Os terrores noturnos são um dos vários distúrbios do sono que ocorrem principalmente na infância, sendo muito comuns entre 3 e 7 anos, embora também possam ser vivenciados na vida adulta. Diferenciando-se dos pesadelos em vários aspectos, os que sofrem desse transtorno muitas vezes acordam visivelmente chateados e aterrorizados, como o nome sugere, tendo dificuldade em distinguir entre realidade e sono. Você acha que alguém em casa sofre, mas você não tem certeza? Em .com, explicamos quais são os sintomas dos terrores noturnos para que você possa identificá-los.

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Como muitos outros distúrbios do sono, a ciência não sabe a causa exata que causa os terrores noturnos, porém você pode identificar alguns gatilhos que podem favorecer essa condição, entre eles:

• Os problemas para adormecer e fadiga.
• Estresse e tensão emocional
• Condições de saúde pontuais, como febre muito alta.
• Fatores hereditários podem aumentar a propensão a sofrer de terrores noturnos.
• O consumo de substâncias que alteram o estado de consciência, como álcool ou drogas, também pode desencadear episódios dessa condição.

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Os terrores noturnos ocorrem com frequência durante as primeiras horas de sono, diferentemente dos pesadelos experimentados durante o sono profundo ou a fase REM. Além disso, aqueles que sofrem de terror noturno geralmente não conseguem lembrar-se do episódio no dia seguinte, embora tenham um pesadelo em que somos capazes de nos lembrar com clareza, especialmente se ele ocorre em horas próximas ao nosso tempo de despertar.

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Os sintomas dos terrores noturnos mais comuns são:

• Despertar chateado e gritando, experimentando uma sensação clara de medo. Chorar também pode ocorrer.
• Aqueles que experimentam o terror noturno podem bater ou andar normalmente sem estarem cientes de seus arredores. Mesmo se tentarmos chamar a atenção deles, a pessoa está muito chateada para reagir.
• Alguns sintomas físicos, como hiperventilação e taquicardia, podem apresentar terrores noturnos.
• Os gritos, medo e confusão podem durar vários minutos até conseguirmos acalmar a pessoa. Em casos mais graves, eles podem se estender por até 20 minutos.
• Uma vez que o episódio do terror noturno acabou, o sofredor pode voltar a dormir. Normalmente, no dia seguinte, não há lembrança disso.

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Os terrores noturnos são comuns na infância, se apresentado o melhor é tentar acalmar a pessoa, confortar e dar segurança. Em nosso artigo, como ajudar meu filho com terrores noturnos, explicamos os passos que você deve dar no caso de uma criança.

Se terrores nocturnos ocorrem com muita frequência ou são acompanhados por outros sintomas, como espancamentos, lesões ou tentativa de lesão ou interrupção prolongada do sono, é melhor consultar um psicólogo para uma avaliação. Minimizar a atmosfera de estresse e estresse que pode levar a terrores noturnos é uma boa maneira de reduzir o impacto e a frequência desse distúrbio.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.