O sonho é um momento em que o corpo humano relaxa completamente e descansa . O que não significa que nosso corpo pare de funcionar, e é que enquanto dormimos há uma série de mudanças físicas que começam aproximadamente duas horas depois de ter adormecido e ter vários estágios. Você está curioso para saber como eles funcionam? Em .com, explicamos quais são as fases do sonho .

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Na fase I, o corpo está ligeiramente adormecido, de modo que ainda é possível receber estímulos do ambiente. Os músculos relaxam, o movimento ocular é lento e o cérebro entra no primeiro momento da chamada fase teta.

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Na fase II, nosso sistema nervoso bloqueia a possível entrada de qualquer impulso do lado de fora. Os movimentos oculares desaparecem e o tônus ​​muscular é menor. Aqui estamos na fase teta. Podemos considerar nesta fase o sonho algo mais profundo e mais calmo que no anterior.

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Na fase III, o sonho entra em um estágio muito mais profundo. As chegadas de impulsos sensoriais, sejam elas quais forem, estão totalmente bloqueadas. A musculatura está completamente relaxada e a fase teta permanece quase atrás, entrando no corpo em plena fase delta.

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A fase mais profunda do sono é IV . Neste, os sonhos tomam a forma de imagens, luzes, figuras e até histórias. Nesta fase, alterações como sonambulismo ou distúrbios do sono profundo são manifestadas.

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Na fase MOR, temos sonhos como eles são representados: como narração. As alterações dessas fases são pesadelos e paralisia do sono.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.