Mais cedo ou mais tarde, todos nós alcançamos um estágio vital em nossa jornada: a década dos 40. Para muitos, a chegada a essa idade maravilhosa causa um mal-estar psicológico que tem sido comumente traduzido como "a crise dos 40". Embora seja verdade, para a maioria dos homens e mulheres cruzar esta linha, a linha de 4, é uma mudança de perspectiva, uma fase de questionamento pessoal e - às vezes também profissional - um começo de busca vital. Se você estiver na fronteira da maturidade, não pare de ler o seguinte artigo de .com. Nesta ocasião, pretendemos conceder-lhe as chaves que explicam como superar a crise dos 40, porque a maturidade é um grau, a experiência é riqueza e a juventude é levada para dentro. Aprenda a aproveitar esse maravilhoso palco!

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Quando você está prestes a cruzar a linha de 40, muitas vezes há dúvidas, perguntas e mudanças de perspectiva que afetam a maneira como vemos a vida. Embora você já tenha deixado de lado os anos loucos da juventude, nos quais apenas o presente viveu, embora não haja uma idade específica que defina em que idade biológica se está, a percepção da mudança interna e externa que ocorre Quando atinge a quarentena pode desenvolver um mal-estar psicológico, que é chamado como uma crise.

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Durante este estágio, é necessário enfrentar a própria vida: decisões, deficiências, aprender a dizer adeus aos nossos entes queridos, dar forma, significado e significado às nossas próprias vidas, avaliar nosso nível de satisfação e saber onde queremos ir o resto de nossas vidas. O 40 é o ponto médio que muitos se tornam uma nova linha de partida.

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A crise dos 40 ocorre quando todas essas incertezas e preocupações são experimentadas e projetadas em tudo o que temos ao nosso redor. Para alguns, isso se traduz em conflitos de casal, conflitos profissionais, desânimo permanente ou ansiedade. Mas há muitas maneiras de superar todo esse acúmulo de sentimentos, emoções e indecisões, que às vezes podem ser semelhantes às sofridas por um adolescente.

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Em primeiro lugar, é importante que você deixe de lado os clichês. Nem todos são afetados igualmente para atender anos e, muito menos, alcançar a quarentena. Esse tipo de crise existencial pode ser experimentado em muitas eras, não em uma específica. No entanto, como dissemos, os 40 significam o ponto intermediário na evolução da nossa vida, o que produz mais incerteza. É importante que você saiba que a vontade e o desejo de desfrutar será o melhor remédio para superar esse tipo de crise que pode afetar diferentemente uma ou outra pessoa.

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Positividade acima de tudo. Por que deveríamos ver anos gratificantes como catastróficos? É hora de mudar o chip, fazer um balanço da sua vida anterior e começar a focar em tudo o que você tem a fazer. Não olhe para trás com nostalgia e pessimismo, mas com satisfação para ver até onde você chegou e por todo o caminho que lhe resta para ir. A decisão de como fazer isso é só sua.

No artigo seguinte, damos-lhe bons conselhos para ser mais positivo.

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Sim, você estará pensando que ser positivo é muito bonito, mas que no espelho você simplesmente vê uma pessoa com pele um pouco mais flácida, com rugas e pés de galinha, com círculos escuros ou cinzas. E que? Tome isso com um senso de humor e coloque na sua cabeça que eles são todos sinais de quanto você viveu. Rir de si mesmo vai fazer você se sentir mais feliz. Além disso, nunca é tarde demais para cuidar de si mesmo um pouco mais, descubra no seguinte artigo Como ser bonita depois dos 40 anos.

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Não é tudo sobre ser jovem. Existem muitos estágios da vida que são iguais ou mais satisfatórios do que este tempo. Tente pensar que, com o passar dos anos, a experiência é adquirida, fará com que você evolua, aprenda com as experiências, sucessos e fracassos. Agora, aos 40 anos, você é uma pessoa mais completa e gosta de bons vinhos, você ganhou ao longo dos anos. Você deve valorizar o que viveu, manter as lições aprendidas e projetar essa nova etapa com entusiasmo. Procure novos desafios!

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Embora seja importante ter bons propósitos, você não deve tomar decisões apressadamente. Não é conveniente romper com tudo o que você tem ao seu redor, porque você precisa de uma mudança substancial em sua vida. Pense, reflita e aja quando souber com certeza onde deseja ir. Há muitas pessoas que, com o desejo de voltar a se sentir jovens ou a viver intensamente de novo, rompem com seus relacionamentos ou com sua realidade atual. Aprender a combinar paixão, lazer, desejo com maturidade, responsabilidades e a realidade da quarentena não é incompatível, mas, ao contrário, pode ser muito mais satisfatório.

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É importante se reinventar, mas não fique obcecado se você não conseguir com esses novos objetivos. Pense em tudo que você alcançou até chegar aos 40 e tudo que você aproveitou. Eleve com cuidado seus novos objetivos e avalie se eles atendem a dois requisitos básicos: que são alcançáveis ​​e alcançáveis. Paciência, esforço e desejo ajudarão você a alcançá-lo.

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Finalmente, para superar a crise dos 40, você deve aprender a viver no presente. Aproveite o cotidiano, os pequenos prazeres da vida cotidiana. Saboreie com intensidade a qualquer momento e não deixe que as preocupações que vagam entre o passado e o futuro o impeçam de ver a maravilha do presente. Com o apoio das pessoas que amam você e sua mudança de perspectiva, você será capaz de tornar a quarentena uma das etapas mais agradáveis ​​da sua vida, porque a coexistência de juventude e maturidade fará com que você viva como nunca antes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.