Ainda não sabe todos os benefícios de beber água alcalina para a saúde? Consumir água com um pH acima de 7, 3 é algo extremamente benéfico para o organismo, pois esse tipo de água, diferentemente dos demais, atua como um antiácido natural, equilibrando os níveis de acidez no corpo e, por consequentemente, ajudando a prevenir o sofrimento de várias doenças, a purificar eficazmente o organismo, a manter células saudáveis ​​e a purificar o sangue. A água alcalina, ao contrário da água de baixa qualidade, não afeta o sistema imunológico ou causa problemas de saúde, como alterações no sistema digestivo, mas, pelo contrário, é perfeita para melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida.

Se você está interessado em saber como fazer água alcalina em casa, passo a passo e de uma forma fácil, continue lendo este artigo onde lhe mostramos em detalhes.

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Qual é a água alcalina e quais são seus benefícios

Qual é o pH da água

O pH da água é determinado de acordo com a origem da água. Este valor refere-se à concentração de íons de hidrogênio em um líquido e devemos ter em mente que um valor abaixo de 7 seria ácido e acima de 7 seria alcalino.

Portanto, podemos dizer que a água alcalina é aquela que foi submetida a sistemas de filtração que permitem finalmente ter um pH superior a 7. E considerando que um organismo saudável deve ter um pH que oscila entre 7, 35 e 7, 45, a água alcalina é excelente para normalizar o pH do corpo e promover a saúde do corpo evitando problemas no sistema digestivo, fadiga, ganho de peso, doenças crônicas e outros tipos de doenças associadas a um corpo acido

Benefícios da água alcalina para a saúde

Os benefícios de beber água alcalina para a saúde do organismo são diversos e, em seguida, listamos todos eles, assim você pode saber qual é a diferença entre este tipo de água e outros de menor qualidade:

• Suas propriedades antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres no corpo, o que é essencial para prevenir a oxidação das células e mantê-las saudáveis. Isso é vital para prevenir o envelhecimento precoce e o sofrimento de todos os tipos de doenças, incluindo o câncer.
• Limpa e limpa o corpo: promove a desintoxicação dos órgãos, eliminando toxinas e resíduos que o corpo não necessita e que a longo prazo podem prejudicar a sua saúde.
• Ajuda a prevenir a retenção de líquidos e promove a perda de peso.
• Ele fornece ao corpo os minerais essenciais (cálcio, potássio e magnésio) que ele precisa para funcionar adequadamente.
• Previne o envelhecimento prematuro da pele, mantém-na perfeitamente hidratada, muito mais elástica e radiante.
• Beneficia o sistema digestivo, melhorando o processo de digestão e previne a constipação.
• Ele lubrifica os músculos do corpo e ajuda a melhorar as dores sofridas por pessoas com artrite ou lesões e lágrimas nos músculos.
• Favorece o fluxo sanguíneo correto e regula o pH do sangue.
• Previne a osteoporose, pois promove a eliminação de resíduos sólidos, como é o caso do ácido úrico e nefrólitos, através da micção.

Como fazer água alcalina com limão

Para todas as propriedades da água alcalina acima, podemos dizer que seu consumo habitual é recomendado para manter o equilíbrio ácido / alcalino perfeito no corpo, ajudar o corpo a realizar corretamente a função de eliminar todos os resíduos e agentes tóxicos e desfrutar excelente estado de saúde e melhor qualidade de vida.

Existem alguns métodos para alcalinizar a água em casa de forma muito mais barata e mais fácil do que os sistemas de filtragem que normalmente são realizados para obtê-la. Nas linhas a seguir, mostraremos como fazer água alcalina em casa facilmente e com alguns produtos naturais.

A primeira receita é fazer água alcalina com limão e sal do Himalaia, um tipo de sal puro e livre de contaminantes.

Ingredientes

• 1 jarra cheia de água
• 1 limão
• 1 colher pequena de sal do Himalaia

Preparação

1. Despeje a água em um pote até ficar cheio.
2. Corte o limão em pedaços médios e adicione-os à água no frasco.
3. Adicione o sal do Himalaia.
4. Cubra o frasco e deixe a mistura descansar por pelo menos 12 horas à temperatura ambiente.
5. Pronto! No dia seguinte, você pode esticar a preparação e tomar esta água alcalina com limão quando quiser.

Como fazer água alcalina com bicarbonato

Outro dos melhores truques para alcalinizar a água em casa é usar o bicarbonato de sódio, porque este produto pode fazer um copo de água com um pH de 7, 2 vai ter um pH de 7, 9, por isso já é Será uma água alcalina perfeita para equilibrar os níveis de acidez no corpo.

Ingredientes

• 1 copo de água
• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

Preparação

Neste caso, a preparação é muito simples, basta adicionar o bicarbonato de sódio no copo de água e mexer bem até que o bicarbonato seja completamente diluído. Então você pode beber. Você terá obtido uma bebida com algumas propriedades muito interessantes para a sua saúde, nós convidamos você a descobrir todos eles, consultando o artigo Benefícios da água potável com bicarbonato de sódio.

Outro método para fazer água alcalina em casa

O último método que propomos para fazer água alcalina caseira é ferver a água por cerca de 5 minutos simplesmente. Fazer isso e deixá-lo esfriar depois permitirá que a água passe de um pH de 7, 2 para um pH de 8, 4, assim ele ajudará você a alcalinizar seu corpo perfeitamente.

Depois de usar este método para alcalinizar a água, recomenda-se armazená-lo em garrafas de vidro com uma rolha para que fique em perfeitas condições e não perca suas propriedades.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.