Um dos maiores receios das novas mães é apresentar lágrimas no momento do parto ou episiotomias. A única maneira de evitar isso é com cuidado e exercícios antes e no momento da expulsão, por isso é muito importante saber como se preparar para o parto.

Esta questão cria muita incerteza devido aos milhares de cremes e óleos que são oferecidos para a prevenção, no entanto, tem sido demonstrado que a melhor maneira é baseada na cautela e grande cuidado em todos os aspectos da gravidez. Se você está com dúvidas ou está nervoso com isso, nós lhe trazemos o que você deve fazer para saber como evitar as lágrimas no parto .

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O que pode causar lágrimas ou episiotomias no parto

Embora existam muitas causas que podem causar uma ruptura, a maioria é fácil de prevenir e evitar. É importante saber que, além de uma lesão no assoalho pélvico ou no períneo, se não forem tomadas precauções, elas podem causar consequências importantes, desde incontinência até hemorróidas e prolapso. Aqui estão algumas causas pelas quais podem ocorrer lágrimas no parto:

• Evite o movimento durante o parto : o parto é uma dança e tudo é baseado no movimento que você gera com o seu corpo. Tenha em mente que realizar exercícios pélvicos durante as contrações ou no momento da expulsão ajudará a expandir os músculos da pélvis e permitirá uma passagem mais confortável do bebê. Permanecer estático durante todo o trabalho de parto, só fará com que o bebê leve tudo para romper.
• Empurrar de forma incorreta : geralmente acontece muito, principalmente nas mães de primeira viagem, pois elas não sabem quando empurrar ou coordenar com suas contrações. Da mesma forma acontece com o modo em que é empurrado, já que não é o mesmo empurrar ir ao banheiro do que dar à luz, já que são dois músculos e áreas diferentes; a partir daqui, o médico que está assistindo ao parto deve lhe dizer como empurrar e o que empurrar.
• Muita manipulação pelo médico : é algo que acontece com muita frequência e é o erro do médico que a entrega atende. Muitas vezes, tocar o períneo durante o trabalho de parto aumenta as chances de lesão ou de ruptura, portanto, a melhor opção é manter as mãos afastadas, para não se machucar nem para o bebê.

O que fazer para evitar lágrimas no parto - O que não funciona

Devido à comercialização de produtos que prometem prevenir a ruptura, muitas dúvidas foram criadas e sua eficácia não é conhecida com certeza. Tenha cuidado com estas técnicas não funcionais:

• Massagens perineais com óleos : é muito comum ouvir que usar óleos com vitamina E ou rosa mosqueta são ideais para prevenir lesões durante o parto, mas não é. Como esses óleos são curativos, eles não criam nenhuma diferença quando o períneo está em perfeitas condições; Eles são indicados para mais tarde se houver uma ruptura ou lesão.
• Aparelhos dilatadores intravaginais : esse tipo de "balões" está se tornando cada vez mais famoso, os quais são inseridos na vagina para ajudar na dilatação. Tenha em mente que a maior parte do parto não ocorre na vagina, mas mais para trás, no nível da pélvis, e não importa o quanto você expanda a vagina, o períneo permanecerá desprotegido de lesões.

Como prevenir o parto - O que funciona

Essas dicas são ideais para prevenir rasgos durante a parte ou lesões pélvicas:

• Exercícios ou massagens perineais : realizar exercícios que focalizam o assoalho pélvico são muito úteis para relaxar e, por sua vez, fortalecer os músculos que o rodeiam; O agachamento é uma excelente opção. Da mesma forma, as massagens perineais são uma ótima opção para reduzir as chances de ruptura.
• Aplique compressas mornas : use compressas com água morna nas costas ou barriga, ajuda a expandir os tecidos da região e aliviar a dor, pois pode prevenir lesões ao períneo.
• Respiração e concentração no momento do parto: respirar adequadamente representa a eficácia do parto, por isso é ideal concentrar seu corpo e mente para dar o máximo em cada contração do útero. Lembre-se de que não é necessário empurrar com todo o corpo, portanto, concentre-se em respirar adequadamente em cada contração e, desse modo, o assoalho pélvico relaxará.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.