Muitas pessoas usam o cardamomo como um aliado regular em sua dieta diária. Suas propriedades múltiplas e benéficas tornaram-no merecedor de um lugar especial na dieta de algumas culturas, como os orientais, pois foram eles que descobriram seus benefícios na saúde e perder peso.

Se você está pensando em fazer dieta, nunca é tarde demais. Continue lendo este artigo para aprender como tirar cardamomo para perder peso e outras dicas importantes sobre esse tempero que será um grande aliado em sua vida e dieta.

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Benefícios do cardamomo

O cardamomo tem sido utilizado na cultura indiana como um dos seus muitos temperos que ajuda a combater a retenção de líquidos no organismo, melhora a halitose, acelera o metabolismo e atua como aliado nos processos de perda de peso. Além disso, descobriu-se que as suas propriedades podem ser melhoradas pela ingestão de infusões do tempero ou pela sua utilização frequente na dieta diária. Esta especiaria também é amplamente usada em culturas orientais por seu efeito afrodisíaco, neste artigo nós dizemos a você como usar o cardamomo como um afrodisíaco.

Um dos métodos mais freqüentes e fáceis de aproveitar as propriedades do cardamomo é tomar um chá ou usá-lo freqüentemente em suas refeições, desta forma você desfrutará de todos os seus benefícios. Aqui estão algumas receitas fáceis e eficazes feitas com cardamomo.

Receita de chá de cardamomo

• Você vai precisar de: uma colher de cardamomo, um copo de água, stevia ou xarope de agave para adoçar.
• Preparação: Coloque o copo de água em uma panela pequena e desligue imediatamente após começar a ferver. Adicione o cardamomo e deixe descansar por 10 minutos. Finalmente, adicione um pouco de xarope de agave para adoçar ou stevia.
• Dicas: Para um litro de chá de cardamomo, use 5 colheres de sopa de cardamomo e repita o mesmo procedimento. No verão, coloque na geladeira e beba durante todo o dia.

Farinha de Aveia e Cardamomo

Outra maneira de usar o cardamomo para perder peso é, como dissemos, preparar uma receita deliciosa com esse ingrediente. Aqui nós propomos uma omelete requintada.

• Você vai precisar de: Um ovo, 3 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de cardamomo, uma pitada de sal e pimenta preta.
• Preparação: Depois de unificar todos os ingredientes em uma tigela e bater, você deve deixá-los descansar por cerca de 7 minutos e colocar no prato quente ou em uma panela antiaderente em fogo médio. Vire e sirva com queijo fresco, presunto de peru, frango ou qualquer recheio de sua preferência.
• Dicas: Farinha de aveia e cardamomo irá ajudá-lo a perder peso se você consumir regularmente no jantar ou no café da manhã. Você pode usar apenas a clara do ovo para evitar problemas de colesterol e tornar a tortilla mais leve. O cardamomo impedirá que sua barriga seja inflada e proporcionará um toque especial em sua tortilla.

Molho de cardamomo para saladas e refeições

Você também pode usar as espécies polvilhadas e temperá-las com suas saladas. É uma boa maneira de ficar magro com cardamomo de maneira rápida e eficaz.

• Você precisará de: uma colherada de cardamomo moído ou moído, vinagre de maçã, mostarda, uma colherada de xarope de agave ou estévia, algumas colheres de sopa de água, sal e pimenta a gosto.
• Preparação: Misture todos os ingredientes e guarde a preparação para vestir saladas, carnes ou aves.
• Dicas: Este molho é muito estimulante e leve, não tem gordura, você pode até mesmo substituir o xarope de agave com algumas gotas de stevia líquida para adicionar uma doçura à preparação. Se você é um amante de sabores fortes, você pode adicionar um toque de alho moído a este molho.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.