Diabetes é uma doença em que o nível de glicose no sangue é muito alto, embora sofrer dessa condição também pode sofrer hipoglicemia em determinados momentos. É muito importante aprender a controlá-lo para levar uma vida normal e evitar complicações. Existem dois tipos desta doença em que há dificuldade em regular a glicose ou açúcar no sangue. Especificamente, há tipo 1 e tipo 2, sendo o primeiro caso um tanto crônico e no segundo caso há a possibilidade de superá-lo, dependendo da gravidade do diabetes e do que fazemos a respeito, embora também possa se tornar crônico.

Mais e mais pessoas estão se perguntando como fazer sucos para diabetes para aproveitar os benefícios de certos alimentos, sem agravar essa condição, bem como para ajudar a controlá-lo. Portanto, neste artigo explicamos quais são as melhores receitas deste tipo de suco.

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Como controlar o diabetes naturalmente

Como já dissemos, existem dois tipos diferentes de diabetes . Em ambos o problema é que a glicemia aumenta, porém as razões são diferentes:

• Diabetes tipo 1 : aqueles que sofrem dessa condição têm o problema de que seu pâncreas não produz insulina porque as células deste órgão não funcionam mais bem, então elas são conhecidas como dependentes de insulina . Nesses casos, as pessoas afetadas precisam de mais insulina em seu corpo, por isso devem usar injeções desse hormônio diariamente, regulando as quantidades a cada vez.
• Diabetes tipo 2 : nessa condição, o corpo torna-se resistente à insulina, não o usa adequadamente ou não produz o suficiente. Este tipo de diabetes é ainda mais comum, uma vez que geralmente ocorre adquirido, relacionado a uma dieta pouco saudável, sedentarismo e obesidade.

Quando em dúvida sobre se o diabetes pode ser tratado ou controlado naturalmente, a resposta é que depende do tipo. No diabetes tipo 1, a injeção de insulina é essencial, além de controlar um pouco que tipo de dieta é seguida, sempre recomendado pelo médico especialista. Em contraste, no diabetes tipo 2, formas podem ser encontradas para controlar e até combatê-lo, com alimentos, esportes e tratamentos médicos e naturais . Assim, o tratamento natural é realmente eficaz para aqueles que sofrem do segundo tipo desta doença.

Uma maneira muito boa de tratar a diabetes de maneira natural é incluir sucos ou smoothies para diabéticos na dieta habitual. Portanto, abaixo, oferecemos algumas das melhores receitas para você aprender a fazer sucos naturais para diabéticos.

Para começar, devemos levar em conta se os alimentos que escolhemos para fazer smoothies, smoothies ou sucos para diabetes têm um índice glicêmico alto ou baixo, ou seja, se afetam significativamente ou não a glicose no sangue. alimentos preferíveis que têm um IG ou baixo índice glicêmico.

Como preparar suco de aloe vera para diabetes

Aloe vera ou aloe vera é uma das plantas mais utilizadas em todo o mundo por suas propriedades benéficas e amplas para a saúde. Uma das propriedades que podem atrair a atenção dessa planta é a hipoglicemia, ou seja, ela ajuda a diminuir o nível de glicose no sangue. Portanto, é apropriado que aqueles com diabetes incluam em sua dieta e, sem dúvida, uma das melhores maneiras de fazer isso é preparar um suco de aloe vera para diabéticos :

Ingredientes

• 1 folha de babosa
• 1 copo de água natural

Preparação e tratamento

1. Corte uma folha e extraia o gel ou polir com a ajuda de uma faca.
2. Adicione o gel no liquidificador ou misturador e adicione um copo de água pura.
3. Misture até ficar bem misturado, se ainda for muito grosso para o seu gosto, você pode adicionar meio copo de água.
4. Guarde o liquefeito na geladeira para que fique mais frio, pois isso será mais bom e ficará melhor.
5. Consumir este liquefeito duas vezes por dia, de preferência com o estômago vazio e antes de comer, se você tomar apenas uma vez por dia que está em jejum de manhã.
6. Tome-o por 1 mês e você verá que cada vez que seus níveis de açúcar no sangue ou glicose são mais regulados.

Como fazer suco de cebola para diabetes

Outra das melhores receitas de suco para diabetes é a que contém cebola, uma vez que recentemente foi demonstrado que este ingrediente é muito eficaz. Este alimento é um dos mais utilizados na medicina natural por ter várias propriedades muito benéficas para a saúde. Salienta a sua capacidade de ajudar no tratamento da diabetes, reduzindo a concentração de glicose no sangue, uma vez que contém um componente chamado dissulfeto de alilpropilo, que é encontrado especialmente no bulbo. Para fazer este suco de cebola para diabéticos, você precisará seguir esta receita:

Ingredientes

• 1/2 cebola branca, vermelha ou roxa
• O suco de 1 limão

Preparação

1. Descasque a quantidade de cebola mencionada e corte-a.
2. Extraia o suco de um limão.
3. Adicione ao liquidificador ou liquidificador e misture bem até que estejam bem integrados.
4. Se o sabor for muito forte, você pode adicionar meio copo de água e deixar esfriar na geladeira para que fique frio, para que você perceba menos sabor.
5. Tome uma vez por dia, melhor jejum pela manhã.
6. Você pode levá-lo por 15 dias seguidos e você já vai notar o efeito. Se você vai tomar mais, porque você precisa reduzir a sua glicose mais, é aconselhável que você descanse por uma semana antes de tomar este suco antes de começar de novo. Neste período você pode pegar um dos outros recomendados neste artigo.

Suco de cactus e kiwi para diabetes

Tanto o cacto como o kiwi têm um baixo IG e têm muitas fibras que ajudam a retardar a absorção de açúcar no sangue, pelo que são dois frutos ideais para fazer batidos e sumos para diabetes. Para fazer este nopal e kiwi liquefeitos para diabéticos, siga estas instruções:

Ingredientes

• 1 nopal
• 2 kiwis

Preparação

• Lave, descasque e pique os ingredientes.
• Limite ou banhe bem até que estejam integrados e adicione um copo de água, se preferir algo mais líquido em vez de espesso.
• Beba 1 vez por dia, em jejum, por 2 ou 3 semanas. Claro que você já percebeu resultados positivos, mas se você quiser continuar tomando, espere pelo menos mais uma semana antes de retomar sua ingestão e sempre consulte o seu médico.

Cenoura e suco de laranja para diabéticos

Cenouras e laranjas são alimentos que contêm açúcares, por isso devem ser consumidos com moderação. No entanto, quando considerados de baixo IG e cheios de antioxidantes, são bons para tratar diabetes se forem consumidos de forma adequada e não excessiva. Para fazer um suco ou uma cenoura e laranja liquefeitos para diabéticos, siga estes passos:

Ingredientes

• 1 cenoura
• 1 laranja

Preparação

1. Lave, descasque e pique a cenoura.
2. Faça suco de laranja.
3. Adicione os dois ingredientes no liquidificador e misture até ficarem bem integrados.
4. Não é necessário esticar a mistura, melhor se você não fizer isso e assim você vai tirar mais proveito de suas propriedades.
5. Tome este suco uma vez por dia, de preferência com o estômago vazio ou para o almoço.
6. Tome-o por 1 ou 2 semanas no máximo e depois descanse 1 semana antes de tomá-lo novamente se o seu médico o recomendar.

Suco de espinafre e aipo para diabéticos

Finalmente, outra das receitas mais recomendadas para diabéticos é aquela que contém espinafre e aipo. Estes dois alimentos GI reduzidos são muito benéficos para diferentes aspectos do nosso corpo e são notáveis ​​pela grande quantidade de antioxidantes, outras vitaminas, fibras e minerais que eles contêm. Para fazer este suco de aipo e espinafre para diabetes tipo 2, siga estas etapas:

Ingredientes

• 2 punhados de folhas de espinafre
• 1 ramo de aipo
• 1 copo de água

Preparação

1. Lave os ingredientes e pique-os.
2. Adicione ao liquidificador e misture até ficar homogêneo e não coar.
3. Você pode adicionar pepino, limão ou cenoura.
4. Tome duas vezes por dia, jejum de manhã e para um lanche.
5. Tome-o por 1 mês e depois consulte o especialista se você pode continuar tomando ou se é realmente necessário continuar.

Uma vez que esses alimentos têm um baixo IG e são adequados para tratar esta condição relacionada à glicose e insulina, você pode preparar sucos com todos ao seu gosto e experimentar novas receitas, por exemplo, adicionando limão ou aloe vera ao suco de cactus e kiwi. Além disso, você pode consumi-los regularmente, sempre seguindo as orientações sobre os valores que o seu médico lhe dá.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Bibliografia

• Inés López Islas, José Juan Lozano Nuevo, Nayeli Gabriela Jiménez Saab, Alberto Francisco Rubio Guerra (2005) Ingestão de cebola como coadjuvante no controle glicêmico do diabético tipo 2. Medicina Interna do México Volume 21, No. 1, janeiro-fevereiro, 2005