O sábio é uma planta que tem sido tradicionalmente ligada à saúde, que é que na Grécia Antiga já era considerada uma erva sagrada para curar uma infinidade de doenças e afetos. No campo da medicina, salienta, entre muitas outras coisas, aliviar dores de estômago, menstrual, músculo, tratar condições respiratórias, promove a eliminação de toxinas, combate o suor abundante, etc. Continue lendo este artigo se você quiser saber mais usos e saber exatamente o que é sábio.

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Como um antiinflamatório natural

Uma das propriedades mais salientes do sábio são anti-inflamatórios, por isso é um ótimo remédio natural para reduzir o inchaço e aliviar dores musculares e articulares causadas por doenças como artrite, osteoartrite e reumatismo. E não só isso, também atua como um relaxante muscular perfeito, sendo uma boa ajuda em caso de rigidez, sobrecarga muscular e promover a reconciliação do sono durante a noite.

Para aliviar problemas respiratórios e digestivos

Sage é uma fonte incrível de vitamina A e C, e esses nutrientes tornam formidável para promover o bom funcionamento do sistema digestivo e fortalecer o sistema imunológico. Destaca-se por ser uma erva com propriedades que ajudam a combater a digestão difícil, a aliviar dores de estômago, acidez, flatulência e câimbras. Por tudo isto, incluindo sábio nas refeições ou tomar uma infusão do mesmo depois de comer é uma excelente opção.

Também é eficaz para tratar doenças do sistema respiratório e reduzir os sintomas de angina, resfriados, gripes e faringites. Suas propriedades anti-sépticas, faz com que seja amplamente utilizado para facilitar a cicatrização de infecções na garganta.

Para acalmar dores menstruais

Ao conter estrogênios naturais, a sálvia também serve para aliviar a dor menstrual e outros males que as mulheres sentem durante os dias de sua menstruação, como dores de cabeça, dores de barriga, cãibras, irritabilidade e nervosismo. Também é conhecida por sua ação reguladora menstrual, portanto, se você sofre de irregularidades na menstruação, a infusão de sálvia é uma excelente alternativa para você. Da mesma forma, promove o equilíbrio hormonal ideal para estágios como a menopausa, na qual ocorrem ondas de calor, sudorese noturna e náusea.

Para promover a perda de peso

Se você está submerso em um planejamento para perder peso e reduzir medidas, você deve saber que, nos últimos tempos, a sálvia se tornou um suplemento amplamente utilizado em dietas de baixa caloria. Isto é devido às suas propriedades de emagrecimento e é que, entre outras coisas, é uma planta que impede a retenção de líquidos, favorece a eliminação de toxinas, melhora o trânsito intestinal, previne o acúmulo de gases e esvazia a barriga.

Para este propósito, recomenda-se preparar uma infusão de sálvia e tomá-la um pouco antes das principais refeições do dia. Leia nosso artigo Como usar o sábio para perder peso e descobrir todos os detalhes.

Para parar de suar excessivo

A transpiração excessiva é um problema muito desconfortável que afeta homens e mulheres, e isso gera um odor corporal forte e desagradável. Para isso, o sábio é um remédio natural incrível, porque graças às suas propriedades dessecantes e antiperspirantes, ele consegue paralisar as terminações nervosas das glândulas sudoríparas, reduzindo assim a quantidade de suor secretada. Você pode usar a infusão de sálvia ou seu óleo essencial para resolver este problema, descubra como você deve fazê-lo no artigo Como usar a sálvia para a transpiração excessiva.

Como tomar sálvia?

Agora que você sabe o que é a sálvia, se quiser se beneficiar de todas as suas propriedades, pode consumi-la e utilizá-la de diferentes maneiras: como uma infusão, seu óleo essencial e em cápsulas. Também é importante que você tenha em mente que esta planta não é recomendada para mulheres grávidas, pessoas que estão amamentando e pacientes epilépticos. No artigo Como tomar sábio, explicamos cada uma das formas possíveis de consumo e onde você pode adquiri-lo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.