A capsulite é uma inflamação benigna da cápsula de uma articulação. A cápsula articular é o tecido fibroso que envolve uma articulação móvel. Ele serve para estabilizá-lo e evita que os segmentos ósseos se movam demais. Sua parede interna produz fluido sinovial que é o que lubrifica a articulação. Desta forma, protege-o em caso de choque e fricção. Quando a cápsula está inflamada, ocorre a capsulite que causa dor duradoura e a rigidez da área. É uma lesão típica de alguns esportes, como goleiros de handebol, vôlei ou futebol. A inflamação ocorre devido a uma contusão ou golpe e evolui com a passagem de horas se estendendo até as falanges adjacentes e até causando hematoma. Isso significa que você não pode esticar o dedo corretamente. No entanto, tem tratamento e solução. Neste artigo, vamos dizer-lhe como curar uma capsulite no dedo .

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Como tratar a capsulite no dedo

É importante tratar a capsulite imediatamente. Para isso, o médico geralmente recomenda o uso de cremes ou géis anti-inflamatórios topicamente durante as primeiras 24 horas, além de imobilizar a articulação. O paracetamol ou algum medicamento anti-inflamatório também pode ser prescrito oralmente para reduzir a dor.

Existem várias maneiras de imobilizar o dedo, como uma bandagem manual com fita adesiva. Nesse caso, o dedo afetado é unido ao dedo saudável ao lado dele. A única desvantagem dessa bandagem é que ela é anti-higiênica e limita o uso do dedo saudável. No entanto, vai muito bem quando você não pode ir ao médico.

Se você for ao médico, eles provavelmente usarão uma tala para imobilizar a articulação . Existem vários, de espuma a alumínio. No entanto, os mais usados ​​são os splints de pilha, que são rígidos e envolvem o dedo. Eles são duros, o que permite que o dedo fique completamente imóvel.

Além disso, para completar o tratamento, recomenda-se reabilitação, para poder ser supervisionado por um fisioterapeuta.

Remédios caseiros de uma capsulite no dedo

Existem alguns remédios caseiros que você pode aplicar para tratar a capsulite em seu dedo, como:

Banhos de gengibre

Para fazer isso, encha um recipiente com água morna (mas não queime) e adicione três colheres de sopa de pó de gengibre. Insira a mão ou o pé do dedo afetado por 15 minutos ou até que a água esfrie. Você pode aproveitar e aplicar uma massagem na articulação.

Exercícios em casa para reabilitar o dedo

Existem muitos exercícios com utensílios para ficar em casa que servirão para melhorar a capsulite. Por exemplo, você pode pegar um pregador com o polegar e o dedo afetado e tentar abri-lo. É importante fazê-lo com cuidado e não pressionar o dedo ou forçar até sentir muita dor, embora algo o incomode. Além disso, também é importante manter o restante das articulações flexionadas e não estendidas.

Com uma borracha (por exemplo, cabelo) você pode colocá-lo de forma que ele envolva o polegar e o dedo afetado. Se necessário, dê uma volta dupla para ficar tenso. Para este exercício, junte e separe os dedos. A tensão da borracha fará com que você tenha que se esforçar para separá-los e isso servirá como uma reabilitação.

Massagem ligamentar

Outro remédio que pode ajudar a melhorar sua capsulite é a massagem ligamentar. Para fazer isso com as pontas dos dedos polegar e indicador, da mão oposta, massageie ao redor da articulação de modo que, ao pressionar a imobilizar, mas sem sentir dor. Depois de ter obtido a pressão correta, mova os dedos para frente e para trás, simultaneamente ou alternativamente.

Gelo para evitar inchaço

O gelo aplicado logo após a lesão pode prevenir a inflamação, pois reduz o suprimento sanguíneo. Deve ser aplicado quando a articulação estiver inchada, quente e dolorosa ou quando pensarmos que passamos pelos exercícios. Você deve aplicá-lo apenas cerca de 10 a 15 minutos e nunca diretamente, você deve sempre proteger a pele com um lenço de papel ou uma toalha fina.

Como evitar uma capsulite no dedo

A capsulite pode aparecer não só nos esportes, mas também em um dia de trabalho em que os mesmos movimentos são repetidos continuamente. Portanto, movimentos repetitivos devem ser evitados e você também pode descansar de vez em quando.

Além disso, quando se trata de uma capsulite para qualquer esporte, devemos levar em conta outros aspectos que poderiam nos impedir de sofrer uma inflamação na cápsula da articulação do dedo:

• Não force suas articulações além de suas possibilidades. Por exemplo, tente pegar ou jogar uma bola mais forte ou mais abruptamente.
• Se você já teve esse problema antes, é recomendável que você venda seus dedos adequadamente para se exercitar.
• Você pode exercitar seus dedos com exercícios. Existem alguns dispositivos que permitem exercitar a força e a mobilidade dos dedos.

Capsulite no segundo dedo

Existe um tipo de capsulite conhecida como capsulite no segundo dedo do pé que geralmente afeta o pé, especialmente. Este caso de inflamação é geralmente devido à pressão excessiva na parte anterior da sola do pé, abaixo da articulação do dedo. Há pessoas propensas a isso, por exemplo, quando há alguma deformidade grave do joanete, quando o segundo dedo é mais comprido do que o dedão do pé, um arco que é instável por causa de sua estrutura ou que o músculo da panturrilha está tenso.

Este tipo de capsulite causa dor, especialmente na parte anterior da sola do pé. O sentimento é como se tivéssemos uma pedra no nosso sapato. Além disso, causa inchaço, dificuldade em usar sapatos e dor se você andar descalço.

Para tratá-lo, o gelo pode ser usado enquanto se mantém o apoio para os pés, medicação oral para dor, como antiinflamatório, ataduras para permanecer na posição correta e não se mover, mudanças no calçado ou mesmo em aparelhos ortopédicos. No entanto, nos casos em que o dedo se moveu para o dedão do pé, a cirurgia será necessária para tratá-lo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.