Como o nome sugere, o kitesurf combina os esportes de surf e vela, e é uma atração para os amantes do mar viciados em adrenalina. Neste artigo, nos referimos a alguns conceitos básicos sobre kitesurf e a forma física do atleta . É importante ter sempre em mente que o kitesurf é um esporte arriscado.

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As habilidades necessárias para a maioria dos esportes de kitesurf estão no controle da vela e, portanto, em primeiro lugar para começar a treinar no kitesurf, aprenderemos a manobrar e controlar a vela. No caso de iniciantes começar com uma vela de treinamento de pequenas medidas, que é uma versão menor da vela que é usada na água. É comum que em cursos de kitesurf se dedique cerca de 4 horas em terra antes de praticar kitesurf na água . A progressão do aluno é muito variável, embora nós recomendamos passar mais tempo no kite pilotando por conta própria, e ser capaz de estar dentro da água para evitar sofrer algum dano. Manobras chamadas Body Drag.

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O sucesso do kitesurf depende em grande parte do estado físico do praticante. Refere-se aos músculos abdominais centrais, costas, quadril e músculos pélvicos. Isso requer um bom equilíbrio, que é essencial para ficar de pé e ligar a placa.

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Kitesurf pode ser um esporte extenuante, especialmente quando estamos começando, porque os músculos são mantidos em tensão em todos os momentos. É comum que no início tenhamos que terminar as nossas sessões antes do que queremos, por isso tentaremos prolongar as nossas sessões de Kitesurf, continuando com um programa de resistência fora da água. Podemos nos exercitar e ganhar forma praticando natação, ciclismo, corrida ou aeróbica. O aumento da aptidão física beneficia os kitesurfistas, reduzindo o risco de lesões e aumentando o seu grau de diversão.

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O peso do kitesurfer é um ótimo ponto a considerar no kitesurf . É comum que os kitesurfistas mais leves possam navegar com ventos mais fracos e tenham vantagem sobre os mais pesados. Devemos ter em conta o nosso peso com a medida do kite a escolher, aconselha-se um cavaleiro de cerca de 60 a 70 Kg a ter um único kite de 9 a 10 metros, enquanto pilotos mais pesados ​​entre 80 e 90 Kg seriam aconselháveis uma medida de cerca de 11 a 13 metros. Sempre para manchas com ventos usuais de cerca de 12 a 18 nós.

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O kitesurf é um esporte excitante, mas perigoso, que torna o treinamento de segurança primordial. Kitesurfistas devem se acostumar a olhar para as previsões do tempo e entender as condições. Os kitesurfistas devem saber usar os recursos de segurança de seus equipamentos, especialmente o sistema de liberação de segurança que permite que um piloto descarte rapidamente a pipa em caso de emergência. O desconhecimento dos sistemas de segurança e a má manutenção destes são algumas das principais causas de acidentes no kitesurf. É aconselhável usar coletes salva-vidas, bem como proteção para a cabeça e os olhos.

Dicas

• Experimente kites diferentes e faça o curso antes de comprar, muitas escolas permitirão que você alugue uma por dia.
• Kitesurf é um esporte extremo e perigoso, tome todas as medidas de segurança antes de tentar.