Erva-doce, apesar de ser uma planta nativa da parte sul da Europa, é muito fácil de encontrar em todo o mundo e é usado principalmente para fins culinários para temperar as refeições. No entanto, seus usos medicinais foram descobertos desde a antiguidade e transformaram esta erva em uma alternativa natural para perder peso.

Hoje, muitas pessoas usam os benefícios medicinais das plantas para perder peso e tratar várias doenças. As propriedades do funcho são variadas, mas, sem dúvida, um dos principais benefícios é ajudar o corpo a liberar gordura acumulada. Se você quiser perder alguns quilos, leia atentamente este artigo onde lhe dizemos como perder peso com erva-doce.

Você pode também estar interessado em: Como preparar o chá de erva-doce para perda de peso Passos a seguir: 1

Quais são as propriedades de emagrecimento do funcho? Esta erva oferece muitos benefícios para o corpo, mas sua propriedade diurética torna uma excelente opção natural para combater a retenção de líquidos e permitir que o corpo libere toxinas através da urina. Além disso, o funcho permite que o corpo melhore algumas das funções mais importantes durante o processo de metabolização dos alimentos, tais como:

• Estimula a digestão acelerando o estômago e o metabolismo intestinal.
• Esvazia os intestinos, o que permite esvaziar a barriga.
• Relaxa os músculos do sistema digestivo.
• Regula a função hepática permitindo que o fígado metabolize melhor as gorduras.

Como se isso não bastasse, a erva-doce é muito baixa em calorias e é considerada um ótimo remédio natural para suprimir o apetite, já que seu efeito saciante pode controlar a ansiedade de comer e torna mais fácil lidar com a compulsão alimentar durante o processo de perda de apetite. peso

2

A maneira mais convencional de perder peso com erva-doce é fazer um chá de erva-doce. Você pode fazer essa bebida como qualquer outra infusão: coloque duas colheres de chá de sementes de funcho em um copo com água fervente, deixe descansar por 10 minutos e, em seguida, coe e beba. Idealmente, tome três xícaras por dia, uma após cada refeição. O funcho pode ser encontrado em quitandas, mercados e herbanários.

3

Se você não gosta do sabor da erva-doce e não tolera chá, pode adicionar sementes de funcho aos sucos naturais para receber os mesmos benefícios e camuflar o sabor dessa erva. Se você é uma das pessoas que costuma tomar café da manhã com suco de laranja, você deve adicionar apenas duas colheres de chá de erva-doce ao copo, mexa bem e tome como de costume, você verá que seu paladar não perceberá tanto o sabor da erva-doce!

4

Outra alternativa para perder peso com erva-doce é comprar em algum herbalista ou loja de alimentos saudáveis ​​algum suplemento contendo funcho concentrado. Em geral, esses suplementos são sempre adelgaçantes e contêm outros componentes, como a alcachofra, que aumentam o efeito e os resultados. No entanto, se decidir preferir esta opção, é melhor consultar o seu médico ou nutricionista para recomendar um suplemento fiável adequado às suas necessidades.

5

As propriedades de emagrecimento da erva-doce juntamente com os benefícios das sementes de chia representam uma mistura quase mágica para perder peso. A Chia também gera uma sensação de plenitude, acelera o metabolismo e, o melhor de tudo, impede a formação de gordura localizada. Para aproveitar as duas sementes, adicione duas colheres de chá de sementes de chia e duas colheres de chá de sementes de funcho em um copo de água. Deixe descansar a noite toda e beba de manhã enquanto estiver jejuando.

6

O principal uso do funcho é temperar as refeições, portanto, por que não incluir um pouco desta semente em suas preparações para perder peso com erva-doce? É muito simples, porque o funcho tem a propriedade de ser bom para quase todas as carnes. Recomendamos que você adicione colheres de chá de funcho quando temperar assados, cordeiro, salsichas e até caldos de galinha.

7

Embora existam muitas pessoas que recomendam erva-doce para perder peso, deve-se ter em conta que, quando o objetivo é perder peso, não há remédios mágicos, por isso é recomendado para acompanhar a ingestão de erva-doce com uma dieta equilibrada e uma rotina constante de exercícios . Se você está determinado a perder peso, é melhor que você visite seu médico para examiná-lo e, de acordo com suas condições, desenvolver um regime especial.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.