As úlceras bucais aparecem por diferentes razões: de humor (stress, nervos, etc.) a razões de higiene. Eles aparecem na área interna da boca produzindo irritação e uma sensação de dor e desconforto que pode durar até dez dias.

Em nós queremos ajudá-lo a desfrutar de uma vida saudável, por isso dizemos-lhe como evitar aftas com alguns truques simples que vão ter sua boca protegida contra as chagas irritantes.

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Uma das maneiras de evitar úlceras na boca é evitar comer alimentos e / ou bebidas muito quentes. O contato com alimentos muito quentes na área da boca pode causar uma alteração no corpo que causa o aparecimento de uma úlcera na boca. É melhor deixar um pouco de comida ou bebida esfriar um pouco antes de colocá-lo em sua boca.

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O estresse é outro fator que pode causar aftas . Quando situações de muitos nervos são experimentadas, uma reação do nosso corpo pode causar o aparecimento desta doença na boca; por isso, recomendamos que você reduza os níveis de estresse praticando exercícios de relaxamento, como yoga ou meditação.

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Outra maneira de prevenir úlceras na boca é desfrutar de uma dieta equilibrada, cheia de vitaminas e minerais. Nutrientes como comida nos ajudará a manter nossos tecidos do corpo em boas condições; Acima de tudo, recomenda-se aumentar a ingestão de ingredientes com lisina, como peixe, frango, ovos e batatas.

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Beba muita água para evitar aftas . Ter a boca perfeitamente hidratada é essencial para prevenir o aparecimento de doenças nas paredes da boca. Portanto, recomenda-se beber aproximadamente 1 litro e meio de água por dia para desfrutar da saúde bucal em perfeitas condições.

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Você também pode evitar úlceras na boca por extrema higiene da boca. Recomenda-se que, após cada refeição, os dentes, a língua e a boca sejam lavados para ter uma boca saudável; Acima de tudo, você deve evitar o uso de cremes dentais ou enxaguatórios bucais que contenham SLS, ou seja: lauril sulfato de sódio.

Neste artigo, damos-lhe algumas instruções para escovar os dentes.

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Outros hábitos de vida que você pode modificar se quiser evitar aftas é evitar a introdução de bactérias ou elementos na boca que possam deixar sua boca suja. Por exemplo, fumar é um mau hábito que pode causar úlceras na boca; As crianças também são propensas a úlceras de colocar objetos em suas bocas como brinquedos, dedos sujos e assim por diante.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.