita e jovem por mais tempo. Lembre-se que uma pele limpa e hidratada é sinônimo de uma pele radiante, bonita e livre de impurezas. Para que a limpeza facial seja eficaz, você deve levar em conta as seguintes etapas:

• Limpeza: remova a sujeira e detritos acumulados com uma loção de limpeza. Você pode escolher entre leite de limpeza, géis, águas micelares, etc., mas é melhor obter o que é adequado para o seu tipo de pele. Descubra consultando o artigo Como escolher um limpador facial.
• Tonificação: após a limpeza, recomenda-se aplicar um tônico facial para refrescar a pele e fechar os poros.
• Hidratação: aplique um hidratante para nutrir os tecidos e prevenir o ressecamento. No caso da pele madura que procura um efeito rejuvenescedor, os cremes anti-envelhecimento são mais adequados para ingredientes como colágeno, elastina, vitamina E, ácido glicólico, antioxidantes, etc.

Lembre-se de repetir estes passos duas vezes por dia, uma vez pela manhã e uma vez à noite, e não se esqueça de remover a maquiagem antes de ir para a cama, caso contrário o processo de regeneração celular da pele não será feito corretamente e o resultado será uma aparência envelhecida prematuramente.

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Para manter a pele bem hidratada e evitar o envelhecimento dos tecidos, basta a limpeza diária e a aplicação de cremes. Além disso, é essencial hidratar no interior bebendo bastante água diariamente (entre 1, 5 e 2 litros) e complementá-lo com o consumo de líquidos saudáveis, como sucos ou infusões. Tudo isso ajudará a eliminar toxinas, melhorar o seu bem-estar e evitar o aparecimento de condições como a celulite, que dá uma aparência pouco sofisticada à pele.

Entre as infusões para ter uma pele mais radiante e luminosa, encontramos o seguinte:

• Chá verde: seu alto teor de antioxidantes retarda o processo de envelhecimento, revitaliza a pele e previne a formação de rugas.
• Camomila: é um ótimo hidratante e rejuvenescedor natural, ideal para tonificar e limpar a pele.
• Alecrim: excelente para reduzir os poros e eliminar os pontos negros graças às suas propriedades adstringentes.
• Lavanda: é bactericida e cicatrizante, sendo uma ótima opção para evitar o aparecimento de granitos e impurezas.

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Outra tarefa que você não deve esquecer se você quiser rejuvenescer sua pele naturalmente e realçar sua beleza, é esfoliar a pele e o corpo faciais uma vez por semana, pelo menos. Com isso, todas as células mortas e impurezas são eliminadas, evitando que novas imperfeições apareçam e a pele fique mais propensa à formação de rugas.

É importante que você escolha uma loção esfoliante específica para o rosto e outra para o corpo, pois os grânulos que eles exigem não são os mesmos. Se você preferir apostar em cosméticos naturais, você pode se animar e experimentar alguns dos aventais caseiros que mostramos nos seguintes artigos:

• Como fazer scrubs caseiros para o rosto
• Como fazer esfoliações caseiras

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O que você come é refletido rapidamente no estado de sua pele, então não há melhor terapia de rejuvenescimento do que incluir na dieta alimentos com propriedades anti-envelhecimento que ajudam a manter o corpo jovem e vital, tanto interna como externamente. Tome nota e comece a consumi-los o mais rápido possível:

• Frutas vermelhas
• Frutas cítricas
• Abacate
• Azeite de oliva
• Aveia
• Vegetais de folhas verdes
• Milho
• Sushi

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Tratamentos a frio (crioterapia) tornaram-se uma opção altamente exigida em spas e centros de beleza para obter uma tez que parece mais jovem, mais fresca e mais fresca. Então, por que não levá-lo para praticar também em casa?

Se você deseja obter resultados semelhantes aos oferecidos pela crioterapia em sua pele, você só terá que enrolar alguns cubos de gelo em um pano limpo e macio e passá-lo sobre o rosto usando movimentos circulares, dedicando 1 ou 2 minutos para as diferentes áreas. Faça todos os dias de manhã e no final aplique um tônico facial e um creme anti-envelhecimento. Além de rejuvenescer, este tratamento é bom para fechar os poros, suavizar a pele, prevenir rugas e melhorar a circulação.

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Uma ou duas vezes por semana você pode combinar todos os itens acima com a aplicação de uma máscara antienvelhecimento e rejuvenescedora que ajuda a ter uma pele mais radiante, flexível e elástica. Os detalhados abaixo são as opções mais eficazes para esta tarefa:

• Máscara de uva: misture 4 uvas verdes trituradas com o conteúdo de 2 cápsulas de vitamina E, aplique-a no rosto e deixe agir por 30 minutos.
• Máscara de vitamina C: misture o suco de 1 laranja com 1 kiwi esmagado e 3 colheres de sopa de mel. Aplique por massagens circulares e deixe descansar por 20 minutos.
• Máscara de mel e óleo de rosa: misture 3 colheres de sopa de leite, 4 colheres de sopa de mel e 4 gotas de óleo de rosa. Aplique no rosto e deixe descansar por 20 minutos.

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Até agora temos visto dicas maravilhosas para rejuvenescer a pele de uma forma completamente natural, mas se você quiser dar um passo adiante e optar por um tratamento estético profissional, você pode ir a um centro de estética e aprender sobre as vantagens de técnicas como radiofreqüência, laserterapia, plasma rico em plaquetas ou ácido hialurônico.