Halitose ou mau hálito é uma condição que muitas pessoas sofrem e que causa grande desconforto. Pode ser devido a má higiene oral, mas também ser uma consequência do sofrimento de certas patologias e condições internas. Se o mau hálito é uma condição crônica, é especialmente importante ir ao médico ou ao dentista para tratá-lo. Neste artigo, damos-lhe algumas dicas úteis e remédios caseiros que você pode colocar em prática para combater a halitose naturalmente .

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Cuidar da higiene oral é essencial para combater a halitose naturalmente, já que na maioria dos casos o mau hálito se deve à higiene diária inadequada. Anote!

• Você deve escovar os dentes, gengivas e língua após cada refeição.
• Use fio dental para limpar as áreas da boca que são de difícil acesso com a escova de dentes.
• Usar um enxaguatório bucal de qualidade também ajudará a eliminar as bactérias que podem causar mau hálito.
• Acima de tudo, você não deve ignorar a recomendação de ir ao dentista pelo menos uma vez por ano para uma revisão completa, para eliminar o tártaro e para garantir que não tenha cáries ou outros problemas bucais.

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Boca seca e desidratação é outra causa comum de mau hálito, por isso, se você quiser combater a halitose, recomendamos que você não passe muito tempo sem beber água . Quando não é ingerida água suficiente, há um maior acúmulo de bactérias responsáveis ​​pelo mau hálito, que são alimentadas por restos minúsculos de alimentos que estão entre os dentes, causando o cheiro desagradável na boca.

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Entre os remédios naturais para parar a halitose, encontramos os sucos de frutas cítricas como uma boa opção. O ácido que eles contêm gera um aumento no fluxo salivar, o que é essencial para evitar o mau hálito. Aconselhamos a tomar sucos naturais de laranja, limão, grapefruit ou tangerina.

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A clorofila é um ingrediente natural ideal para o mau hálito, pois é uma poderosa toxina e limpador antibacteriano sendo útil para matar as bactérias que causam a halitose . Um ótimo remédio caseiro é adicionar duas ou três cuharadas de clorofila a uma garrafa de 1 litro de água e tomá-la pouco a pouco ao longo do dia. Você notará como sua respiração adquire um cheiro mais agradável e é muito mais fresca.

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A halitose também pode ser causada por um problema bacteriano presente no trato digestivo ou por um acúmulo excessivo de toxinas no corpo. Por este motivo, a ingestão de infusões herbais e digestivas após as refeições é uma excelente alternativa para combater o mau hálito. Você pode tomar infusões de hortelã, sálvia, eucalipto, alecrim, tomilho ou coentro. Confira o artigo As melhores infusões para combater a halitose e descobrir todas elas.

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Além dos sucos cítricos e das infusões mencionadas, a salsa é um ótimo remédio caseiro para a halitose, pois ajuda a eliminar as bactérias da boca. Você pode tomar um suco misturando uma xícara de salsa, suco de limão, uma pequena colherada de clorofila líquida e um pouco de mel para torná-lo mais doce.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.