Você tem problemas com gases e não sabe o que fazer para resolvê-los? Neste artigo, oferecemos alguns remédios naturais que ajudarão você a melhorá-los e, eventualmente, eliminá-los. Embora para isso também seja importante saber qual é a causa da flatulência e quais alimentos produzem os gases. Aqui estão algumas dicas para eliminar gases .

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Suco de limão para gases

Durante o almoço e jantar, beba em pequenos goles o suco de um limão diluído em um copo de água. Da mesma forma, toda vez que você sentir dor devido aos gases, pode beber a mesma mistura ou optar por preparar uma mistura à base de suco de limão e bicarbonato.

O limão será benéfico para a flatulência, ajudando a regular o pH do estômago, por isso também é indicado para outras condições, como indigestão ou azia. Da mesma forma, o limão tem uma infinidade de propriedades benéficas para outras condições e doenças, como você pode ver no nosso artigo: Quais são os benefícios do limão.

Vinagre de maçã e mel para gases

Você também pode diluir duas colheres de chá de vinagre de maçã e duas de mel em um copo de água e ir beber essa mistura durante o almoço ou jantar em pequenos goles. Esta bebida irá ajudar a eliminar gases, pois ajuda a regular os ácidos do estômago, bem como facilitar o trânsito intestinal.

Da mesma forma, você pode recorrer a este remédio natural para tratar muitas outras condições, graças aos benefícios do vinagre de maçã e há até mesmo truques de beleza com vinagre.

Aipo para gases

Outra maneira de parar os gases é ferver um monte de aipo em meio litro de água por cinco minutos. Antes de cada refeição, você deve tomar um copo de aipo para aproveitar as propriedades digestivas e carminativas deste vegetal, o que impedirá o acúmulo de gás no estômago.

Tome especiarias e ervas carminativas para gases

Funcho, coentro, cominho, anis e anis estrelado são muito bons para a eliminação de gases. Para fazer o melhor uso de seus ingredientes ativos - que são encontrados nas sementes -, adicione as sementes para a água quente, moer com um liquidificador, deixe descansar e coe. Uma vez feito isso, você deve beber o líquido pouco a pouco.

Estique em posição fetal para eliminar o gás

Se você tem muitos gases e quer eliminá-los nesse momento, nós lhe damos bons conselhos. Estique na cama em posição fetal (observe a figura) e tenha um bom tempo relaxado nessa posição. Isto irá abrir o esfíncter anal e, portanto, você pode expelir os gases.

Outras coisas a ter em conta para a eliminação de gases

Se você quiser ter menos gás, você também terá que ter em mente o seguinte:

• Relaxe antes de comer. Se você não pode fazer isso, tome uma infusão relaxante antes de comer; por exemplo, uma infusão de erva-cidreira.
• Quando você come carboidratos, mastigue-os muito para que eles atinjam o intestino bem digerido.
• Coma 5 vezes por dia, mas pouca quantidade de cada vez.
• Introduzir o gengibre em suas refeições, pois estimula as secreções digestivas.
• Evite comer frutas durante as refeições porque fermenta muito facilmente e esfria o estômago.
• Evite levar doces para a sobremesa.
• Evite beber durante as refeições. É preferível que você beba água durante o dia em outros momentos.
• Coloque calor no seu estômago.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.