Você já se sentiu nauseado ou vomitou quando uma determinada situação lhe estressou? Você já se perguntou por que quando estou nervosa vomito ? Embora isso possa parecer um pouco incomum, sinto que o vômito é um sintoma muito comum em pessoas que sofrem de ansiedade ou estão tendo um ataque de pânico.

Ansiedade e nervos estão ligados ao nosso estômago e, portanto, quando uma situação nos estressa demais, acumulamos tensão em nossa barriga, o que pode nos causar uma angústia tão intensa que acabamos vomitando. No artigo a seguir, explicamos com mais detalhes por que uma pessoa pode ficar doente quando está nervosa e que outros sintomas são tão comuns em casos de ansiedade. Continue lendo!

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Por que quando eu estou nervosa eu tenho uma dor de estômago e eu sinto vontade de vomitar

Como previmos, existe uma relação entre o sistema nervoso e o sistema digestivo que liga a ansiedade à náusea. O vômito, também conhecido como emese, é uma ação controlada por uma área, comumente chamada de centro do vômito, localizada no bulbo espinhal próximo à base do cérebro. Este local pode receber informações de outras áreas do corpo e, por isso, às vezes pode realizar a ação do vômito. Entre essas informações que chegam ao centro do vômito está a ansiedade, que emite sinais negativos nessa área.

Quando os nervos causados ​​pela ansiedade começam a emitir sinais para o centro do vômito, nosso sistema nervoso é ativado e isso, por sua vez, realiza duas ações principais: por um lado, interrompe as funções do sistema digestivo e, por outro lado, começa a segregar substâncias como a adrenalina que afetarão gradualmente o estômago.

Uma vez que produzimos mais adrenalina que o normal devido à ansiedade e aos nervos, as sensações que nos causam são tão negativas que acabamos tendo náusea ou desejo de vomitar.

Como remover o desejo de vomitar para os nervos

Se quando você está nervoso você acaba vomitando, você certamente vai querer saber o que você pode fazer para se encontrar melhor. Aqui estão algumas dicas para se livrar do desejo de vomitar quando você está nervoso :

• Respire fundo para se acalmar.
• Tome fluidos e infusões relaxantes e digestivas, como chá de camomila ou água de arroz.
• Molhe a parte de trás do pescoço, rosto e pulsos com água fria.
• Deite-se para descansar com a cabeça mais alta que os pés.

Neste outro artigo, vamos explicar mais sobre como remover o desejo de vomitar e, neste outro, você pode ver o que comer se eu sentir vontade de vomitar.

Naturalmente, também é importante que você visite o médico para ajudá-lo a remover as náuseas e tratar a causa dos nervos.

Fatores de risco de ansiedade

Se você acabou de vomitar em um determinado momento, porque uma situação o deixou muito nervoso, você não deve dar mais importância do que ele, já que todos podem sofrer um ataque de ansiedade por toda a vida. No entanto, se essa situação for repetida muitas vezes sem qualquer razão aparente, é provável que você esteja sofrendo de um distúrbio conhecido como ansiedade generalizada .

A ansiedade generalizada é um distúrbio que ocorre quando os mecanismos que ativam a sensação de medo em situações complicadas e até perigosas, não funcionam adequadamente e são desencadeados por situações cotidianas que estão dentro do normal. Esse distúrbio psicológico não tem causas definidas, uma vez que cada pessoa pode acabar tendo ansiedade por determinadas situações em sua vida. No entanto, existem certos fatores de risco que nos tornam mais propensos a sofrer esse tipo de ataque:

• Fatores hereditários (é mais provável que outros membros da família sofram desse distúrbio).
• Descompasso nos neurotransmissores cerebrais devido à dieta inadequada, níveis extremos de estresse ou falta de sono.
• Bad atmosfera familiar durante a infância.
• Situações traumáticas ou mudanças drásticas diárias, como a morte de um ente querido, ter um filho ou ter casado recentemente.

Os principais sintomas da ansiedade

Além de náuseas e vômitos recorrentes quando você está nervoso, existem outros sintomas para detectar ansiedade generalizada. Eles podem ser classificados em dois grupos: cognitivo e físico.

Sintomas cognitivos ou comportamentais

• Sensação de ameaça ou perigo constante.
• Insegurança e incerteza.
• Medo de perder o controle das situações.
• Estado de hipervigilância.
• Falta de concentração e memória.
• Preocupação extrema, mesmo para as coisas mais básicas.
• Sensação de confusão
• Irritabilidade e suscetibilidade.
• Gagueira em alguns casos e palavreado em outros.
• Fique em branco constantemente.
• Dificuldade em tomar qualquer decisão.

Sintomas físicos de ansiedade

• Taquicardia e palpitações.
• Insônia
• Tem o desejo de urinar constantemente.
• Sudorese excessiva nas mãos.
• Vômitos e naus.
• Dificuldade em respirar ou falta de ar
• Secura em áreas como os olhos e a boca.
• Dores de cabeça e / ou dor de estômago
• Falta de desejo sexual
• Perda de apetite.
• Tensão muscular em algumas áreas do corpo.

É importante que se você tiver vários ou muitos dos sintomas listados imediatamente, vá ao médico para começar a tratar este problema antes que ele se torne crônico.

Neste outro artigo, explicamos tudo sobre os sintomas e tratamento da ansiedade nervosa.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.