Um mal muito comum que afeta a boa estética e a saúde dos nossos pés é o aparecimento de rachaduras na área do calcanhar . Estes geralmente ocorrem quando a pele dessa área é extremamente seca e, além disso, também pode ser o resultado de outros fatores, como uso inadequado de calçados, falta de hidratação, excesso de peso, tempo prolongado, etc. Então você pode cuidar de seus pés todos os dias e mantê-los sem dureza, preste atenção a este artigo sobre como evitar saltos rachados .

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Rachaduras nos calcanhares geralmente aparecem quando a pele desta área está muito seca e enfraquecida, então um passo fundamental para evitar calcanhares rachados será reparar o cuidado diário de seus pés, bem como sua hidratação. Acima de tudo, após tomar banho ou tomar banho, aplicar generosamente um hidratante corporal, afetando os calcanhares e a pele.

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E para que seus pés fiquem sempre perfeitos e evitem a formação de rachaduras nos calcanhares, recomendamos esfoliá-los, pelo menos, uma vez por semana. Primeiro, faça um banho de pé submergindo-os por cerca de 15 minutos em um recipiente com água morna e um pouco de sal marinho. Uma vez que estejam perfeitamente limpos e na pele molhada, nada melhor do que passar a pedra-pomes pelas áreas com tendência a desenvolver dureza, como os saltos ou o antepé. Termine aplicando o seu hidratante corporal usual e seus pés estarão livres de células mortas e muito moles.

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O uso indevido de calçados também é um fator que aumenta a aparência de rachaduras nos calcanhares. Portanto, você deve sempre escolher sapatos de tamanho apropriado, que não causem fricção nessa área e que permitam a transpiração adequada dos pés. Além disso, para evitar dureza, é aconselhável sempre usar meias com calçados fechados, bem como usar palmilhas acolchoadas que reduzem o impacto do pé contra superfícies que possam danificá-lo.

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As pessoas com excesso de peso sofrem mais frequentemente da formação de dureza e rachaduras na área do calcanhar. Isso ocorre porque há mais pressão sobre a parte do pé que pode acabar prejudicando a elasticidade da pele e causando a aparência dessa condição inestética e irritante. É por isso que é essencial seguir uma dieta hipocalórica, pobre em gordura e incluindo, principalmente, as vitaminas e nutrientes fornecidos pelas frutas e vegetais.

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Como você sabe, beber bastante água é essencial para manter o corpo saudável, mas também para parecer bonito e hidratado. Além disso, a água ajuda a eliminar toxinas, abrir os poros e proteger a elasticidade da pele por todo o corpo.

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Além de hidratar os calcanhares com loções comerciais, leve em consideração que existem remédios naturais que oferecem excelentes resultados na tarefa de evitar calcanhares rachados. Aqueles que funcionam melhor são, por exemplo, a mistura de água de rosas e glicerina, os remédios à base de banana ou óleos naturais, como o óleo de coco.

Se você quiser descobrir como você pode aplicá-los em seus pés, consulte o artigo Como tratar os saltos secos com remédios caseiros.