Às vezes é inevitável, mesmo se você lavar os dentes você não pode acordar sem o mau hálito. Por que isso acontece? Embora a higiene dental possa ajudar a reduzir esse mau cheiro, lamentamos dizer que não há nada que possa ajudá-lo. Há restos de comida que não são limpos nem com a higiene oral e permanecem em nossas bocas. Isso se somava ao fato de que à noite não produzimos tanta saliva quanto durante o dia, para não dizer nada, faz com que as bactérias se instalem em nossa boca na forma de placa bacteriana e tártaro, que são o que causa o mau hálito. Isso é inevitável e fará com que seu hálito cheire mais do que o normal pela manhã. No entanto, outras causas como doença, sono ou má higiene podem contribuir para aumentá-la. Neste artigo explicamos porque temos mau hálito quando acordamos e como remediá-lo.

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Mau hálito ao acordar devido à saliva baixa

A principal causa do mau hálito ao despertar é a falta de saliva . Isso faz com que as bactérias que estão em nossa boca sejam armazenadas na placa dentária formando tártaro que cria um mau cheiro.

Se a placa dentária não for removida, endurece e calcifica nas paredes dentárias e forma tártaro. O tártaro não é apenas desagradável, mas também, sendo um acúmulo de placa cria halitose ou mau hálito. Se a formação de tártaro aumenta à noite, é normal aumentar o mau hálito ao acordar.

Falta de comida causa mau hálito pela manhã

Outra causa relacionada à diminuição da saliva é a falta de comida . Como vimos, a falta de saliva faz com que as bactérias em nossa boca proliferem, mas , além disso, elas não têm comida para comer, pois à noite não tomamos comida. Devido a isso, eles têm que encontrar outra fonte de alimento e é aí que eles começam a tirá-lo dos restos de comida que permaneceram e que tem sido impossível limpar, aqueles que estão nas membranas mucosas.

No entanto, estas proteínas que bactérias e microrganismos ingerem são digeridas de uma forma malcheirosa, considerando que eles estão ingerindo os restos dos alimentos que comemos diretamente de nossas membranas mucosas, pois são substâncias putrefatas.

Quando comemos, as bactérias são removidas com as andorinhas, mas à noite elas permanecem lá, degradando seus próprios resíduos e criando substâncias como a cadaverina e a putrescina, que são derivadas de proteínas e criam um odor pútrido .

Portanto, se você não come nada, não importa se você lava muito bem os dentes, pois a falta de alimentos fará com que os microrganismos sempre encontrem algum resíduo ou o adquiram das membranas mucosas.

Maneira de dormir

Outra causa que a halitose noturna pode causar é a maneira de dormir. Se você ronca, eles estão fazendo com que a boca seque mais, o que faz as bactérias proliferarem e, como dissemos, isso fará com que a halitose ocorra como mau hálito ao despertar. Tente dormir em uma das posições que o ajudarão a parar de roncar ou a reduzir muito, como a postura fetal ou lateral. Além disso, para isso, você terá que evitar alimentos pesados ​​antes de dormir ou você pode usar bandas especiais para isso e consulte o seu médico se o problema se agravar.

Doenças que produzem mau hálito ao despertar

Existem certas doenças que podem causar halitose não só à noite, mas também durante o dia. Isto é por causa das mudanças que ocorrem no corpo ou no estômago, o que pode aumentar o mau cheiro da respiração matinal . Por exemplo, diabetes, insuficiência renal ou mau funcionamento do fígado.

Por exemplo, no diabetes, o aumento do açúcar pode causar halitose. Uma pessoa que sofre desta doença pode ter halitose em determinados momentos, se os níveis de açúcar mudarem. O açúcar seco e processado tem um cheiro diferente, mas também porque as bactérias se alimentam de glicose se crescerem e, portanto, podem aumentar a halitose.

Se a halitose é muito forte e você teve algum outro problema, é importante que você vá ao médico para diagnosticar se há alguma doença, já que o mau hálito pode ser o primeiro sintoma.

Falta de higiene bucal

Finalmente, e muito mais óbvio, é a falta de higiene bucal . Se você lavar os dentes, existem restos de comida e bactérias para alimentá-los, quando não escovarmos os dentes, a comida permanece por um tempo. Não só as bactérias proliferam, mas a comida se decompõe lentamente em nossas bocas.

Além disso, o acúmulo de alimentos pode formar uma placa bacteriana dental que, se endurecer, forma tártaro e também causa mau hálito, como já mencionamos.

Outra causa do mau hálito matinal pode ser devido a gases que são reabsorvidos no nível do cólon e que são expelidos pela superfície dos pulmões quando respiramos.

Como reduzir o mau hálito ao despertar

Embora seja inevitável ter mau hálito pela manhã, seja mais ou menos forte, é possível diminuí-lo até certo ponto.

Para reduzir o mau hálito ao acordar, mantenha uma boa higiene dental. Lave os dentes três vezes ao dia e, principalmente, à noite antes de dormir. E não só os dentes, mas também algo que nos esquecemos muito: a linguagem. Você também tem que escovar a língua e lavá-la para que as bactérias não se acumulem nessa área, onde também há restos de comida. Se você usar bochechos, evite aqueles que contêm álcool, pois isso o agravaria, além da boca seca. É por isso que quando você sai para uma festa e bebe álcool, é importante lavar bem os dentes antes de ir dormir.

Hidratar muito antes de dormir é importante, beber água antes e depois de escovar os dentes. É uma forma de reduzir a halitose, pois, além de hidratar alguns cremes dentais, secar a boca.

Se você roncar à noite, é importante tratar o problema da raiz, pois esta será a causa da boca seca. O mesmo acontece quando é produzido por alguma doença.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.