Quando falamos de insolação, referimo-nos a um aumento excessivo da temperatura do nosso corpo, que provoca um distúrbio interno a falhar no funcionamento dos órgãos devido a essa mudança súbita de temperatura. Tenha em mente que normalmente estamos entre 36 e 37 º C e, de fato, quando superamos esse número falamos de febre; A insolação, ao contrário da febre, ocorre quando esse aumento é abrupto e afeta o funcionamento do nosso sistema nervoso. Neste artigo vamos descobrir os sintomas da insolação para que você possa estar alerta e detectá-los no tempo, pois, em uma situação deste tipo, é importante saber como agir e ser capaz de fornecer o cuidado necessário para a pessoa que está sofrendo. .
Sintomas e causas de insolação
A causa da insolação é, como já indicamos, um aumento repentino na temperatura do corpo que produz uma alteração no funcionamento do corpo. Este aumento no calor pode ser devido a diferentes fatores entre os quais se destacam:
- Muito calor do lado de fora
- Não beba água suficiente e, portanto, tenha um princípio de desidratação
- Para gastar muitas vezes sob o sol em altas temperaturas
Quando a temperatura é muito alta (acima de 40 ° C) nosso corpo começa a expelir o suor muito lentamente e, portanto, não esfriamos o suficiente e a temperatura aumenta. Isso é agravado se, além do calor, não bebermos água suficiente para acalmar o calor e neutralizar as altas temperaturas.
Além disso, há pessoas que têm um risco maior de insolação, como crianças ou idosos, portanto, precauções extremas devem ser tomadas para evitar o sofrimento dessa condição. Em nós descobrimos as características da insolação.
Para saber se você está sofrendo com esta situação, é importante que você preste atenção aos sintomas de uma insolação que o ajudará a detectá-lo a tempo e ser capaz de remediá-lo. Aqui nós os descobrimos um por um:
- Sentindo-se tonto
- Confusão e desorientação devido ao calor
- Sensação de falta de ar e falta de ar
- Suando no começo mas, depois, falta de suor
- Vermelhidão da pele
- Aparecimento de febre muito alta
- Ritmo cardíaco acelerado
- Dores de cabeça
- Náusea e / ou vômito
- Desmaio
Em qualquer uma dessas situações, é importante ir imediatamente ao médico para neutralizar os efeitos e baixar sua temperatura.
Primeiros socorros em face da insolação
Se você se deparar com a situação em que alguém ao seu redor sofreu uma insolação, você deve ajudá-lo o mais rápido possível para que ele se recupere e possa aliviar o desconforto. A primeira coisa que você tem que fazer é levá-lo a um lugar com sombra, que seja legal e para o qual o sol não passa, pode ser um parque com sombra ou colocá-lo em algum estabelecimento com ar condicionado; O objetivo é tirar você do calor.
Uma vez lá você deve tentar relaxar e, para isso, a melhor coisa é que você se deita de costas e que suas pernas estejam elevadas para que a circulação do sangue flua e, portanto, possíveis tonturas ou desmaios sejam evitados. Com essa posição, o fluxo sanguíneo atinge a cabeça e, portanto, o conhecimento não se perde.
Para baixar a temperatura e reduzir a sensação de afogamento, é melhor remover algumas roupas para que sua pele transpire; então, recomenda-se aplicar compressas de água ou molhar as mãos com água e passá-las em áreas como a cabeça, a virilha, os punhos e as axilas, contribuindo desta forma para o calor do seu corpo. Não use gelo porque a melhor coisa é que a água é fria, mas não muito fria, já que essas mudanças súbitas não são boas para essa situação.
Dar água também é altamente recomendável, bem como alguma bebida isotônica que tenha açúcar e para ajudar a aliviar tonturas e desorientação. Se a pessoa em questão não está consciente, não tente dar-lhe nada para beber, porque você poderia sufocá-la. Em nós damos-lhe mais conselhos sobre como agir em face da insolação.
Evitar a insolação
Sendo uma condição que tem muito a ver com fatores ambientais, sua prevenção é fácil e eficaz; Além disso, deve-se levar em conta que os idosos, crianças ou pessoas que trabalham no exterior são mais propensos a sofrer com esses quatro e, portanto, devem ter extrema cautela.
A primeira recomendação é evitar a exposição solar nas horas em que o sol estiver mais alto, isto é, das 12h às 16h; Nesta faixa, recomenda-se evitar lugares muito ensolarados e sempre procurar sombra para aliviar os estragos do calor. Também é essencial que você se hidrate com frequência e que sempre leve uma garrafa de água fresca para beber, mesmo que não tenha sede.
Você também deve criar algumas medidas de segurança em casa para evitar a insolação e, portanto, as persianas devem ser baixadas para que os raios não penetrem pelas portas ou janelas e, sempre, se mantenham abertos para a circulação do ar. O ar condicionado ou os ventiladores ajudarão a baixar o calor e, portanto, garantir que estejamos protegidos antes desta situação.
Quando você sai para a rua você deve ir com roupas leves e frescas que permitem que o corpo respire, cores claras são mais adequadas para este tempo; os pés também devem estar frescos e, portanto, é essencial que você use chinelos ou sapatos nus. A cabeça deve ser protegida com chapéus ou bonés para aliviar o calor do sol e você também deve usar óculos escuros. Neste artigo, damos mais dicas para você evitar a insolação.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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