Cuidar da pele aos 30 anos pode determinar uma diferença, positiva ou negativa, no nosso envelhecimento. Os 30 fazem parte dos melhores momentos da maturidade feminina: a produção de colágeno ainda está ativa, nossa pele ainda se regenera enquanto dormimos e os estragos ainda não começaram a cobrar seu preço. Portanto, este é o melhor momento para cuidar da nossa pele e alcançar um envelhecimento digno. Se você quiser chegar a 70 como Jane Fonda, descubra, neste artigo, como cuidar da pele aos 30 anos .

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O primeiro passo para cuidar da pele aos 30 anos é ser fiel à rotina de limpeza . Lave o rosto duas vezes ao dia, é necessário eliminar o sebo produzido pelas glândulas sebáceas e os resíduos acumulados durante o dia. O ideal é limpar o rosto pela manhã ao acordar e à noite antes de ir dormir. Para limpar o rosto, você deve usar um limpador facial de preferência em gel, pH neutro e livre de aromas e, em seguida, um tônico adstringente. Escolha os dois produtos de acordo com o seu tipo de pele: seca, mista, gorda.

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Remova seu rosto todos os dias. A maquiagem se acumula nos poros da pele e, se não a removermos, fica na pele e pode causar vermelhidão, cravos, acne, inchaço e poros abertos. Para remover a maquiagem da pele, use um removedor de maquiagem com sabão, de preferência em gel, e lave o rosto com água em abundância. Os toalhetes de maquilhagem são uma boa opção para as noites em que se vai festejar e ficarem muito cansados, no entanto a sua utilização regular não é recomendada, uma vez que não removem a maquiagem 100%. Se você usar rímel à prova d'água ou batom de longa duração, use um removedor de maquiagem especial para remover esse tipo de cosmético.

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Hidratação é importante para cuidar da pele aos 30 anos . A hidratação não oferece apenas suavidade à pele, mas permite que ela permaneça brilhante, firme, saudável e livre de ressecamento. Escolha um hidratante rico em vitamina A e de acordo com a sua idade, prefira um leve e evite aqueles que são gordurosos. Além disso, é importante que nesta idade e usar cremes para prevenir rugas, escolha aqueles que oferecem pele refirmante e contêm ácido hialurônico. Da mesma forma, não se esqueça que a área dos olhos é a área mais delicada do rosto e precisa de outro tipo de cuidado, portanto, aos 30 é recomendado um creme para a luz do contorno ocular, de preferência em gel e contendo vitamina E.

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Uma opção para cuidar da pele aos 30 anos é usar hidratantes caseiros para a pele. Eles são uma maneira simples e econômica para a sua pele nutrir e desfrutar de todas as propriedades de ingredientes naturais, como azeite e abacate. É aconselhável aplicá-las no rosto, pescoço e decote e deixar por 20 minutos e depois removê-los com água morna.

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Dormir oito horas é muito importante para cuidar da pele aos 30. Enquanto dormimos, a pele regenera e produz mais colágeno, que é responsável por manter a pele firme e impedir que o músculo caia. Infelizmente, o colágeno não é produzido ao longo da vida, por isso é necessário aproveitar essa década para descansar adequadamente, combater a insônia, evitar a madrugada e aproveitar esse processo de regeneração automática, enquanto puder.

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Coma alimentos ricos em antioxidantes . Antioxidantes são os únicos capazes de reduzir e combater o efeito negativo causado pelos radicais livres nas células do corpo. E no caso de você não saber, um dos principais danos dos radicais livres é causar envelhecimento prematuro. Ele combate o envelhecimento celular consumindo alimentos antioxidantes, como repolho, cenoura, salmão, azeite, nozes, tomate e vinho tinto.

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Hidratar o máximo que puder . A água não pode faltar em seu corpo se você quiser ter uma pele brilhante. Hidratar o corpo é muito importante porque ajuda o trânsito intestinal e, além disso, estimula o trabalho dos rins. Ambos os benefícios permitem que o corpo libere as toxinas e evite a retenção de líquidos, o que é muito bom para a sua pele, porque parecerá fresco e saudável.

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Se você não fizer isso agora, não vai ajudar você fazer isso depois: você deve proteger sua pele do sol todos os dias. Transforme o uso do protetor solar em um hábito, como escovar os dentes ou tomar café da manhã. Os raios UV passam pela derme e queimam a pele e murcham as células. Quando uma pele é exposta ao sol sem proteção, é mais propensa a envelhecer mais rápido, a secar, a enrugar-se e a ter sardas, que não são mais do que um alarme de dano grave na derme.

Então, para evitar isso, você só deve comprar um protetor solar (fator de proteção 60) e aplicá-lo antes de sair de casa por todo o corpo, todos os dias e retocar ao meio-dia. Não importa se chove ou se o sol queima, sempre, sempre, você deve aplicar o seu protetor.

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Finalmente, para cuidar de sua pele aos 30 anos, você pode começar a ajudar com qualquer tratamento hidratante ou reafirmante em estética especializada. Radiofrequência, plasma rico em plaquetas, limpeza facial profunda, existem várias opções e só um especialista é dermocosmético pode aconselhá-lo. Claro, aos 30 anos é muito cedo para aplicar a toxina botulínica, não esgotar os recursos que depois você pode precisar: tenha cuidado!