A doença de Crohn é uma doença de origem desconhecida que afeta os intestinos, causando inflamação e várias complicações. Esta patologia auto-imune apresenta sintomas que podem ser muito irritantes para o paciente, mas, uma vez diagnosticada, algumas mudanças nos hábitos e na rotina serão de grande ajuda para garantir uma melhora. Neste aspecto a dieta é essencial, é por isso que no .com explicamos como comer se você tem a doença de Crohn .

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Comer uma dieta balanceada é essencial para evitar as complicações derivadas da doença de Crohn. Esta condição geralmente produz absorção intestinal, então às vezes os nutrientes não são absorvidos adequadamente, por isso é essencial cuidar da dieta.

É conveniente incluir uma variedade de alimentos sem esquecer frutas e legumes, assim como proteínas e carboidratos.

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Um dos aspectos mais importantes a ter em conta no momento da alimentação, se tiver a doença de Crohn, é fazê-lo em pequenas quantidades, evitando refeições excessivamente copiosas. Recomenda-se tomar 5 porções em vez de três, desta forma você pode gerenciar melhor a comida.

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Se você sofre de doença de Crohn, é importante levar em conta que alguns alimentos podem aumentar a inflamação intestinal e desencadear sintomas, por isso é recomendável que você evite:

• Produtos lácteos, se você notar que seu estômago tem dificuldade em digerir a lactose. Neste caso, é conveniente suprimir o leite e os produtos lácteos. Você pode consumir pequenas porções de queijos de baixa lactose, como Cheddar, queijo suíço e queijos curados em geral.
• Alimentos gordurosos e frituras. Produtos como salsichas, salgados, frituras e carnes muito gordurosas, como carne de porco ou cordeiro, não devem ser consumidos o mínimo possível, pois dificultam a digestão e podem aumentar o desconforto.
• Alimentos ricos em fibras insolúveis, pois aumentam o tamanho e a frequência dos movimentos intestinais. Desta forma, é conveniente reduzir a ingestão de legumes, farelo de trigo, nozes, sementes ou pipoca.
• Recomenda-se também reduzir o consumo de alimentos que produzem flatulência, pois aumentam o gás e a sensação de desconforto.
• Frutas com alto teor de frutose ou açúcar, como figo, melão, uva ou damasco, não são recomendadas em grandes quantidades, pois o açúcar não é bem tolerado pelos pacientes com doença de Crohn.
• Bebidas alcoólicas e alimentos estimulantes como chocolate e café podem causar desconforto, a tolerância individual deve ser testada. O mesmo vale para especiarias e picante.

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Se você sofre de doença de Cronh, além de cuidar de sua dieta, você precisará beber muitos líquidos, pois isso melhora a saúde intestinal. Recomenda-se beber pelo menos dois litros por dia.

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Pacientes com doença de Crohn tendem a ter diferentes reações a diferentes alimentos, o que pode causar desconforto a outra pessoa, por isso é importante experimentar a comida em pequenas quantidades para garantir a tolerância. Em caso de dúvida, consulte sempre o seu gastroenterologista.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.