Para a maioria das pessoas, a experiência de visitar o médico pode ser tão comum quanto qualquer outra rotina diária. No entanto, há aqueles que podem sofrer uma verdadeira agonia com a idéia de ter que recorrer a um profissional de saúde e seu medo pode ser tão exacerbado e irracional, que pode desencadear reações emocionais como tristeza, angústia, ansiedade ou pânico, Muitas vezes a pessoa afetada acaba evitando o encontro do médico, colocando sua saúde em risco. Se você quiser saber mais sobre esse problema e conhecer diferentes maneiras de enfrentá-lo, continue lendo este artigo no qual explicamos como superar o medo de ir ao médico .

Você também pode estar interessado: Como superar o medo de agulhas Passos a seguir: 1

É normal que as visitas ao médico gerem um pouco de desconforto e incerteza e é por isso que é bom saber como se preparar para uma consulta médica. Quando temos que recorrer a um profissional de saúde, há a possibilidade de confirmar que algo não está certo em nosso corpo, entretanto, uma boa atitude pessoal aliada ao profissionalismo e à ética do médico podem tornar a situação administrável para nós. O que devemos prestar atenção é qualquer sinal de medo ou angústia irracional com a idéia de verificar a nossa saúde. O medo real e paralisante de ir ao médico é conhecido como latofobia e, nos casos mais extremos, requer ser tratado por um especialista.

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A latrofobia é uma fobia social e suas causas podem ser determinadas por uma experiência traumática da infância ligada à saúde ou a visita ao médico, pela associação da figura do médico com o sofrimento físico ou a perda de um ente querido, ou pela sofrendo de um quadro de ansiedade que, nesse caso, se manifesta diante da ideia de verificar o estado de saúde. Pessoas que sofrem com isso podem ter náuseas, falta de ar, tonturas ou sudorese excessiva.

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Nos casos mais extremos, o receio de ir ao médico impede que o doente vá às consultas regulares e até confirme seu estado de saúde em caso de suspeita de sintomas, indicando que algo não está certo. Isso pode envolver o risco de agravar uma condição, ignorando sua existência ou adiando o tratamento com as conseqüências que isso implica.

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Uma das maneiras de começar a lidar com essa fobia é determinar suas possíveis causas. Mergulhar em nossas memórias ligadas a visitas médicas e os medos com os quais eles podem estar associados podem nos ajudar a nos tornar mais conscientes da irracionalidade do nosso medo e, portanto, nos ajudar a começar a minimizá-lo.

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Nos dias anteriores à consulta , podem ser realizadas atividades que incentivem o relaxamento, como ioga, tai chi, meditação, visualizações ou respirações profundas, que nos ajudam a nos preparar para o dia da consulta médica. Estar relaxado melhora a disposição para enfrentar o problema e nos dá a força emocional para controlar a ansiedade que poderia ser gerada.

Caso apareçam alguns sintomas de ansiedade no dia da consulta, é uma boa idéia ser acompanhado e informar o médico sobre a situação para que ela possa ajudar a gerar um clima de empatia e confiança que contribua para o conforto do paciente, além de encaminhá-lo para um especialista no caso do medo é realmente irracional.

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Se o medo é persistente e incapacitante , é melhor procurar ajuda profissional . Um psicólogo, psicoterapeuta ou psiquiatra são os especialistas mais apropriados para ajudar a encontrar a causa da fobia e projetar, juntamente com o paciente, uma estratégia para resolver o problema na raiz. Alguns dos recursos a serem utilizados são a terapia cognitiva comportamental, que pode envolver a exposição gradual do paciente ao estímulo que desencadeia sua fobia, ou a exposição direta à situação. Em alguns casos, o terapeuta pode preferir tratar o quadro de ansiedade.

Tudo depende do grau de intensidade da fobia, do histórico médico, do tipo de especialista e da disposição do paciente em superar o medo de ir ao médico. Se você não tem certeza se deve consultar um especialista, recomendamos que leia este outro artigo, no qual explicamos quando você deve ir ao psicólogo.

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Lembre-se que o médico é o profissional encarregado de nos ajudar a manter e recuperar a nossa saúde. Superar a fobia ou angústia gerada por uma visita ao consultório médico afetará diretamente nosso bem-estar físico e emocional. Se foi útil saber como superar o medo de ir ao médico, você também pode estar interessado em saber como superar o medo das agulhas.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.