Dandelion é uma das plantas utilizadas como as ervas medicinais mais conhecidas, por isso é muito fácil encontrá-lo em herbalistas e lojas especializadas. É uma planta muito procurada para tratar de problemas no sistema digestivo para regular o colesterol. Mas um dos usos mais freqüentes desta erva, especialmente sua raiz, é incluí-la na dieta como uma infusão ou chá para conseguir a redução de peso naturalmente . Isso porque é um potente diurético e depurativo que nos ajuda a evitar a retenção de líquidos e a eliminar o acúmulo de toxinas, limpando assim nossos rins e fígado enquanto perdemos esses quilos extras.

Se você está interessado em saber como fazer o chá-leão para perder peso, continue lendo este artigo, onde você encontrará várias receitas que irão aumentar o poder diurético desta erva medicinal.

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Propriedades e benefícios do dente-de-leão para perder peso

O dandelion ou Taraxacum officinale, que também é conhecido como chicória amarga, além de ter poucas calorias contém quantidades elevadas de vitamina A, bem como minerais como zinco, ferro, magnésio, potássio e cálcio e também ácidos como o clorogênico, o ascórbico e o cafeico. Todos esses componentes são o que lhe dá a capacidade de beneficiar a nossa saúde de várias maneiras interessantes. Assim, as principais propriedades do dente-de-leão para perder peso são as seguintes:

• É um diurético muito potente e depurativo, por isso é perfeito para eliminar toxinas, excesso de gordura e também para evitar a retenção de líquidos, ajudando-nos a ser menos inchados e perder peso.
• Desta forma, nos ajuda a limpar o corpo de toxinas, especialmente nos ajuda a limpar os rins e fígado.
• Também ajuda a reduzir o risco de sofrer de infecção do trato urinário.
• A raiz da chicória amarga sempre foi muito usada para combater a constipação, já que é nessa parte da planta onde a maioria de seus componentes está concentrada.

Além de nos ajudar a reduzir os tamanhos e nos ver menos inchados, esta erva medicinal também atua regulando os níveis de colesterol bom e ruim e reduzindo o ácido úrico. Também nos ajuda a regular e combater problemas de pele, como pele oleosa ou eczema. Como você pode ver, os benefícios do dente-de-leão são diversos, mas um dos usos mais difundidos é diurético e depurativo, portanto, não perca detalhes das seguintes linhas para descobrir como preparar um chá-leão para perder peso

Chá Dandelion para perder peso

Beneficiar-se das propriedades desta planta para reduzir os tamanhos de uma maneira eficaz e fácil, pode levá-la de várias maneiras, mas a melhor maneira de fazer isso e fortalecer sua capacidade é fazer com que o chá dente-de-leão perca peso seguindo estas simples indicações. Os ingredientes que você precisa para preparar o chá são os seguintes:

• Água
• 4 colheres de sopa de folhas e flores de dente de leão
• Algumas gotas de suco de limão
• Meia colher de chá de stevia se notarmos o sabor muito amargo

Preparação passo a passo: em uma panela ou pan coloque a água a ferver e quando estiver fervendo adicione as 4 colheres de sopa de folhas e flores de chicória amarga. Retire para fazer a infusão corretamente, deixe ferver por 3 minutos e retire a panela do fogo, cobrindo-a para deixar a infusão descansar sem perder calor por 5 minutos. Após esse tempo, coe a infusão para ficar sozinho com o líquido, que você pode beber quando não queima demais.

Como beber chá dente de leão para perder peso

Para perder peso, você deve beber chá ou infusão de dente-de-leão 2 ou 3 vezes ao dia, sempre entre as refeições, ou seja, antes do café da manhã, almoço e jantar ou apenas na hora do almoço e lanche se ele prefere tomar duas vezes em vez de três vezes. Recomenda-se que este chá seja tomado por no máximo 2 semanas seguidas e deixe passar, pelo menos, mais duas semanas sem levá-lo para poder voltar a consumi-lo para perder peso, evitando o excesso que pode causar problemas de saúde.

Outras maneiras de beber chá de dente de leão para perder peso

Além disso, da receita que acabamos de oferecer, existem outros chás que contêm esta erva medicinal e que, além disso, incluem outras plantas que aumentam o poder diurético e depurativo para perder peso na chicória amarga. Por exemplo, descubra mais duas receitas, uma com rabo de cavalo e outra com alcachofra:

Chá de dente de leão e cavalinha

Cavalinha é uma das ervas medicinais mais diuréticas, por isso é perfeito para aumentar o efeito da chicória amarga para perder peso e eliminar toxinas.

Ingredientes:

• Água
• 4 colheres de sopa de cavalinha seca
• 3 colheres de sopa de dente de leão

Instruções: ferva a água em uma panela e quando atingir o ponto de ebulição adicione as colheradas indicadas de dente de leão e seca cavalinha. Mexa bem, deixe ferver por 5 minutos e depois pague pelo fogo e cubra o pote. Deixe repousar por 3 minutos e coe a mistura para obter a infusão, não a beba até esfriar um pouco. Além disso, se o sabor é muito intenso, você pode adicionar meia colher de chá de stevia ou algumas gotas de limão, dependendo da sua preferência.

Chá de dente de leão e alcachofra

Como é bem sabido, a alcachofra é uma planta com propriedades altamente depurativas e diuréticas, por isso é também um ingrediente muito bom para combinar com o dente-de-leão para perder peso.

Ingredientes:

• Água
• 1 colher de sopa de folhas e flores de dente de leão
• 1 colher pequena de folhas de alcachofra

Preparação: ferver a água em uma panela e quando estiver no ponto de ebulição, adicione as colheres de sopa indicadas de cada erva. Agite bem a mistura e, após 3 minutos de ebulição, retire a panela do fogo ou desligue-a, cubra a panela e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, coe a mistura para ficar com a infusão que, uma vez que não queime, você pode tomá-la adicionando um pouco de stevia ou algumas gotas de limão.

Para que qualquer uma dessas infusões ou chás desta planta medicinal funcione corretamente para perder peso, esses tiros devem ser combinados adequadamente com uma dieta equilibrada e saudável junto com algum exercício, porque não será útil querer purificar o corpo e perder tamanho se não comermos bem, nós não nos movemos.

Contra-indicações do chá dandelion

Agora que você sabe como fazer o chá-leão para perder peso, é muito importante que, se você quiser incluir essa erva em sua dieta antes de consultar o seu médico, há algumas contra-indicações do dente-de-leão que devemos ter em mente:

• Se você já estiver tomando medicação diurética ou se estiver tomando medicamentos para aumentar os níveis de potássio ou se tomar lítio, não é bom incluir chicória amarga em sua dieta, pois pode haver interações adversas com esses tratamentos.
• Como mencionamos anteriormente, o dente-de-leão estimula a eliminação de toxinas do corpo e ajuda a purificar o fígado e, dessa maneira, estimula a produção de bile. Assim, esta planta não é adequada para aqueles que têm pedras na vesícula biliar ou cálculos biliares.
• Como seu sabor é muito amargo, não é recomendado que pessoas com problemas de acidez e úlcera estomacal ingeram esse chá.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.