Certamente você já ouviu falar sobre as bagas de Goji, minúsculas frutas vermelhas do Oriente que ganharam grande popularidade por causa de seus efeitos antioxidantes e as poderosas propriedades de emagrecimento atribuídas a eles. Eles podem ser incluídos em muitas receitas, tomar como um suco ou chá e até mesmo consumi-los em extratos líquidos ou cápsulas, mas você sabe se sua ingestão é realmente segura? Embora nenhum efeito colateral sério tenha sido provado, é essencial certificar-se de que eles são adequados para o nosso estado de saúde antes de começarmos a tomá-los. Continue lendo este artigo, no qual explicamos quais são as contra - indicações das bagas de Goji.
O consumo de bagas de Goji tem vindo a aumentar ao longo do tempo e estes pequenos frutos vermelhos orientais tornaram-se uma opção muito popular para melhorar a saúde do corpo em geral e, especialmente, para promover a perda de peso. Eles fornecem múltiplas propriedades, entre as quais antioxidantes, excelentes para proteger o coração e prevenir doenças cardiovasculares, que ajudam a reduzir a glicemia e altos níveis de colesterol, que favorecem a limpeza e desintoxicação do fígado, que reforçam o sistema imunológico ou aqueles que impedem o envelhecimento da pele, entre outros. Nós convidamos você a descobrir todos eles consultando o artigo Quais são as propriedades das bagas de Goji.
Como previmos, é também um dos acessórios mais apreciados do momento para perder os quilos extras. Isto graças às suas propriedades de emagrecimento, pois ajudam a reduzir o apetite, são diuréticos e depurativos, promovem a queima de gordura e reduzem a ansiedade que pode ser sentida pelos alimentos em diferentes momentos do dia. Se você quiser saber como consumi-los para este fim, nós convidamos você a ler o artigo Como levar bagas de goji para perder peso.
Apesar de todos os benefícios atribuídos a ele, é essencial estar ciente das possíveis contra-indicações das bagas de Goji que mostramos nas seguintes linhas. Tal como acontece com outros produtos ou suplementos naturais, é aconselhável informar sobre os seus possíveis efeitos adversos e saber em que casos o seu consumo pode ser contraproducente para a saúde. Então, se você vai incluí-los em suas receitas, tomá-los no suco, infundir-los, ou até mesmo comprar cápsulas com o extrato de bagas de Goji, tomar precauções e consultar o seu médico ou nutricionista, se você tiver alguma dúvida sobre isso.
Em geral, as bagas de Goji não causam efeitos colaterais graves após consumi-los e são um produto natural razoavelmente seguro. De qualquer forma, uma de suas principais contraindicações é que o seu consumo possa interagir com essas drogas anticoagulantes e fazer com que esse tipo de droga não seja eficaz. Isso se deve ao fato de que as bagas de Goji também possuem propriedades anticoagulantes e, juntamente com a medicação em questão, podem deixar o sangue muito líquido e, portanto, aumentar o risco de hemorragia.
Seu consumo não é recomendado para os pacientes que estão tomando medicação para hipertensão ou para controlar a glicemia, uma vez que é possível que eles potencializem os efeitos dessas drogas. Se você se encontrar nesta situação, é essencial que você fale previamente com seu médico.
Embora os possíveis efeitos que o consumo de bagas de Goji possa ter na mãe e no feto não tenham sido estudados, não é aconselhável tomá-los durante a gravidez sem primeiro consultar o ginecologista. Isto é especialmente importante para não colocar em risco a saúde do feto e da futura mãe durante a gravidez.
Além disso, se você está amamentando seu bebê e você está no período de amamentação, você deve se informar se o seu consumo é apropriado ou não para o seu caso particular.
Por outro lado, descobrimos que as bagas de Goji são contraindicadas para aqueles que sofrem de alergia ao pólen, e que seu consumo pode levar a algum tipo de complicação em sua saúde, devido à proximidade da fruta com as flores.
Além disso, aqueles que não toleram bem as solanáceas devem ter um cuidado especial, pois esses frutos vermelhos pertencem à mesma família de vegetais, como berinjela, tomate, pimentão, batata, etc.
Além das contra-indicações das bagas de Goji, você deve saber que, por vezes, a sua ingestão pode causar alguns efeitos colaterais. Certos consumidores afirmaram que, especificamente, o conservante E220 causou-lhe o sofrimento de diarréia, náusea e dores de cabeça. É por isso que eles recomendam que, ao comprá-los, tenhamos certeza de que eles não incluam este conservante em sua composição.
Por outro lado, outros indicaram que após o consumo sofreram alterações no sono, apresentando insônia e dificuldade para descansar adequadamente. Se este for o caso, é aconselhável levar as bagas de Goji pela manhã para evitar o problema.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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