Ajuda a perder peso, ajuda a regular a insulina, ajuda a reduzir o colesterol ... As propriedades do germe de trigo contribuem para que o nosso corpo funcione melhor e vemos benefícios para a saúde no nosso corpo. Tomando gérmen de trigo todos os dias, na forma de flocos ou pérolas de óleo que você vai encontrar em qualquer loja de alimentos saudáveis, você pode se beneficiar dos efeitos deste cereal que está causando verdadeiro furor na sociedade.

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O germe de trigo é a parte do trigo que está no grão e, portanto, a área mais nutritiva cheia de substâncias como as que detalhamos abaixo:

• Proteínas (23, 2%)
• Ácidos graxos essenciais como linoleico e alfa-linoleico (9, 72%)
• Vitaminas B1, B2, B6, niacina e folatos
• Vitamina E
• Minerais: fósforo, magnésio, ferro e oligoelementos.
• Enzimas de ação antioxidante.
• Octacosanol

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Adequado para diabéticos . A vitamina B1 e E que forma o germe de trigo é perfeita para tratar os níveis regulares de insulina no corpo. Ao tomar este produto diariamente você pode ver como o nível de glicose no sangue é reduzido, sendo assim um cereal perfeito para pacientes com diabetes.

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Outra propriedade do germe de trigo é que é um cereal sem colesterol, então, tomar este alimento ajuda a manter baixos os níveis de colesterol, ajudando assim a nossa circulação e a saúde do nosso coração. Além disso, existem outros alimentos para reduzir o colesterol: aveia, peixe azul ou legumes são alguns deles.

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O germe de trigo tem quantidades elevadas de vitamina F ou ácido linoléico, um componente que ajuda nosso corpo a assimilar melhor as gorduras, eliminando-as e agindo como um queimador de gordura natural . Os fitoesteróis que também contêm este alimento contribuem para que o nosso organismo não absorva tantas gorduras, por isso é ideal para nos ajudar a perder peso . Em nós dizemos a você como tomar gérmen de trigo para perder peso.

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É também um produto com grandes quantidades de fibra : para cada 115 gramas de germe de trigo você está ingerindo 60% de fibra. Esta propriedade reduz as chances de doenças cardíacas e também ajuda na eliminação natural de toxinas. Alguns estudos determinaram que o consumo de fibras ajuda a prevenir o câncer de cólon .

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A elevada quantidade de vitamina E que o germe de trigo o torna um aliado perfeito para a saúde da nossa pele : melhora o sistema circulatório, tem propriedades antioxidantes, neutraliza os radicais livres e hidrata a pele a partir de dentro. Neste artigo, contamos como usar o germe de trigo para a pele.

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Também é composto de grandes quantidades de potássio, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e, portanto, a tratar problemas de pressão arterial, especialmente em pessoas com hipertensão . O potássio também pode servir como um preventivo para doenças reumáticas.

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O ferro contido neste alimento faz com que seja indicado para as pessoas que têm anemia ou para evitar que esta doença apareça. As pessoas que praticam muito esporte também podem se juntar ao germe de trigo, porque, com o exercício, o ferro se desgasta muito e, portanto, pode ser substituído por tomar este ingrediente.

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Depois de conhecer as propriedades deste suplemento alimentar, destacam-se os seus benefícios:

• Ajudar a perder peso, agindo como um queimador de gordura natural
• Contribui para reduzir o envelhecimento da pele
• Fornece grandes doses de energia para praticar esportes ou ter longas horas de trabalho
• Funciona como um nivelador de insulina
• Aliado para prevenir a anemia

Neste artigo, damos mais detalhes sobre os benefícios do germe de trigo .

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.