O colesterol é um dos problemas de saúde que ganhou maior importância no campo da saúde nos últimos anos. Comer uma dieta inadequada, beber álcool, falta de exercício e outros fatores são algumas das pessoas responsáveis ​​por sofrer desta condição. No entanto, nem tudo é preto ou branco. A verdade é que para ter níveis adequados de colesterol é necessário levar uma vida equilibrada, e os excessos são os principais culpados que podem aumentar. A cerveja é uma das principais questões que podem ser levantadas por pessoas que sofrem desta condição, e é importante ter bons conselhos sobre quais são os níveis normais de colesterol, a fim de não colocar a nossa saúde em risco. Mas a cerveja aumenta o colesterol? Em .com lhe damos informações sobre esse aspecto para que você deixe dúvidas.

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Fatores que aumentam o colesterol

O colesterol é uma substância gordurosa natural presente no corpo produzido internamente pelo próprio corpo e que também é ingerido através dos alimentos. Esta substância é encontrada no corpo como parte das membranas celulares, ácidos biliares, lipoproteínas e hormônios esteróides. Quando os níveis são mais altos do que o recomendado, a razão geralmente é a existência de depósitos de gordura nas artérias, algo que pode ser perigoso derivar em doenças como a arteriosclerose. Estes são alguns fatores que aumentam o colesterol:

• Obesidade ou excesso de peso
• Excesso de açúcar e gordura na dieta.
• Sedentário
• Antecedentes familiares.
• Tabaco e álcool.
• Algumas condições de saúde

Colesterol e cerveja

Quando falamos de colesterol, devemos distinguir dois tipos:

• Bom colesterol É conhecido como lipoproteínas de alta densidade (HDL). Sua função é positiva porque envia parte do excesso de colesterol para o fígado a ser eliminado. Este tipo de colesterol ocorre naturalmente em nosso corpo e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, é possível aumentar o bom colesterol através da dieta.
• Colesterol ruim É a baixa densidade (LDL) e é acumulada nas artérias, dificultando a passagem do sangue e aumentando o risco de doença cardíaca. É importante controlá-lo e está abaixo de 100mg / dL.

Como explicamos anteriormente, o álcool é um dos fatores que podem aumentar os níveis de colesterol ruim. Pessoas que sofrem de hipercolesterolemia, ou seja, um aumento nos níveis normais de colesterol no sangue, devem prestar atenção especial a esses fatores, pois podem agravar essa condição e aumentar os riscos envolvidos. Assim, uma pessoa que fuma, leva uma dieta rica em gorduras e se acostuma a beber cerveja em quantidades superiores às recomendadas, tem um risco maior de elevar seu colesterol sanguíneo e sofrer suas conseqüências.

A cerveja aumenta o colesterol?

Estudos mostraram que o consumo moderado e regular de cerveja tem efeitos positivos na saúde cardiovascular. Especificamente, exerce um efeito protetor que impede o surgimento da arteriosclerose, um dos principais fatores de risco cardiovascular. O lúpulo, um dos principais compostos da cerveja, juntamente com a malte de cevada, proporciona benefícios no metabolismo oxidativo, reduzindo os níveis de colesterol total e triglicerídeos. Isto foi demonstrado por um estudo realizado pela Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências Alimentares em conjunto com a Universidade de Valência. Cinquenta freiras de fechamento de três conventos da cidade de León participaram do estudo. Os participantes tiveram que passar um mês inteiro sem beber cerveja, depois beber meio litro dessa bebida diariamente por um período de 45 dias e, finalmente, consumir 400 mg de lúpulo por quarenta dias. As freiras tinham uma dieta equilibrada e variada, e o resultado foi que aqueles cujo colesterol foi superior aos níveis recomendados conseguiram reduzi-lo em 6%.

Isso mostra que a cerveja pode ter efeitos positivos para a saúde cardiovascular e não precisa aumentar o colesterol. No entanto, o mesmo estudo esclareceu que, para alcançar os efeitos positivos, a cerveja deve ser livre de álcool, além de ser consumida moderadamente e com uma dieta adequada .

Em conclusão, podemos enfatizar que a cerveja não precisa necessariamente ser excluída no caso de uma pessoa ter níveis elevados de colesterol. No entanto, existem outros fatores que influenciam decisivamente os efeitos que essa bebida tem em nosso corpo. Portanto, é importante que tanto as pessoas com colesterol alto quanto aquelas com níveis normais, façam uma dieta saudável e excluam outros fatores de risco. Dentro deste contexto, é possível beber cerveja sem arriscar a saúde, desde que seja feito de forma moderada.

Os benefícios da cerveja

A verdade é que a cerveja proporciona benefícios diferenciados para o organismo quando este é consumido moderadamente, pois é feito a partir de ingredientes naturais. Como pesquisas anteriores, existem outras que endossaram os efeitos positivos que podem ser obtidos do consumo responsável deste produto:

• A cerveja tem efeitos antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce, eliminando o acúmulo de toxinas no corpo.
• Esta bebida tem uma grande quantidade de água e baixos níveis calóricos. Portanto, ao contrário do que muitos pensam, a cerveja não engorda quando consumida moderadamente.
• Melhora a digestão aumentando a produção de enzimas digestivas e estimula o apetite pelo seu conteúdo em lúpulo.
• Possui ações diuréticas por seu alto teor de água, além de ser rico em potássio, ajudando a limpar o corpo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.