Andar de bicicleta ou andar de bicicleta é um hábito que tem inúmeros benefícios à saúde, pois fortalece os músculos e aumenta nossa coordenação motora. No entanto, se não for realizado adequadamente, é uma atividade que pode levar ao sofrimento de futuras lesões ou problemas musculares e / ou articulares de maior gravidade. Para evitar isso e tirar o máximo proveito de sua bicicleta, o estudo biomecânico de ciclismo foi desenvolvido. Continue lendo este artigo, se você quer saber o que é e você vai descobrir nele um aliado perfeito para desfrutar de ciclismo sem sofrer lesões.

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O estudo biomecânico do ciclismo é uma análise exaustiva para a qual todos os ciclistas e pessoas que normalmente andam de bicicleta devem se inscrever, pois o que se pretende é estudar todos os movimentos do usuário na bicicleta para corrigir essas métricas (altura do selim, guidão, pedais ...) que não são adequados para as necessidades do seu corpo e reeducam sua posição com o objetivo final de evitar lesões que comprometam o bom estado de seus músculos e articulações.

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Este estudo biomecânico deve ser realizado por um podólogo esportivo qualificado e experiente, caso contrário, os resultados não serão os esperados. É uma análise que o que você está procurando é que o usuário possa obter o máximo desempenho e conforto em sua moto. Para fazer isso, primeiro analise a história do ciclista, determinando que tipo de ciclismo ele pratica e quais são seus objetivos. Posteriormente, faz-se uma análise biomecânica do usuário, em que todos os movimentos musculares e articulares da bicicleta são avaliados para descobrir quais são suas limitações e para descobrir de onde vem o desconforto, se sofrem, e assim conseguir realizar o exercício. correções oportunas que garantem bom desempenho e desempenho neste esporte.

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Entre outros aspectos fundamentais, com a análise biomecânica do usuário pode-se determinar onde e em que ponto exato da pedalada, o ciclista exerce a força, de que maneira ela está presa ao quadro da bicicleta, se seus movimentos são adequados ou, pelo caso contrário, eles são prejudiciais à sua condição física. Além disso, uma análise do pé é realizada por meio do qual um estudo da pele é feito e a personalização dos sapatos, o uso de palmilhas ou a colocação de calços e cunhas de estabilização são valorizados.

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Como já apontamos anteriormente, o estudo biomecânico do ciclismo também foca na acomodação do usuário na bicicleta, pois é essencial que sua colocação seja adequada para evitar futuras lesões musculares e / ou articulares. Nesse sentido, as medidas de bicicleta são ajustadas com base nas medidas antropométricas específicas do ciclista, corrigindo, por exemplo, a altura do selim, o guidão, os grampos, etc. Com isso, a técnica de pedalada e seu desempenho físico em geral também são melhor alcançados.

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Finalmente, para que o estudo biomecânico seja eficaz e informe o ciclista sobre as melhorias esperadas, é importante que o centro que o executou ofereça um plano de acompanhamento. Com isso, novos problemas podem ser corrigidos e o ciclista será ajudado a adaptar-se muito mais facilmente às novas demandas de pedaladas ou novos equipamentos esportivos (calçados, palmilhas, etc.) que ele precisa usar.