Um grande número de mulheres sofre o que é chamado de cólicas menstruais dolorosas, que envolvem uma série de sintomas que causam desconforto e distúrbios para as mulheres que os sofrem. Dependendo da pessoa, diferentes alterações aparecem, que não são as mesmas todos os meses, uma vez que a intensidade da cólica e os sintomas que ocorrem podem variar.

Dadas as características tão pessoais e variáveis ​​deste tipo de transtorno, é muito complicado formular um remédio adequado para todas as mulheres, portanto, cada um pode escolher um método dependendo do grau de desconforto que ele demonstra. Muitas pessoas recorrem a medicamentos, mas se você preferir um remédio mais natural, já que explicamos como preparar o chá de cominho para cólicas menstruais .

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O que são cólicas menstruais?

Primeiro, é importante diferenciar cólicas menstruais da síndrome pré-menstrual. Embora geralmente coincidam no tempo e é comum sofrer ao mesmo tempo, por um lado, a síndrome pré-menstrual é composta por uma série de sintomas como cefaleia, inchaço e desconforto nas mamas, cansaço, tontura ou intolerância a luzes e sons. intenso. Todas essas alterações também podem variar de intensidade a cada mês e para cada mulher.

Por outro lado, cólicas menstruais são dores na região abdominal e lombar que podem causar cãibras, gases, inchaço e até constipação ou diarréia. Neste caso, a intensidade também depende de cada mulher. Pelo menos 50% das mulheres experimentam, mas pode apresentar como uma simples sensação de peso na região abdominal até se tornarem dores e punções que não permitem a realização de atividade diária normal.

Propriedades de cominho para cólicas menstruais

Para ser capaz de aliviar os sintomas de cólicas menstruais que em muitas ocasiões podem até ser incapacitantes, existem vários remédios, tanto naturais quanto associados a diferentes tipos de medicamentos. Existe uma grande variedade de plantas que agem de forma eficaz para reduzir o desconforto causado por cólicas menstruais. Um deles é o cominho, que é usado na forma de chá para combater esses distúrbios menstruais.

O cominho é uma planta que, além de ser usada como condimento, tem propriedades benéficas para a saúde. Já na Grécia antiga e na Ásia era o principal ingrediente de muitos remédios naturais. Atua principalmente no nível do sistema digestivo, por isso é tão eficaz no combate ao desconforto causado pelas cólicas menstruais. As infusões desta planta aliviam o peso e o inchaço abdominal, eliminam gases e reduzem a diarreia, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.

Como preparar o chá de cominho para cólicas menstruais passo a passo

Existe uma grande variedade de infusões que podem aliviar os sintomas que causam cólicas menstruais usando cominho como ingrediente principal. Em muitos casos, é aconselhável combiná-lo com outras plantas que também tenham propriedades semelhantes para aumentar e melhorar suas capacidades para reduzir o desconforto causado pela cólica.

Primeiro, você pode fazer uma infusão simples ou um chá de cominho . Leva 250 ml de água, uma colher de sementes de cominho e uma pitada de sal. Primeiro aqueça a água até ferver, retire do fogo e adicione a colher de sopa de sementes de cominho e a pitada de sal. É deixado descansar entre 15 e 20 minutos antes de ingeri-lo.

Com base na infusão explicada anteriormente, outros ingredientes que melhoram e acompanham a ação do cominho podem ser adicionados. Por exemplo, você pode adicionar uma colher de coentro fresco juntamente com cominho e sal, para promover ainda mais o alívio de qualquer desordem no sistema digestivo e menstrual.

Chá de canela para cólicas menstruais também é muito bom, pois tem propriedades anti-inflamatórias que são muito úteis para combater esses sintomas, além de proporcionar um sabor muito agradável à infusão. Dois paus de canela são adicionados quando o restante dos ingredientes é colocado na água.

O chá de orégano para cólicas ou dores menstruais é outra das melhores opções para combinar com chá de cominho. Com uma colher de chá de orégano e outro de cominho, você também notará que ele ajuda a reduzir as dores e cãibras produzidas por esse distúrbio que ocorre durante a menstruação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.