Como fazer um enema caseiro

Um enema é uma técnica de limpeza do cólon que envolve a introdução de um líquido no intestino, geralmente água morna. O enema, como um laxante, ajuda a causar uma evacuação das fezes, mas o primeiro é muito melhor, pois não irrita o cólon nem danifica a parede intestinal, além de não alterar o ritmo natural ou a flora intestinal. O enema geralmente é uma técnica usada antes do parto para evitar evacuações durante o mesmo e também é realizada antes de certos procedimentos que exigem limpeza do cólon.

No entanto, você pode fazer isso em casa para melhorar o trânsito intestinal quando sofre de constipação. Não é algo que deva ser feito todos os dias ou com muita frequência, mas pode ser uma grande ajuda, por vezes, e não só ajudará a eliminar a obstipação, mas limpar o cólon de vez em quando pode impedir algumas condições. Neste artigo, vamos dizer-lhe como fazer um enema caseiro .

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Benefícios do enema em casa

Fazer um enema caseiro é a melhor maneira de limpar o cólon . Uma das funções desta parte do nosso corpo é separar os nutrientes do lixo, mas com o tempo as paredes do intestino grosso podem ser preenchidas com vestígios de matéria fecal que também endurece. Isso faz com que substâncias tóxicas, gorduras ou parasitas sejam retidos no cólon e isso não funciona bem. Por não ter um bom desempenho, nosso corpo pode não absorver os nutrientes necessários. Portanto, o cólon é uma parte muito importante do nosso corpo, não só porque nos ajuda a eliminar o desperdício e é necessário manter nosso corpo limpo e funcionando, mas porque ajuda os nutrientes a se separarem e o corpo pode absorvê-los. .

Um enema nos ajudará a limpar o cólon e mantê-lo saudável, por isso é muito benéfico. Além disso, um laxante pode ajudá-lo a se livrar de restos e detritos que permanecem lá, mas um enema limpa muito mais profundo e este último não tem contra-indicações, mas laxante faz. Além de melhorar o trânsito intestinal, por isso, se você sofre de constipação é uma solução ideal para isso, mesmo quando é constipação crônica.

Além disso, se você tem uma doença infecciosa, a dieta líquida junto com o enema irá melhorar rapidamente sua condição. E, embora pareça estranho, é uma solução muito boa para dores de cabeça.

Para fazer um enema caseiro você inevitavelmente precisa de um kit de enemas que você pode encontrar em algumas farmácias. O kit consiste em um saco plástico (geralmente 2 litros), um tubo de borracha para ser colocado próximo ao saco e duas cânulas rígidas (tubos plásticos rígidos). Além deste kit, você também precisará de:

Toalhas velhas e grandes.
Óleo para usar como lubrificante. Pode ser um pouco de azeite biológico, amêndoa ou óleo de coco, por exemplo. Com uma colher de sopa será suficiente.
250 ml de água destilada. É importante que a água seja destilada. Para poder estar à temperatura do corpo, isso não é muito frio, bastante morno, mas também não é muito quente.

Como preparar um enema caseiro

Depois de ter todo o material, você pode começar a preparar o enema. É melhor fazê-lo no banheiro, pois, dependendo da quantidade de líquido, você pode sentir a necessidade imediata de ir ao banheiro.

Prepare o kit seguindo as instruções que vêm na caixa. Quando estiver pronto, use o óleo para lubrificar o ânus e a parte do tubo de enema que será introduzido nele. Com a lubrificação de alguns centímetros será suficiente, já que não é necessário colocá-lo inteiro.

Você deve preparar o tipo de enema que você vai fazer, seja com ervas, café ... Mais tarde, neste artigo, vamos dizer-lhe alguns para que você possa escolher. Uma vez preparado, você deve encher o saco do kit com o líquido juntamente com a água destilada. Em muitos kits vem um grampo para controlar o fluxo de líquido que sai do saco. Coloque-o no tubo de borracha para que o líquido não saia ao encher o saco. Em seguida, abra-o e deixe o líquido fluir até que ele saia constantemente. Você deve se certificar de que não há grandes bolhas de ar no saco. Quando tiver certeza, feche o tubo novamente para que ele pare de ejetar o líquido.

Como aplicar um enema caseiro

Agora que você preparou o enema, para aplicá-lo, deite-se no chão sobre as toalhas e traga os joelhos para o peito. Agarre o tubo de inserção, ou cânula, e insira-o gentilmente no ânus. Se você sentir dor ou resistência, pare e posicione o tubo no ângulo correto. Há alguém que está mais confortável com outra posição, como estar do lado, por exemplo.

Solte o grampo para que o líquido desça, mas faça isso devagar, pois muito rápido ele pode criar, você precisa evacuar imediatamente. Quando você tiver introduzido tanta água quanto você pode segurar, remova o bocal com cuidado e continue no chão por um tempo mantendo a água. Então vá ao banheiro e relaxe. Espere até você ejetar o que você precisa.

Tipos de enemas para o cólon

Você pode escolher vários tipos de enemas para o cólon . Por exemplo, os enemas com água salina derramando uma colher de chá de sal marinho para cada litro de água.

O enema de café é uma ferramenta bem conhecida para desintoxicar o corpo. Você apenas tem que adicionar uma colher de chá de café por litro de água.

Você também pode fazer um enema de ervas medicinais, como camomila, que esvazia e relaxa, a cauda do cavalo que limpa e purifica o intestino ou alecrim que cura úlceras de cólon. Você só tem que ferver a água e adicionar a erva ou ervas que você quer e fazer uma infusão. Antes de adicioná-lo ao saco, coe e deixe esfriar.

E outra opção é adicionar uma colher de chá de azeite por litro de água, o que ajudará se você tiver constipação para eliminar as fezes que foram retidas. veja este outro artigo para saber mais detalhes sobre como tomar azeite de oliva para constipação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.