Entre os melhores sucos para limpar e desintoxicar o fígado estão beterraba e limão, cítricos, laranja e gengibre, maçã e cenoura. O corpo responsável pela eliminação de toxinas do nosso corpo é o fígado, por isso é importante cuidar do fígado, garantindo sua saúde e funcionamento adequado. Mas às vezes devido a uma dieta desequilibrada e insalubre nosso fígado pode ter dificuldades para eliminar todos os resíduos que não precisamos, no entanto, algumas soluções caseiras e naturais podem ser a solução para alcançá-lo de forma eficaz. Você quer saber mais sobre como desintoxicar o fígado? Neste artigo, explicamos como fazer sucos para limpar o fígado.

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Por que um fígado limpo é importante

O fígado tem a importante função de eliminar as toxinas que acumulamos em nosso corpo e que são geradas devido a uma dieta incorreta, a ingestão de certos medicamentos, substâncias ou bebidas alcoólicas. Além disso, este órgão também participa da síntese de proteínas e colesterol, portanto seu funcionamento correto garante nossa saúde em parte.

Existem várias condições que podem nos afetar se não damos ao nosso fígado um bom tratamento, os mais comuns são:

• Fígado gorduroso
• Fígado inflamado
• Cirrose hepática
• Congestão hepática

Todas estas condições são produzidas por excessos de alimentos e substâncias como o álcool, portanto, faça uma dieta equilibrada e beba sucos para limpar o fígado, o que ajudará a garantir a saúde desse órgão. Você pode consumi-los em jejum por 7 dias ou ocasionalmente quando sentir que cometeu algum excesso de comida.

Além dessas bebidas, é aconselhável incluir em sua dieta alimentos para limpar o fígado que ajudam a aumentar o efeito dos sucos.

Beterraba e suco de limão para limpar o fígado

Entre os remédios caseiros para limpar o fígado, está o suco de beterraba e limão. Tomar um suco de beterraba e limão é perfeito para limpar o fígado naturalmente. A beterraba tem um grande poder antioxidante graças às betalinas, substâncias que dão a este alimento a sua característica cor púrpura, ajudando a eliminar os metais pesados ​​do nosso organismo e a prevenir condições como o cancro do fígado. Por sua vez, o limão tem propriedades curativas que, entre outras coisas, ajudam a limpar o fígado e o cólon de forma eficaz.

Ingredientes

• 1 beterraba grande
• 1 limão grande ou 2 pequenos

O que fazer para prepará-lo

1. Lave, descasque e pique as beterrabas.
2. Esprema o suco dos limões.
3. Adicione o suco de limão ao liquidificador ao lado da beterraba.
4. Adicione um pouco de água e processe até que todos os ingredientes estejam integrados.
5. Beba o suco feito na hora.

Toranja, limão e suco de laranja, beba para desintoxicar o fígado

O cítrico , devido ao seu conteúdo de antioxidantes e pectinas, é ideal para eliminar gorduras e toxinas do nosso corpo, limpando o fígado e o cólon. Além disso, eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde, então combinar três frutas cítricas, como toranja, limão e laranja, é ideal para desintoxicar o fígado e melhorar seu funcionamento.

Ingredientes

• 2 toranja descascada e sem sementes
• 2 limões sem casca e sem caroço
• 1 laranja descascada e sem sementes
• 1 colher de chá de azeite

O que fazer para prepará-lo

1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador ou processador de alimentos.
2. Misture e, se necessário, adicione 1/2 copo de água para não ficar muito grosso.
3. Bebê recém-preparado, de preferência com o estômago vazio para aproveitar melhor as suas propriedades.

Suco de laranja e gengibre para desintoxicar o fígado

Embora a alternativa anterior seja excelente se você não sabe como limpar o fígado, nem sempre é fácil obter grapefruit; em vez disso, a laranja é uma fruta muito mais popular e disponível durante todo o ano, então você pode escolher um suco para desintoxicar o fígado . laranja, gengibre e azeite.

O poder antioxidante da laranja é adicionado às propriedades do gengibre, o que ajuda a melhorar as patologias digestivas, reduzir a inflamação e prevenir alguns tipos de câncer.

Ingredientes

• 1 xícara de suco de laranja espremido na hora
• 1 colher de chá de gengibre fresco
• 1 colher de sopa de azeite

O que fazer para prepará-lo

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos.
2. Beba o suco preparado na hora.
3. Você pode levá-lo antes de dormir por 3 noites seguidas. Em caso de limpeza mais profunda, você pode levá-lo por 7 noites seguidas.

Suco de maçã para limpar o fígado

Se você está procurando como limpar o fígado ou como desintoxicar o fígado, é muito importante que você incorpore a maçã em sua dieta. É um dos frutos mais benéficos para a saúde do fígado. É muito rico em componentes antioxidantes e seu alto teor de ácido málico torna perfeito para evitar a formação de pedras no fígado e nos rins. Além disso, também contém pectina, que ajuda a eliminar todos os metais pesados ​​do nosso corpo.

Ingredientes

• 1/2 kg de maçãs
• 1/2 limão
• 2 copos de água
• adoçante

O que fazer

• Lave as maçãs e descasque-as com uma faca.
• Corte as maçãs em pedaços e adicione-as ao liquidificador.
• Adicione o suco de limão espremido na hora e copos de água.
• Processe todos os ingredientes até que estejam integrados.
• Tome este suco de maçã com o estômago vazio por 7 dias consecutivos.

Suco de cenoura para purificar o fígado

Outro dos melhores sucos de limpeza para o fígado é a cenoura, porque este vegetal é muito rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que melhoram as funções deste órgão e dos rins. Além disso, possui propriedades depurativas que ajudam a eliminar elementos nocivos do sangue e evitar o acúmulo de toxinas.

Ingredientes

• 6 cenouras
• 1/2 limão
• 1 colher pequena de gengibre
• 1 colher pequena de mel

O que fazer para prepará-lo

1. Descasque as cenouras e processe-as no liquidificador para obter seu suco.
2. Esprema o limão e adicione seu suco ao suco de cenoura.
3. Adicione o gengibre e o mel e mexa para que tudo esteja completamente integrado.
4. Beba com o estômago vazio por cerca de 7 dias seguidos para obter uma boa limpeza do fígado.

Outros remédios naturais para limpar o fígado

Além de todos os sucos que vimos, existem bons alimentos para o fígado (e para purificá-lo) que podemos incorporar em nossa dieta, aqui está uma breve amostra que você pode ampliar no link que deixamos para você:

• Alho : o alho tem um aminoácido chamado metionina, que ajuda o fígado a funcionar mais eficientemente e também o protege de danos. Ele também contém glutationa, um potente antioxidante.
• Dente de leão : diurético e depurativo por excelência, o dente-de-leão é muito indicado nas insuficiências hepáticas, já que é colerético e colagogo ao mesmo tempo. Suas folhas tenras podem ser comidas em saladas com azeite e limão. Você também pode liquefazer suas folhas e raízes e tomar 3 colheres de sopa desse suco antes de cada refeição.
• Cardo de leite : cardo de leite contém uma substância chamada silimarina, que tem o poder de regenerar as células do fígado. Embora seja usual tomá-lo em infusão, ou em comprimidos de extrato seco, as folhas tenras e sem espinho de leite de cardo podem ser adicionadas a saladas. Lembre-se que você pode comprar cardo no Anastore.
• Soja : contém lecitina, que ajuda o fígado a queimar gordura e reduzir os níveis de colesterol. A lecitina também ajuda a proteger as células do fígado, impedindo o acúmulo de gorduras na mesma.
• Cúrcuma : uma pitada de açafrão em suas refeições pode ajudar a curar infecções do fígado, pois é um excelente tempero anti-inflamatório de longa tradição.
• Aronia : o suco de aronia possui altas quantidades de antioxidantes que exercem efeito hepatoprotetor, pois protegem o fígado da necrose, diminuem o acúmulo de cádmio no fígado e reparam o dano hepático produzido pelos produtos químicos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.