Há muitas pessoas que em algum momento de suas vidas ou cronicamente sofrem de enxaqueca . Embora existam tratamentos preventivos da enxaqueca, esse tipo de dor de cabeça tão intensa e desconfortável impede a realização de uma vida normal e cotidiana. Da mesma forma, as razões exatas que geram essa condição ainda são desconhecidas, mas a verdade é que algumas das causas mais comuns de enxaqueca foram descritas e neste artigo as explicamos a você.

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Por que as enxaquecas ocorrem?

Em primeiro lugar, é necessário ter em mente que as causas da enxaqueca não são exatamente conhecidas, embora a teoria mais difundida sustente que essa dor de cabeça intensa se deve à atividade cerebral anormal, bem como à constrição dos vasos. sangue

Da mesma forma, existem alguns fatores que afetam o aparecimento de enxaquecas e que se tornam gatilhos deste tipo de dores de cabeça.

Alterações hormonais

Um dos agentes que mais afetam o aparecimento das enxaquecas são as alterações hormonais, portanto, durante vários estágios da vida, esse tipo de dor de cabeça pode ser mais comum, como:

• Puberdade e adolescência
• Período menstrual
• Tomar pílulas anticoncepcionais

Genética

Ficou provado que muitas das pessoas que sofrem de enxaqueca têm uma história familiar sobre esta condição. Mesmo assim, deve-se notar que a enxaqueca não é herdada seguindo as leis de herança mendelianas, portanto, pode não ser transmitida de pais para filhos, mas pode ser recorrente em certas famílias.

Da mesma forma, deve-se notar que múltiplos fatores ambientais interferem e podem aumentar o risco de enxaqueca.

Alimento

Por outro lado, é importante destacar que existem certos grupos alimentares que podem aumentar os ataques de enxaqueca, bem como alergias e intolerâncias alimentares. Alguns dos que geralmente afetam em maior número de ocasiões são:

• Comida excitante: chocolate, café, etc.
• Bebidas alcoólicas
• Alimentos com tiramina, como vinho tinto, queijo, peixe defumado, certos legumes ...
• Carnes com nitratos
• Alimentos com glutamato monossódico (MSG)
• Produtos lácteos
• ...

Mudanças no ciclo do sono

Alterações no ciclo do sono também podem ter muito a ver com as causas da enxaqueca, então as pessoas que sofrem de insônia e outros problemas na hora de dormir estarão mais propensas à enxaqueca.

Desta forma, é essencial manter os padrões de sono e consultar um especialista, caso não seja possível reconciliá-lo, para evitar possíveis conseqüências mais sérias.

Estresse

Estresse, ansiedade e outras situações traumáticas podem desencadear enxaquecas e, em alguns casos, enxaquecas podem ocorrer mesmo após o estresse ou crise, isto é, como pós-estresse.

Desta forma, será essencial aprender a controlar os nervos e lidar com situações difíceis.

Outras causas de enxaqueca

• Mudanças no clima
• Mudanças na altitude
• Desidratação
• Estímulos externos: luzes intensas, cheiros, etc.
• Idade
• ...

Caso você tenha esse tipo de dor de cabeça, recomendamos consultar nossos artigos:

• Como evitar a enxaqueca
• Como reconhecer a enxaqueca
• Tratamento preventivo da enxaqueca
• Como se alimentar para evitar a enxaqueca

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.