Os mingaus de frutas são os primeiros alimentos que o nosso pequeno comeu a comer, uma oportunidade perfeita para experimentar novos sabores e comear a desenvolver os seus gostos e preferncias, sendo ao mesmo tempo saudvel. Sabemos que é possível obter essa alternativa já preparada, mas, sem dúvida, fazê-los em casa garante um resultado muito mais delicioso e nutritivo. É por isso que em .com explicamos como fazer mingau de frutas facilmente .

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Que frutas introduzir no começo?

Quando nosso bebê passa de apenas leite para outras necessidades nutricionais, é hora de introduzir os frutos. Bananas, maçãs, peras e suco de laranja, diluídos no início com um pouco de água, são mais adequados para o estágio inicial e depois administrados isoladamente. E, sem dúvida, as papilas de fruta são a apresentação ideal para o pequeno começar a experimentar novos sabores, por isso damos-lhe algumas receitas muito simples que você pode fazer em poucos minutos em casa.

Estes devem ser introduzidos pouco a pouco na dieta para que o estômago do bebê se acostume com essa quantidade de fibras e novos nutrientes, então a recomendação é administrar o mesmo mingau por 3 dias e depois passar para o próximo.

Mingau de frutas: suco de laranja e banana

A laranja é uma fruta excelente para os pequenos, porque é digestiva e hidratante, enquanto a banana tem muitos benefícios, incluindo a garantia do trânsito intestinal.

Para fazer este mingau de frutas com suco de laranja e banana você precisa:

• Banana meio madura
• 1 suco de laranja

Moer ambos os ingredientes no liquidificador ou com a vareta elétrica e sirva. Se você gosta, pode esmagar a banana com um garfo para que, além do sabor, o bebê experimente novas texturas. Você não deve adicionar qualquer tipo de ingrediente para adoçar.

Mingau de frutas: suco de laranja, banana e pêra

Para a receita anterior e exatamente com as mesmas proporções, você deve adicionar um pedaço de pêra madura muito bem lavado e descascado. Esta fruta cheia de benefícios dá ao seu pequenino vitaminas importantes como A, B, C e E, servindo como um excelente nutriente.

Para fazer isso, você precisa:

• Meia banana
• Um pedaço de pêra
• 1 suco de laranja

Misture todos os ingredientes no liquidificador, com a varinha mágica ou manualmente moê-los até obter um delicioso mingau.

Mingau de frutas: suco de laranja, maçã, banana e pêra

Uma vez que seu bebê tenha aceitado os paps de frutas anteriores, será hora de incorporar essa opção nutricional e nutricional muito mais completa em sua dieta. Todos os frutos do estágio inicial são somados, proporcionando um sabor interessante que será delicioso para o seu pequeno.

Para fazer este mingau de frutas você precisa:

• Meia pêra lavada e descascada
• Um pedaço de maçã previamente lavado e descascado
• Um pedaço de banana
• O suco de 1 laranja

Misture tudo como nos passos anteriores e sirva ao seu bebê uma alternativa deliciosa e muito nutritiva.