Tendinite no punho é uma inflamação que ocorre nos tendões, estruturas básicas e fibrosas que são responsáveis ​​por unir os músculos com ossos na área da articulação entre a mão e o antebraço. A tendinite também pode ocorrer em outras áreas do nosso corpo, como o cotovelo, o calcanhar (tendinite de Aquiles) e / ou ombro, e geralmente é causada por uma lesão nessas áreas ou pela perda de elasticidade nos tendões que aparece quando somos muito velhos. Para aliviar esta inflamação, nós damos-lhe alguns remédios caseiros para tendinite no pulso, embora eles devem sempre ser acompanhados por um diagnóstico do médico e os tratamentos prescritos.

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Causas e sintomas de tendinite no pulso

É importante conhecer as causas mais comuns de tendinite no punho, a fim de corrigir o que é possível e saber como focar o tratamento a ser seguido, o que deve ser indicado pelo médico. Assim, as principais razões pelas quais essa lesão ocorre são as seguintes:

• Golpes repetidos na área do pulso que causam uma lesão.
• Uma lesão que afeta diretamente os tendões do pulso.
• Carregar um peso excessivo pode causar uma lesão no pulso.
• Infecções e doenças reumáticas.
• A falta de elasticidade nos tendões causada pela idade.

É melhor ir ao médico para diagnosticar tendinite no punho e atribuir o tratamento mais adequado. Mas para isso, é muito útil conhecer os sinais que nos ajudarão a saber se temos tendinites, pois quanto mais cedo você detectar algum dos sintomas, antes de poder consultar o especialista. Estes são os principais sintomas de tendinite no pulso :

• Você pode sentir uma dor muito forte e excessiva na área do pulso enquanto dorme à noite.
• A inflamação no pulso e a dor que ela causa é o sintoma mais claro, especialmente se a dor for mais aguda quando você tentar esticar essa área.
• A dor da tendinite pode ser confundida com outras lesões, como uma entorse ou alguma rachadura no osso, por isso é mais necessário ir ao especialista.

Home remédios para tratar tendinite

Depois de ter ido ao especialista e atribuído o tratamento mais adequado, também é muito útil para acompanhar estes tratamentos com algumas das seguintes técnicas e remédios caseiros para tratar a tendinite no pulso e, acima de tudo, aliviar a dor irritante que pode causar . Assim, alguns dos remédios mais eficazes são os seguintes:

Massagem com álcool de alecrim

O alecrim é considerado uma planta medicinal, uma vez que possui propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e anti-reumáticas, tornando-o ideal para tratar a tendinite do punho.

Para fazer álcool de alecrim, misture em uma garrafa fechada 25 gramas de alecrim e 250 centímetros de álcool etílico e deixe a mistura descansar por uma semana. Uma vez que o tempo passou, coe o líquido e você terá feito o espírito de alecrim para massagear a área do pulso. Para obter resultados, você deve fazer isso todos os dias.

Gel de aloe vera

Aloe vera é um bom remédio porque tem propriedades regenerativas e anti-inflamatórias. Para fazer o gel, basta misturar o suco de três folhas dessa planta com meio copo de água quente. Quando terminar, aplique o creme no pulso e cubra-o com uma bandagem.

Compressas com infusão de camomila

A camomila também possui propriedades anti-inflamatórias que o ajudarão na sua recuperação. Para fazer isso, faça uma infusão de camomila e, uma vez que não esteja muito quente, aplique-a na área com a ajuda de panos de algodão ou panos limpos.

Água quente com sal e vinagre

O vinagre e o sal, além de serem utilizados nas refeições, também podem ser utilizados para aliviar a inflamação das tendinites no punho, pois possuem ótimas propriedades antiinflamatórias e desinfetantes.

Aqueça a água em uma tigela grande e despeje nela um copo de vinagre com dois punhados de sal grosso. Para notar os resultados, você tem que submergir seu pulso por 20 minutos, cerca de 3 vezes por dia.

Alimentos para tratar tendinite

Também é importante cuidar da nossa dieta, pois alguns alimentos funcionam como remédios caseiros para tratar a tendinite. Entre os alimentos para tendinite são os seguintes:

Infusão de casca de salgueiro

O salgueiro contém os mesmos compostos que alguns antiinflamatórios, como a aspirina, tornando-o ideal para aliviar a inflamação do punho.

Misture 2 gramas de casca de salgueiro com um copo de água quente para fazer uma infusão. Beba pelo menos 1 copo desta infusão todos os dias.

Echinacea

Echinacea é uma planta medicinal também tem grandes propriedades inflamatórias para tratar lesões, como tendinite no pulso. Você pode pegar sozinho ou fazer uma infusão com ele. Você apenas tem que misturar uma colher de echinacea seca com uma xícara de água quente. Você pode beber 2 xícaras por dia desta infusão.

Abacaxi

Esta fruta é altamente recomendada para introduzi-la em nossa dieta, pois é um poderoso antiinflamatório que previne lesões, alivia dores musculares e previne inflamações nos tendões. Você pode tomar esta fruta sozinho ou combiná-lo com outros ingredientes em uma salada.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.