A história do atletismo como uma disciplina esportiva pode ser tão antiga quanto a nossa própria existência. Desde o início dos tempos, os homens corriam atrás de suas presas tentando caçá-los, e esse era mais rápido, mais forte e com melhor objetivo, tornou-se o líder do grupo. Desde então, a trajetória deste esporte internacional continuou a evoluir, desde os primeiros Jogos Olímpicos de Olímpia em 1222 aC até o presente, de nós mostramos a você quais são os principais testes atléticos dos s. XXI

Você também pode estar interessado em: Como lidar com a dor ao fazer atletismo

Testes ou corridas de velocidade

As corridas ou testes de velocidade são um dos testes mais representativos do atletismo, e consistem em um indivíduo / corredor percorrendo uma distância predeterminada no menor tempo possível . O corredor está localizado em sua rua ou pista (é proibido invadir a rua de outros atletas) e, após o tiro que inicia a competição, eles são expulsos dos blocos de partida para alcançar a melhor marca entre todos os participantes. O momento deve ser tão explosivo que é muito importante que o velocista faça um bom exercício de aquecimento e treine sua estratégia de saída.

As diferentes variedades de testes de velocidade incluem 100, 200 e 400 metros.

Cercas

Como nos eventos de velocidade, o objetivo do atleta é fazer o percurso no menor tempo possível, mas desta vez ele deve saltar dez obstáculos durante a corrida. Neste tipo de exercício, é muito importante, além da velocidade, flexibilidade e coordenação do atleta.

Existem os barreiras de 110 metros (macho), onde as cercas chegam a 106, 7 centímetros; os 100 metros com barreiras (feminino), em que a cerca mede 84 cm; e finalmente os obstáculos de 400 metros, que correm homens e mulheres, e que é o mais longo nesta categoria.

Corridas de fundo e meio fundo

No caso deste tipo de testes, a qualidade mais exigida para seus participantes é a resistência. As corridas de média profundidade incluem os 800 e os 1500 metros, e a diferença em relação às corridas de velocidade é que, a partir de um certo momento, há rua livre, ou seja, o corredor pode sair de sua pista e mova-se para onde você quiser.

As corridas de distância percorrem distâncias de 5.000 e 10.000 metros, além da Maratona, que consiste em 42, 195 quilômetros e corre fora do campo esportivo (no caminho).

Corridas de revezamento

É o único teste atlético feito por equipes . Nas duas variedades, a 4x100 metros e a 4x400 metros, há quatro corredores que devem passar de um para outro a testemunha correndo sempre na mesma rua. Não é necessário dizer que entre as qualidades desses participantes, além da velocidade, há coordenação.

Curso de Obstáculos

O mais conhecido é o dos 3000 metros, e durante esse teste, os corredores, individualmente, terão que pular cercas e superar um buraco com água.

De março

A curiosidade desta corrida é que, ao contrário de outros testes de velocidade, o corredor não pode levantar os dois pés do chão ao mesmo tempo, ou seja, ele deve sempre ter um pé no chão. Daí o estranho movimento do quadril que observamos durante a competição. São atletas com grande capacidade de resistência e senso de ritmo. As distâncias a percorrer são 20 e 50 quilômetros para homens e 20 quilômetros para mulheres.

Salto em altura

A partir do objetivo de cobrir uma distância no menor tempo possível passamos para alcançar a maior altura possível. Neste teste, o jumper terá três tentativas para superar na altura máxima uma barra horizontal ou fita suspensa em dois suportes verticais.

Salto com vara

O objetivo do atleta é saltar sobre uma fita, localizada em alta altitude (cerca de 5 metros), ajudada por um poste . Parte de uma linha de base e, correndo para o local onde a barra se eleva, fura o poste no chão e ajuda o impulso que esta ação proporciona para superar o obstáculo.

Salto em distância e salto triplo

Neste caso, o saltador tentará cobrir com seu salto a distância máxima possível (distância, não altura) . Para fazer isso, ele vai pegar impulso com uma pequena corrida antes de saltar com os pés na frente em uma superfície de sujeira da linha de partida. O salto é medido a partir dessa marca de partida até a pegada mais próxima que o atleta deixa na areia com qualquer parte de seu corpo, tendo 3 tentativas de melhorar sua marca.

No caso do salto triplo, o objetivo do atleta é cobrir a distância máxima possível com três saltos consecutivos, de modo que o mergulhador precisará de uma força incrível nas pernas para alcançar o momento parado.

Impulso de bala e lançamentos de martelo, dardo e disco

Estes são os chamados testes de força, nos quais o lançador terá que projetar os diferentes objetos até o ponto de impacto, tanto quanto possível.