A Chia ( Salvia Hispalica ) é uma planta das labiatae (Lamiaceae). Nasce uma vez por ano e pode atingir dois metros de altura com folhas que medem 4 a 8 cm de comprimento e 3 a 5 cm de largura. Tem flores violetas e floresce no verão. México, Guatemala e Bolívia são as áreas onde é mais cultivado, uma vez que requer um clima tropical para crescer. Em .com, nós ensinamos como tirar sementes de Chia, uma planta que está revolucionando o estilo de vida para um estilo de vida mais saudável e mais benéfico.

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Para saber como tomar sementes de Chia, você pode colocar entre 2 a 4 colheres de sopa de sementes em um copo de água, suco ou outra bebida. Mexa com uma colher de café para misturar com o líquido e deixe descansar por 30 minutos.

Ao misturar sementes de Chia com água e devido à fibra solúvel que contém a semente e a capacidade de absorção do líquido, o copo apresentará uma espécie de gelatina sólida .

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Outra maneira de levar as sementes de Chia é misturá-las com outros componentes, como leite, iogurte, saladas, etc. Em todos esses alimentos, as propriedades do seu prato se multiplicarão. Neste artigo, informamos quais são as propriedades das sementes de Chia para que você conheça seus múltiplos benefícios.

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Você também pode incorporá-los inteiros ou moídos em outros alimentos, como pão, biscoitos, barras energéticas ou doces. Lembre-se que as sementes de Chia não têm cheiro ou sabor e são um aliado perfeito para perder peso. Neste artigo vamos dizer-lhe como perder peso com sementes de Chia.

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Tome as sementes de Chia antes das refeições. Eles podem ser tomados a qualquer hora do dia, mas recomendamos que você faça antes das refeições. Recomenda-se um consumo entre 10 e 25 gramas de sementes de Chia por dia.

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Outra maneira de saber como tirar as sementes de Chia é preparar a água de Chia. Para fazer isso você deve coletar uma xícara de sementes de Chia, 100 ml. de suco de limão, uma xícara de açúcar e 2, 5 litros de água. Deixe as sementes de Chia de molho por 3 horas na água e adicione os ingredientes restantes. Você já terá preparado uma bebida digestiva e saudável e uma nova maneira de tomar as sementes de Chia .

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.