A amamentação é uma etapa muito importante da maternidade, porque durante esses meses seu bebê será alimentado exclusivamente com leite, recebendo os sabores e nutrientes de sua própria dieta, o que o ajudará a crescer saudável e forte. É exatamente por isso que é normal ter dúvidas sobre o tipo de dieta que devemos tomar e quais alimentos podem ser prejudiciais para a criança. Se você se pergunta se pode beber chá verde durante a amamentação, at .com nós respondemos.

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Posso beber chá verde se amamentar meu bebê?

Embora o chá verde tenha muitos benefícios para a saúde, sendo uma excelente fonte de antioxidantes, não é recomendado tomar chá verde durante a lactação . Isso porque essa bebida contém aina, um estimulante semelhante à cafeína que é transmitida ao bebê através do leite materno, que pode causar irritabilidade, nervosismo e insônia.

Se você não consumir qualquer bebida ou comida com cafeína durante o dia, então você pode tomar uma xícara de chá verde. Mas se, além do chá, você beber café ou engolir chocolate, estará estimulando o bebê mais do que o necessário e pode causar desconforto.

Quais outros alimentos não são recomendados durante a amamentação?

Enquanto você amamenta seu bebê, tudo o que você ingerir passa para o leite materno, para que o bebê permaneça nutrido e experimente novos sabores, um processo que serve como preparação para o momento de ingerir alimentos sólidos. No entanto, é importante manter certos ingredientes à distância e evitar o consumo excessivo de outros, você quer saber o que são? Em .com nós convidamos você a consultar o nosso artigo o que eu não posso comer durante a amamentação para que você possa descobri-lo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.