A vitamina E é um dos melhores nutrientes que podemos oferecer ao nosso corpo, pois ajuda a proteger os ácidos graxos do corpo, combate o envelhecimento das células e é importante para a prevenção de doenças do coração, cérebro e fígado.

No entanto, a vitamina E é considerada a vitamina da juventude, pois há muitos benefícios oferecidos à pele para mantê-la saudável. Você quer conhecê-los? Neste artigo vamos dizer quais são os benefícios da vitamina E para a pele .

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Um dos principais benefícios da vitamina E para a pele é o seu poder antioxidante . Isso, por sua vez, pode se traduzir em muitas propriedades, a primeira das quais atrasa o envelhecimento precoce, retardando a deterioração das células da pele e o aparecimento de rugas na pele. Além disso, a vitamina E oferece maior elasticidade à pele, o que, sem dúvida, nos ajuda a combater a flacidez.

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Talvez este seja um dos melhores benefícios da vitamina E para a pele e um dos menos conhecidos: a vitamina E protege a pele do sol, pois age como um filtro contra os danos dos raios ultravioletas, evitando e tratando estragos causados ​​na derme pela exposição excessiva ao sol. Portanto, quando você sofre de insolação, não hesite em consumir vitamina E para regenerar sua pele.

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Proteger a pele de agentes externos é outro benefício da vitamina E. Poluição, mudanças climáticas, alguns produtos de beleza e maquiagem podem causar irritações e mudanças negativas na pele. O consumo de vitamina E permite que a pele resista a qualquer alteração ou dano produzido por esses agentes externos e atua para mantê-lo saudável.

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Quando se trata de regenerar os tecidos e tratar as cicatrizes, a vitamina E é um dos melhores aliados. Por esta razão, muitos produtos cosméticos e até hidratantes e anti-rugas contêm vitamina E, para ajudar a pele a regenerar eficazmente. Além disso, existem muitos tratamentos e medicamentos que contêm vitamina E para melhorar a aparência das cicatrizes de uma ferida ou operação.

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A vitamina E ajuda a combater os radicais livres, que são uma das principais causas de câncer no corpo humano. Um dos benefícios da vitamina E é que, graças à sua propriedade antioxidante e de proteção solar, reduz o risco de câncer de pele. Quando consumimos antioxidantes, a pele parece muito mais saudável e suave.

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A vitamina E permite manter a pele hidratada se aplicada diretamente sobre ela. Sua textura oleosa oferece uma pele mais macia e melhora a aparência das estrias, enquanto todas as suas propriedades penetram os poros da derme. Para aproveitar os benefícios da vitamina E para a pele, você pode consumir abacate, óleo de girassol, nozes e avelãs. Se você quiser ingeri-lo em cápsulas, pergunte ao seu médico qual é a dose necessária para o seu corpo.