Há pessoas que são geneticamente muito ossudas e isso é especialmente perceptível na face, onde a falta de gordura faz com que o rosto tenha características duras. Em outras ocasiões, um rosto muito fino é o resultado de um desbaste súbito, causado por uma doença ou por uma dieta de baixa caloria. Se você estiver em algum desses casos e quiser mudar sua aparência, em .com explicamos alguns exercícios para engordar seu rosto.

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Em geral, todas as atividades que vamos propor a você são muito simples de executar e não vão cansar você. Claro, para ter efeitos você deve ser constante e realizá-los diariamente.

Para que as bochechas não pareçam muito afundadas, tome o máximo de ar possível e mantenha-o dentro da boca, inflando as bochechas, como se o seu rosto fosse um balão, e fique assim por cerca de 15 segundos. Esvazie o ar, pare de respirar normalmente e comece de novo, até fazer 5 repetições.

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O exercício seguinte para engordar o rosto que nós colocamos é semelhante ao anterior em termos de começo, já que você tem que encher a boca com ar e esticar as bochechas. No entanto, em vez de manter a posição assim, o que você precisa fazer é um movimento de inflar e contrair as bochechas, 10 vezes. Em seguida, solte o ar e descanse, respirando normalmente. Faça 3 repetições.

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Nesta outra atividade, a linguagem também entra em jogo. Você deve preencher, como nos exercícios anteriores para engordar o rosto, toda a cavidade oral do ar. Quando estiver pronto, comece a correr a língua dentro das bochechas, da esquerda para a direita e da direita para a esquerda, por cerca de 15 segundos. Se você tiver problemas para segurar a respiração, liberte o ar e comece de novo.

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Para realizar este exercício corretamente, você precisará de um pouco de prática, mas logo será capaz de fazê-lo naturalmente. Encha sua boca com ar, mas desta vez sem atingir o máximo. A razão é que você tem que deixar espaço para que flua de um lado para o outro, pois, precisamente, este é o exercício. Primeiro, concentre todo o ar em um lado da boca e depois passe no outro. Repita o movimento por cerca de 15 segundos.

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Se o seu rosto magro é devido a um desbaste súbito, também é conveniente que você faça exercícios para combater a flacidez do rosto, uma característica que faz com que seu rosto pareça envelhecido.

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Uma dieta saudável e a eliminação de produtos como o tabaco e o álcool também ajudarão a tornar a pele do seu rosto mais atraente.