Nosso ciclo menstrual começa no primeiro dia do período, período que pode durar entre 28 e 30 dias em mulheres normais. No meio deste ciclo, começam os nossos dias férteis, o momento em que ovulamos e o nosso corpo se prepara para receber um espermatozóide que produz a gestação. Se você está querendo ser mãe ou quer evitar uma gravidez indesejada, é importante saber em que momento do mês você está ovulando, portanto, em .com explicamos como calcular seus dias férteis e obter a resposta para suas perguntas.

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Como é o ciclo menstrual das mulheres

Considera-se que uma mulher tem um ciclo menstrual regular quando a maioria de suas regras é apresentada entre 28 e 30 dias, incluindo um dia ou mais. Para saber se você é regular, é muito importante sempre apontar para um calendário ou diário no dia da sua menstruação. Se ao revisar os últimos quatro períodos você notar que o seu período sempre tem entre 27, 28, 30 ou até 31 dias de intervalo, que pode ser um período de 28, outro de 30 mas sempre próximo, então você é uma mulher normal. Para essas meninas, calcular seus dias férteis é muito simples.

Embora muitas vezes se diga que a maioria das mulheres tem um ciclo entre 28 e 30 dias, se suas regras ficam entre 21 e 35 dias sempre respeitando uma margem de dias próximos, por exemplo um período vem em 21 dias, outro em 23 outro em 24, então você é uma mulher com um ciclo normal.

No entanto, se por algum motivo (ovários policísticos, distúrbios hormonais) suas regras sempre vêm com freqüências diferentes e são mesmo ausentes às vezes, você tem um ciclo menstrual irregular . Nesse caso, é essencial que você vá a um ginecologista para descobrir por que suas regras não são regulares e sabe como calcular seus dias férteis.

Dias de máxima fertilidade e dias menos férteis

Quando ovulamos nossas alterações corporais, e um dos sinais mais claros disso é o estado de nosso corrimento vaginal . Durante os dias férteis, o nosso fluxo torna-se muito mais abundante e pegajoso, com uma aparência e textura semelhantes às de uma clara de ovo. Sua cor é grossa branca e se você tomar com as mãos, você vai notar que é um muco cervical muito flexível. A presença desse fluido indica claramente que estamos ovulando ou no dia anterior à ovulação, e que nosso corpo se prepara para receber o espermatozoide e transferi-lo para o óvulo com maior facilidade, já que essa é a função desse fluxo.

Outras alterações corporais durante a ovulação podem ser uma pequena picada no abdômen e sensibilidade nos seios. Também é comum sentir durante esses dias um produto de desejo sexual maior da geração de hormônios.

Para as mulheres irregulares, aprender a detectar essas mudanças é essencial para determinar os dias férteis.

Calcular os dias férteis, se eu sou regular - ciclo de 28 a 30 dias

Se o seu ciclo menstrual é regular e sempre ocorre entre 28 e 30 dias, para calcular os seus dias férteis, deve contar apenas 14 dias a partir do primeiro dia do seu período menstrual.

Por exemplo, se sua regra chegar até você no dia 16, o cálculo seria:

16 + 14 dias = 30. É provável que no dia 30 desse mês você ovule.

Uma vez que o óvulo é liberado, ele só estará vivo em nosso corpo entre 24 e 48 horas, enquanto o espermatozóide pode permanecer até 72 horas vivo em nosso corpo. Por esse motivo, se você não estiver procurando por um bebê, é importante usar preservativo entre os dias 11 e 16 do seu ciclo menstrual, evitando assim uma gravidez indesejada.

Calcular os dias férteis se eu tiver um ciclo de 21 a 35 dias

Em mulheres com um ciclo menstrual entre 21 e 35 dias, o que é considerado normal, mas não perfeitamente regular, há outro cálculo para conhecer os dias da ovulação . É sempre importante manter um registro do primeiro dia de nossas regras anteriores para fazer esse cálculo.

No caso de meninas com esses ciclos, você deve subtrair 14 dias para o primeiro dia da regra para saber o dia da próxima ovulação possível. Vamos colocar o mesmo exemplo acima, em uma mulher cuja regra vem no dia 16 o cálculo seria:

16-14 = 2. É possível que no segundo dia do mês seguinte você esteja em seus dias férteis.

Calcule dias férteis da mulher irregular

No caso de mulheres irregulares, a realização desses cálculos é impossível, uma vez que seus períodos não vêm com uma frequência que pode ser determinada.

Está lá quando a observação dos sintomas da ovulação é essencial porque não há outro mecanismo preciso para saber quando você está em dias férteis . Observe o corrimento vaginal, determine quando ele mudou e se já tem a aparência mencionada na seção 2, e também observe se temos dor de barriga baixa ou sensibilidade nas mamas, é muito importante saber em que momento é provável que uma gravidez ocorre. Além disso, existem alguns produtos no mercado que ajudam você a saber quando você está em um período de ovulação.

Se pelo contrário você não está procurando um bebê, mas você é irregular, é essencial que você se proteja com um método contraceptivo para evitar acidentes e gravidezes indesejadas.

Calculadora confiável de dias férteis

Estas são as maneiras de calcular os dias férteis de acordo com o ciclo menstrual, mas vale lembrar que se você tomar contraceptivos hormonais e fizer isso corretamente, seu corpo não ovulará e, portanto, você não terá dias férteis em nenhum ponto do seu ciclo menstrual .

Se você tiver alguma dúvida, é aconselhável consultar nosso ginecologista . E se você não apenas esclarecer e preferir um método mais automático, então nós o convidamos a rever nossa calculadora de dia fértil onde você pode ver claramente os dias perfeitos para conceber.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.