Spirulina é uma espécie de alga marinha de forma espiralada e esverdeada que se tornou um nutritivo suplemento nutricional graças ao seu valor nutricional e às excelentes propriedades que tem para a saúde. Apesar disso, antes de começar a tomá-lo, é aconselhável estar ciente de suas contraindicações e dos possíveis efeitos colaterais que podem resultar em um consumo ruim ou excessivo. Para tomar precauções extremas e não colocar a sua saúde em risco, leia atentamente o seguinte artigo e descubra quais são as contraindicações da espirulina.
Esta alga esverdeada é um suplemento dietético com inúmeras propriedades benéficas para a saúde do organismo. É excelente, especialmente para manter as células jovens graças aos seus efeitos antioxidantes, melhorar a visão e a saúde ocular, fortalecer o sistema imunológico, tratar a anemia, combater a exaustão, regenerar a flora intestinal, desintoxicar o corpo, entre outros benefícios. que você pode ver com mais detalhes no artigo Quais são as propriedades da spirulina.
No entanto, assim como outro suplemento alimentar não deve começar a ser consumido sem antes ter certeza de que não será prejudicial à nossa saúde em particular. É aconselhável ser informado sobre as contraindicações e efeitos colaterais que mostramos a seguir, bem como consultar previamente com o médico ou nutricionista qualquer dúvida que tenhamos sobre isso.
Uma das contra-indicações da espirulina é no caso de mulheres grávidas ou lactantes. Embora nenhum efeito grave ou grave tenha sido relatado, é essencial que tanto durante a gravidez quanto durante a amamentação, consulte o médico antecipadamente se a ingestão de spirulina pode representar algum risco para a saúde da mãe. ou o bebê. Da mesma forma, também não é recomendado para crianças pequenas sem consulta médica prévia. Siga as indicações do médico em todos os momentos para evitar possíveis efeitos colaterais.
Pacientes com doenças que afetam a glândula tireóide, como hipotireoidismo ou hipertireoidismo, também não devem tomar espirulina, pois pode ser contraproducente para a saúde. Sua influência na glândula tireoide pode não ser positiva, afetando seu bom funcionamento, especialmente nos casos de hipertireoidismo devido à porção de iodo que ela contém. Se você tem alguma dessas duas patologias, se tiver alguma dúvida, fale com seu médico.
As pessoas que sofrem de insuficiência renal ou sofrem de problemas renais devem reduzir ou moderar o consumo de proteína em sua dieta para proteger o funcionamento adequado desses órgãos vitais. Bem, tomar spirulina não é recomendado em dietas pobres ou falta de proteína, por isso também é aconselhável que antes de consumi-lo você está informado sobre isso, conversando com seu médico.
Por outro lado, descobrimos que a espirulina não é muito aconselhável para aqueles pacientes que sofrem de gota, uma doença causada por um acúmulo de cristais microscópicos de ácido úrico no sangue que levam à inflamação da articulação afetada, além de outros sintomas. . Tem sido apontado que esta alga possui em sua composição um aminoácido que pode não ser benéfico neste tipo de paciente.
Finalmente, se você estiver passando por algum tipo de tratamento médico específico ou se estiver tomando medicação continuamente, é aconselhável consultar o médico se a espirulina puder afetar a eficácia deles e reduzir ou suprimir seus efeitos no corpo.
Em pessoas sãs com um estado perfeito de saúde, spirulina tomado nas doses certas não tem de causar nenhum tipo de efeito de lado. No entanto, em quantidades excessivas, pode causar desconforto e levar ao aparecimento de sintomas como constipação, dores de estômago, sede, erupções cutâneas, tonturas, etc. Diante da manifestação de qualquer um desses sintomas, é fundamental suspender seu uso e ir ao pronto-socorro o mais rápido possível.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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